Чем опасна зависть


Чем опасна зависть

Когда вам завидуют — это одно, но когда завидуете вы, нужно быть осторожнее с эмоциями. Дело в том, что зависть может оказаться весьма негативным чувством. Она ослепляет и мешает нормальной жизни человека.

Что такое зависть

Это довольно широкое понятие, потому что завидовать можно по-разному. Когда мы видим чужой успех, то это может вызывать два вида чувств: позитивные или негативные. Не стоит верить тем, кто говорит, будто ему все равно, что там происходит у врагов, недоброжелателей или друзей. Человек в любом случае испытывает либо радость за другого человека, либо противоположное чувство.

Что же происходит у нас в голове, когда мы завидуем? Мы не можем завидовать тем, кому повезло меньше, чем нам. Если у кого-то есть что-то, чего нет у нас, то это вызывает волну негатива. Человек, который завидует по-черному, желает другому потерять то, что у него есть. Если зависть здравая, то человек допускает, что другой это мог заслужить. Иногда мы видим, как другой человек работает усердно ради того, чтобы купить новую квартиру или машину. Он делает это, но у нас на душе не скребут кошки из-за этого. Это называется белой завистью. Вообще, диагностировать нормальную зависть можно следующим образом: представьте себе, что вы всемогущий человек и можете лишать других людей чего угодно. Ваш сосед сделал ремонт — задайте себе вопрос о том, лишили бы вы его этого, если бы могли? Если да — ваша зависть чрезмерна и груба. Если нет, то все в полном порядке. Не всегда это чувство разрушительно, потому что мы можем завидовать лучшему другу, если он нашел себе девушку, но мы не хотим его лишать счастья.

Исследования показывают, что уровень черной зависти значительно выше у женщин. В значительной мере чаще они испытывают это пагубное чувство, но зато быстрее остывают, недели мужчины, так что гендерных преимуществ в этом плане ни у кого нет.

Появляется зависть у других людей к нам только тогда, когда мы сами ведем себя неправильно. Что касается зависти с нашей стороны, то тут уже все гораздо более определенно — все мы завидуем, но в разной степени.

Как вредит человеку зависть

Негативные эмоции вообще плохо влияют на организм человека в целом. Это свойственно как завидующему, так и тому, кому завидуют. Психологи считают, что человек не должен завидовать так, чтобы это его побуждало к каким-то негативным действиям. В потоке отрицательных эмоций человек может совершить глупость, как когда он находится в режиме ярости или гнева.

Минусы для завидующего:

Зависть может стать причиной неуверенности в себе, которая тоже очень опасна. Завидуя, мы фокусируемся на на своих недостатках, которые возводим в квадрат. Это заставляет нас абстрагироваться от того, что действительно важно.

Вы становитесь озлобленными. «Всем везет, а мне нет» — думают многие. Вы злитесь на людей без причины, теряя свое здоровье и хорошее настроение.

Вы теряете вкус победы. Когда вы постоянно испытываете зависть, то в случае, когда у вас что-то появляется или получается в жизни, вы начинаете думать, что это тоже появилось у вас незаслуженно. Успех других людей или случайное везение нужно ценить и понимать, чтобы не было предвзятого отношения и к себе тоже. Сначала вы думаете — вот у меня когда тоже появится новая работа, я тоже буду круче, лучше, богаче. Когда мы чего-то достигаем, то забываем о том, что это наше достижение. Это воспринимается больше как месть, а не победа. Усугубляет всё то, что человек, которому мы завидовали, может вообще не обратить внимание на нас.

У вас появляются проблемы со здоровьем. Постоянный стресс — это причина затяжных депрессий, головных болей, проблем со сном, снижения иммунитета.

Опасность для тех, кому завидуют:

Иногда бывает так, что опасность подстерегает и тех, кому завидуют. Это актуально, когда мы ощущаем и видим зависть, направленную в нашу сторону. Нам неприятно осознавать, что кто-то нас ненавидит или недолюбливает. Конечно, бывают люди, которых это, наоборот, мотивирует, но в большинстве случаев это просто неприятно.

Так или иначе, но когда вам завидуют, это говорит о том, что вы в прошлом сделали что-то не так. Такой теории придерживаются больше люди суеверные.

Как избавиться от зависти

Это очень просто и сложно одновременно. С низменными чувствами подобного рода бороться бывает невероятно сложно. Вам нужно изменить вой образ жизни кардинальным образом.

Во-первых, нужно больше общаться с людьми и научиться дипломатичности. Чем больше у вас знакомых людей, тем больше шансов встретить кого-нибудь супер удачливого или успешного. Вы сможете научится у этого человека многому. Не стесняйтесь спрашивать то, что поможет вам осознать свои ошибки и понят сильные стороны личности человека. Когда уровень коммуникативности возрастет, вы сможете резко снизить свою завистливость, потому что общение убирает барьеры.

Во-вторых, нужно повышать свою самоуверенность. Не честолюбие, а именно самоуверенность. Для этого нужно больше читать, больше трудиться над собой и вырабатывать правильные привычки. Поможет объективность суждений и мыслей. Зависть появляется из-за того. что мы судим все, сидя на горе своих комплексов, негатива. Избавляйтесь от них, от всего этого мусора. В западных странах почти нет проблем с завистью, потому что люди самодостаточны в эмоциональном плане. Наш менталитет таков, что мы завидуем перманентно всем и каждому, по причине и без нее.

В-третьих, необходимо делать только то, что вы сами хотите делать. Злость и ненависть появляется только тогда, когда мы работаем на ненавистной работе, живем с нелюбимым человеком, занимаемся нелюбимыми делами.

Уйти от завистников же намного проще:

  • избегайте контактов с теми, кто вам завидует. Ни в коем случае не провоцируйте таких людей;
  • не рассказывайте тем, кто может вам завидовать, о своих успехах и достижениях. Полностью абстрагируйтесь от его или ее компании;
  • будьте улыбчивы к завистникам и не бойтесь просить у них помощи.

Все мы люди и все мы понимаем, что невозможно стать идеальным человеком. Приблизиться к идеалу можно, если дать себе понять, что главное то, как вы себя ощущаете в этом мире, а не кем являетесь. В конечном итоге, наши ощущения становятся явью. Не завидуйте, не ревнуйте и не переживайте по поводу и без. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

18.03.2018 01:47

gurutest.ru

Чем опасна зависть | Врата в гармонию

Отчего возникает зависть? Может ли зависть реально навредить человеку? И каким образом можно избавиться от воздействия завистников?

В последнее время стала все чаще возникать социальная зависть (к материальному благополучию, к достижениям человека). Зависть стала ключевым объектом исследований огромного числа ученых, психологов, социологов, которые в своих работах выделяют разные виды зависти.

Интересно, что завистник не сознает, что он завидует. И в этом сходятся все исследователи. Поэтому завистник и опасен. Он искреннее считает, что им движут какие-то благородные побуждения – стремление к справедливости, стремление к наказанию порока, к тому чтобы «все взять и поделить». На самом деле завистником движет зависть. Это заметно всем, кроме него самого.

Существует три стадии зависти.

  • На первой стадии зависть бывает на уровне сознания – человек ее еще немного осознает и пытается с нею справляться.
  • Затем зависть переходит на уровень эмоций – это ощущение гнева и ненависти по отношению к тем, у кого есть что-то, чего нет у завистника.
  • И наконец, третья стадия зависти – это стадия реального поведения – причинения вреда, действие. Завистник вынужден действовать.

Как пишет известный психоаналитик Петер Куттер, завистник испытывает плохое самочувствие: у него поднимается давление, происходит спазм сосудов, разливается желчь, цвет его лица меняется, потому что в его организме начинаются разрушительные биопроцессы. Завистники живут мало и плохо, но при этом они успевают навредить огромному количеству людей.

Зависть разрушительна и то, что в народе называют «порчей» или «дурным глазом» – это наша психологическая реакция на отношения к нам. Любой человек чувствует как к нему относятся и испытывает сильное эмоциональное напряжение, преодолевая зависть и недоброжелательность. И, в конце концов, истощается его психологическая защита, психические силы, психическая энергия. Человек начинает болеть, а иногда даже погибает. Вот это и есть феномен «порчи» с психологической точки зрения.

Мы часто сталкиваемся с проявлениями страшного негатива. Завистники, по большому счету, хотели бы уничтожить не только достояние объекта зависти, не только его имущество, но собственно его личность. Только это принесет им полное удовлетворение. Следует сказать, что зависти подвержено очень большое количество людей. Другое дело, что у некоторых зависть не идет дальше сознательного уровня, приобретая характер соревнования – добиться, достичь, научиться. А у других переходит на эмоциональный уровень и на уровень реального поведения (причинения вреда). Ярким примером является клевета, чернение репутации человека. Нередко люди с ужасом узнают о том, что говорят у них за спиной.

Исследователи пишут, что завистники и сами болеют. Но тому, кому завидуют, не становится от этого легче. Так, знание того, что грабитель или насильник плохо себя чувствует, не дает никакого морального удовлетворения, поскольку объект зависти хочет, чтобы не вредили ЕМУ.

Многие вопросы касаются зависти внутри семьи. Как же так? Зависть исходит от родных и близких людей? На это вопрос ответил древнегреческий мыслитель Аристотель. Он считал, что люди завидуют тем, кто близок к ним по времени, по возрасту, по социальному положению. Естественно зависть среди близких людей приобретает наиболее опасные и уродливые формы.

Помните! Завистник опасен именно тем, что он не осознает причин своего поведения. Он изливает негатив на невинного человека только потому, что считает себя не успешным. По тому, как активизируются и становятся все более грубыми нападки завистников, можно проверить, насколько мы близки к успеху. С завистью надо бороться. Завистник опасен на стадии реального действия. Хорошая психологическая защита помогает человеку не только противостоять зависти, но и использовать энергию завистников как топливо для того, чтобы достигать еще больших успехов.

Интересно почитать

makovka777.ru

Чем опасна зависть? | Православная Жизнь

Один предприниматель убил другого. Из зависти. А потом женился, завел детей, построил целый город. И внешне жил вполне неплохо… Со времен Каина и Авеля мало что изменилось.

Василий Великий писал, что зависть – это печаль о благополучии ближнего. Знакомо, не правда ли? Уже вижу, как вы горько улыбнулись. Чем старше мы становимся, тем глубже понимаем, насколько опасна зависть и для своего носителя, и для жертвы. Завистливый человек чем-то похож на маленького ребенка в песочнице, который чувствует себя обделенным и громко кричит, видя, как рядом с ним такой же карапуз весело играется с большой и красивой игрушкой. А потом этот плаксиво-крикливый малыш возьмет да и выкинет какую-нибудь совсем недетскую мерзость (над ней мамаши потом будут умиленно смеяться на кухнях). Например, ударит обладателя красивой игрушки. Попытается вырвать машинку. А может и сломать. Как сказал бы обыватель, из вредности. Зависть – она такая. Взрослых людей это мерзкое качество толкает на самые отвратительные поступки.

Проистекает зависть от гордыни. Завистник, с одной стороны, уверен, что он заслуживает большего, с другой, его раздражает наличие желаемого или просто некоторых успехов в сравнении с собой у ближнего. И нет чтобы заняться самоанализом, постановкой целей, приложением дополнительных усилий в достижении желаемого – возникает ненависть к человеку, у которого желаемое есть. Почему? Эгоизм («все мне» и «я достоин большего!»), лень (делая постоянно одно и то же, мы будем получать один и тот же результат, но переступить через себя и изменить модель мышления мешают лень и та же гордыня), раздутое самомнение. Наверное, мир уже через день стал бы другим, если б в один миг каждый живущий на планете человек осознал полную ответственность за свою жизнь и научился не искать виноватых вокруг, а занялся бы работой над собственными ошибками. Зависть возникает как раз в среде горделивых и ленивых людей, а в целом тех, кто обременен страстями. Хочется вкусно питаться, обладать вниманием противоположного пола со всеми вытекающими, быть миллионером, купаться в людской славе – вот и почва для развития завистливого нрава.

За что Каин убил Авеля? Бог не брал жертвы Каина потому, что видел его гнилое сердце. Гниль съела душу Каина. Вместо того чтобы заглянуть в себя и провести работу над ошибками, Каин убивает брата. Но почему? Завистники, если включить логику, рассуждают совершенно иррационально. Казалось бы, хочешь добиться того, что есть у ближнего, посмотри на его модель успеха, посмотри на себя, проведи работу над ошибками и пробуй. Разве не логично? Вместо этого завистник всю свою энергию направляет на ненависть. Особо изощренные выстраивают целые схемы, чтобы испортить жизнь объекту зависти.

Зависти противоположно смирение. Оно помогает адекватно оценивать себя, а также спокойно относиться к чужим успехам и достижениям. Более того, смирение помогает им искренне радоваться, что и естественно для человеческой души. Как это здорово: у кого-то что-то хорошо! Захотелось и мне? Ну, надо проанализировать, нужно ли мне это. И если нужно, поставить цель, наметить план и перейти к реализации… Исправить завистника трудно, а вот самому не стать носителем зависти – необходимо. Это чувство съедает жизненное энергию, искажает в нас образ Божий и лишает любви в сердце. Завистливая душа никогда не станет счастливой, потому что настоящее счастье всегда внутри. История Каина и Авеля о том, какая трагедия может произойти, когда один человек последовательно взращивает в своей душе зависть и идет у нее на поводу. Он может стать внешне успешным, даже построить целый город (завод, торговый центр, нужное подставить), но внутри будет ничтожен, жалок и проклят. Таким был и Каин, мечтавший о смерти. Бог оставил Каину жизнь, наверное, в надежде на его покаяние. С другой стороны, жизнь с тяжелыми последствиями зависти – кровью брата на руках, муками совести и безотчетным страхом – ужасное наказание.

Поэтому вспоминая в чтении Книги Бытия события глубокой древности, Церковь призывает своих чад покопаться в своем сердце и, если там присутствует зависть, выбросить ее подальше, чтобы не лишать себя возможности обрести великое чувство любви, которое возводит человека к подобию Богу, а следовательно, и подлинному счастью.

Владимир Басенков

pravlife.org

Чем опасна «черная» зависть и зачем нам «белая»?

«Мне вспоминается песня из фильма «Собака на сене»: «Ласковая — стало быть, липучка. Держит себя строго — значит, злючка». Это иллюстрация того, как мы пытаемся справиться с этой сильной, сложносочиненной эмоцией. Недаром с ней соседствуют эпитеты «едкая», «жгучая», «мучительная», «острая», «страшная», — размышляет Ирина Гросс. — На самом деле зависть — боль, возникающая в ответ на счастье, радость, успех другого. У него что-то есть, а у меня нет. Это неприятное чувство сопровождается тревогой, досадой, злорадством, ощущением несправедливости. У нее много оттенков и примесей».

Природа зависти

Это чувство рождается из неосознанной потребности что-то получить, чем-то владеть. Человеку кажется, что это невозможно, и он находит выход — «девальвировать» другого: «При таких-то габаритах ему, конечно, нужен большой джип», «Подумаешь, модель, вырядилась. Пустышка!».

Сравнивая себя с объектом зависти, человек чувствует, что проигрывает, испытывает боль от несостоятельности и неудовлетворенности. Зависть эту боль снимает, прикрывает, успокаивает: «Это не я неудачник, это с ними что-то не так». Угроза для самооценки («У меня-то джипа нет», «Я сама не модель») заставляет защищаться, как умеем.

Вопрос по поводу происхождения зависти остается открытым. Завидуют ли животные? Есть ли у этого чувства эволюционные и генетические предпосылки? «На мой взгляд, зависть — скорее социальное явление, ее можно наблюдать у детей примерно с двух лет, — объясняет Ирина Гросс. — Возникает она в ходе социального взаимодействия». Нет объекта зависти — нет и самой зависти.

Рано или поздно дети сталкиваются с первыми оценками в свой адрес. Как правило, они исходят от самых близких, от непререкаемых авторитетов — родителей. «Представьте двух братьев. Их постоянно сравнивают, ставят в пример друг другу. Младшего хвалят, старшего ругают». Что испытывает тот, кто получает плохую оценку? Вопрос риторический.

Сравнение в семье и неодинаковое отношение к детям — «чернозем» для выращивания зависти

Обычно мы не завидуем тем, кто далеко, недосягаем: кумирам, идолам. Pависть направлена на тех, кто близко, кого можно разглядеть: соседей, друзей, родственников, коллег. О зависти между братьями и сестрами написаны романы. О зависти стареющей матери к молодой дочери сложены сказки.

«Я как-то наблюдала в песочнице такую картину. Моя дочь набирала песок в ведерко, высыпала себе на голову и на всю площадку смеялась от удовольствия. Дети стали подходить и повторять за ней — не потому, что хотели быть в песке, а чтобы тоже испытать такую радость, — вспоминает эксперт. — Часто мы завидуем тому, что считается «крутым», ассоциируется с приятными эмоциями, хотя на самом деле нам это может быть не нужно. Например, роскошная яхта — мы можем завидовать ее обладателю, но, если задуматься, зачем она нам?»

Мир несправедлив, и социальное неравенство — надежный фундамент для зависти. Кто-то родился в благополучной состоятельной семье, а кто-то — в семье алкоголиков. Cложно равнодушно смотреть на сверстника, которому родители обеспечили комфортные условия для развития. Как он с этим справляется? «Ну-ну, выставил фотографию с новой машиной, набрал «лайков», мог бы и поскромнее быть».

Чужое хвастовство нередко провоцирует зависть. Сегодня эта тема становится все актуальнее благодаря соцсетям. Многие выкладывают «документальные подтверждения» своих успехов и достоинств именно с такой целью — чтобы позавидовали.

Защита от завистников

Почему нам неприятно и мы даже боимся, когда нам завидуют? Как быть, если завистник — коллега, родственник, друг или даже супруг? Когда стоит насторожиться и что-то предпринять?

«Мы боимся потерять то, что у нас есть. Чем больше мы имеем, тем больше боимся. И этот страх обоснован: известно немало случаев, когда завистники мстят, обливают кислотой, пускают сплетни, клевещут», — напоминает Ирина Гросс.

Расскажите о чувствах, узнайте, чему именно близкий завидует

Один вариант выхода из ситуации — дать себе право на ошибки, снять себя с пьедестала, добавить в свой арсенал самоиронии, ограничить общение с завистниками и принять на себя ответственность за свою жизнь.

Если завидуют родственники, отношения с которыми важно сохранить, откровенно поговорите с ними. Не стоит набрасываться с обвинениями: расскажите о чувствах, узнайте, чему именно близкий завидует. Расскажите об обратной стороне своего успеха. Кроме того, подумайте, не провоцируете ли зависть сами. В этом случае стоит меньше демонстрировать свои достижения и хвастаться успехами в присутствии этого человека.

Одному — яд, другому — ресурс

Для чего нужна зависть? Есть ли в ней ресурс для завидующего и можно ли ее использовать в мирных целях? Эта эмоция помогает осознать собственные потребности, желания и устремления. «Если я кому-то завидую, это повод задать себе вопросы: чему я завидую, что мне мешает получить то, чего я хочу», — считает Ирина Гросс.

Зависть бывает разных «цветов» и «вкусов». Одни ее виды разрушают нас, другие стимулируют конкуренцию и подталкивают к новым достижениям. Когда нас охватывает разрушающая зависть — назовем ее черной — мы готовы уничтожить, стереть с лица земли объект, вызывающий боль. Беда другого — повод для радости. Это чувство опасно не только для объекта зависти, но и для самого завидующего. Он охвачен ненавистью, негативом, все его внимание сфокусировано не на себе, а на другом. В такие моменты мы в буквальном смысле способны навредить объекту зависти.

Встречается зеленая зависть: завистник не может жить спокойно, если у кого-то больше материальных благ. Она не столь разрушительна, как черная, но завидующий пребывает в «болоте», где нет никакого движения, изменений.

Белая (конструктивная) зависть говорит о радости за чужие успехи, о восхищении. В этом случае желания навредить не возникает.

Зависть можно превратить в трамплин для личностного роста

Яркая зависть — открытая, она выпущена на волю и не изъедает изнутри. Опаснее темная, скрытая: завистник занимается самокопанием, примеряя роль жертвы, или активно следит за объектом зависти, обсуждает, комментирует. Это особенно заметно в соцсетях.

Конструктивная зависть звучит так: «Я хочу, как ты, научи меня!» Разрушающая говорит: «Ты не имеешь права быть лучше меня, ты украл мой успех!» «Чтобы из разрушающей эмоции она превратилась в конструктивную, нужно осознать собственные чувства, принять ответственность за свою жизнь, признаться в страхе реализовать мечты. Наконец, надо начать воплощать их в жизнь».

Зависть можно превратить в трамплин для личностного роста. Она помогает нам осознать свои желания. Иногда стоит признаться в ней и попросить того, кому завидуете, научить, поделиться рецептом, советом, опытом, поддержать в начинании. «Сама по себе зависть не приближает к цели, а вот активные действия и принятие ответственности за самореализацию могут привести к личной победе. Нет лучшего лекарства от зависти, чем успех».

Об эксперте

Ирина Гросс — клинический психолог, специалист в области транзактного анализа и гештальт-терапии. Подробнее на ее сайте.

Читайте также

www.psychologies.ru

Чем на самом деле опасна зависть и как ее побороть? — Рамблер/женский

Диана Ярошенко, писательница и эксперт по отношениям

Определенно, в XXI веке прилипалой славы, денег и успеха становится поток зависти от маниакальных хейтеров, в народе — людей ненавидящих. Открытая личная жизнь, которая транслируется лицами с большим количеством последователей с помощью социальных сетей, привела к тому, что на этих людей обрушивается волна ненависти, проклятий, богохульских высказываний и даже пожеланий болезни. Зачастую даже самые обычные люди, которые просто обладают привлекательной внешностью и пользуются большим спросом у противоположного пола, вызывают бурю негодования в женском коллективе. Женский рассадник зла — это повод для вечных шуток и разговоров у мужчин.

Действительно, а вы когда-либо слышали, чтобы мужчины так же яростно сплетничали, подставляли и строили друг другу козни, чтобы изжить соперника? Вот и получается, что женская зависть и ревность очень страшная черта, которая способна очернить вашу душу и сделать из вас героиню бразильского сериала. Мужчины также подвластны зависти, правда немного с другого бока.

Диктатура красоты и молодости

Искусственная филантропия — одна из черт современного общества, где на словах почитается доброта, широкая душа и сердце, а на деле вовсю идут торги на рынке красоты. У нас продается все — от упругости бразильских ягодиц до разреза глаз, величины губ и формы носа. Грудь и та предоставляется пластическими хирургами на выбор: можете предпочесть либо круглые и аппетитные «апельсины», либо сделать ставку на анатомическую форму импланта, чтобы потом с пеной у рта доказывать, что все свое, от матери-природы. Американские психотерапевты еще двадцать лет назад отметили удивительную форму невроза, которая вырабатывается у людей ревнующих и завидующих, и назвали его «синдромом швейцарского сыра». Почему?

Чем на самом деле опасна зависть и как ее побороть?Диана Ярошенко

Вот эта самая диктатура красоты и молодости, пусть и негласная, но существующая, порождает миллион комплексов у людей, которые бы в былые времена жили припеваючи. В итоге даже внешне харизматичный человек с прытким умом и собственными уникальными, интересными качествами способен «заразиться» социальной завистью. Боль и ощущение несостоятельности, которые он в состоянии испытывать и реально проживать, и есть те самые дырки разных диаметров, усеивающие знаменитый швейцарский сыр.

Пьедестал популярности

Этими же американскими психологами было установлено, что к красивым людям остальные тянутся, подражают и делают все, чтобы заполучить частичку этой притягательности. По сути, человеческое общество самостоятельно возводит кумиров на пьедестал и укрепляет лидирующую позицию красоты и молодости. В итоге женщины пачками ложатся под нож, чтобы угождать мужчинам, а мужчины имитируют успех и богатство, чтобы заполучить женщин. Особенно явно такое течение прослеживается в новом слое — поколении двадцати— и тридцатилетних. Мир еще не знал столько псевдобизнесменов, лжепредпринимателей и пустословных недомиллионеров, которые живут в буквальном смысле напрокат, в кредит да с арендой. И ровно столько же вокруг искусственных женщин, искусственных не в смысле внешности, а душевно — тех, что проживают не свою жизнь под маской определенной роли из социальной сети, растрачивая последние деньги на задушевный кадр и политику поведения в духе «и каждый мой день похож на этот».

Таблетка от имитации жизни

Имитация успешной и красивой жизни приводит к потере ориентиров, душевным травмам, переоценке ценностей — человек «покрывается сырными дырками» с головы до пят. Придуманная жизнь за кадром не в состоянии излечить, ведь такой подход к проблеме больше похож на постоянное глотание обезболивающего вместо похода к врачу. Единственное, что действительно может спасти «сырного» товарища, — это искренняя любовь близких людей, в особенности супруга или супруги, которые действительно любят просто так, за то, что ты — это ты. Научиться радоваться мелочам, как это умеют делать, например, дети, — это большое искусство и при этом второй залог счастливой и спокойной жизни.

Чем на самом деле опасна зависть и как ее побороть?Диана Ярошенко

И в-третьих, нужно понять, что чужая жизнь — потемки. Пока вы жалуетесь, что у вас нос картошкой и плохая память, вы переключаете свое внимание на людей, которые, как вам кажется, не обладают такими недостатками. Идеальных людей не бывает, говорила вам мама, но вы до сих пор отказываетесь в это верить, когда видите Светку. Вот уж у кого не рост, а ростище, не коса, а косища, а подтянутая фигура этой красотки сводит вас с ума. Да что уж с ума — она приводит вас в откровенное бешенство. И вы начинаете сыпать в сторону счастливицы гневными, но молчаливыми проклятиями, в то время как сама Светка уже столько мучительных лет готова променять эту чертову фигуру на такую обычную человеческую возможность стать матерью. Вам-то откуда знать о ее серьезных проблемах, ведь человек, утопая в зависти, видит в людях лишь то, чем сам не обладает. А потому он уже не может сопереживать и все меньше становится человеком.

Просто в очередной раз, когда вам приспичит начать завидовать кому-то, вспомните, что людей без историй, без проблем в жизни, без страхов и сомнений не бывает. И обязательно себя одерните. Жизнь так похожа на бумеранг: позавидуете чужой красоте, и прилетит вам в темечко уже чужая зависть, да только по отношению к вам. Будьте добрее, и все у вас сложится именно так, как вы того заслуживаете!

Онлайн-журнал SUNMAG.ME — это всё самое интересное из мира моды, кино и драгоценностей. Актуальные идеи, модные тренды, свежие гороскопы — читайте и смотрите

woman.rambler.ru

Зависть или развеем миф о «сглазе» и «порче».

Здравствуйте!

Сегодня хочу рассказать вам о том, как зависть внезапно проявилась в моей жизни. Тема оказалась очень актуальной и важной. Раньше, не замечая зависти ко мне других людей, я не понимала реакции и не могла выстроить здоровые отношения. Начинала копаться в себе и не находила ответа. Часто и моя реакция на других людей была неожиданная: я злилась, раздражалась, пыталась найти изъяны в других и не понимала, почему это доставляет мне столько боли. Новый период жизни открыл для меня причину этих странных отношений и контактов. На сцену вышло тщательно маскировавшееся все эти годы чувство зависти. Любое чувство чтобы оно не разрушало вас нужно пропустить через принятие. Это ключевой момент. Хочу поделиться с вами поисками, открытиями и неожиданными осознаниями в понимании и принятии в моей жизни зависти. В интернете много статей клеймящих зависть и завистников, но моя статья совсем не об этом. Она для тех, кто боится зависти как своей, так и чужой и хочет разобраться в чем дело и как быть. Хочу внести ясность и разложить все по полочкам.

Зависть, как чувство, открылась для меня после приятных и неожиданных событий. Счастья было столько, что оно распирало меня изнутри. Мне хотелось поделиться, рассказать, сиять в этом. Но как только я открыла список своих друзей и знакомых чтобы написать об этом, то нашла только одного человека, который, как я знала, может разделить эту радость со мной так, как он переживает то же период в жизни, что и я. И этот человек действительно был искренне рад, было столько взаимных эмоций, принятия. Чуть позже мои догадки по отношению других людей также оправдались – меня не приняли. И вот какой вывод я сделала.
Человек никогда не сможет разделить радость с тем, у кого есть то, чем он хочет, но не может обладать. Разделить радость может лишь тот, кто испытывает или испытывал в прошлом такую же радость. Бывает так, что у человека есть то, чему он завидует, глядя на другого, но он этого не замечает, не видит и как следствие не принимает радость обладания этим, поэтому будет продолжать завидовать и разрушаться изнутри и разрушать других. Очень важно уметь видеть ценное в своей собственной жизни.
Открыто проявлять зависть в обществе запрещено. Завистливый человек действует исподтишка как сознательно, так и безсознательно: обесценивает за глаза, находит изъяны, подставляет подножку тому, кому завидует, через манипуляцию вызывает у другого чувство вины, может проявлять и открытую агрессию призывая на помощь других. Зависть осуждается в обществе, но не смотря на это ее очень много вокруг, завидуют даже мамы своим детям: «Ты сейчас так хорошо живешь, а вот в мои годы…». Осуждение завистливого отношения к другому заключается в том, что злость и претензию завистник на прямую высказать не может. Если на вашу радость человек корчит гримасу и начинает говорить о своих проблемах, знайте, он, скорее всего, завидует. Если на ваше счастье и рассказ о приятных событиях в жизни он начинает обесценивать словами «тебе просто повезло», «это что, вот у нее…», знайте – он завидует! Вспомнилась так хорошо известная многим фраза «Наши люди в булочную на такси не ездят!».
Зависть повязана на инстинктах неудовлетворенных потребностей, а любые инстинкты сильнее осознанности, если они отрицаются, поэтому ваше хорошее отношение к завистнику ничего не даст, если он не в контакте со своей завистью, а только еще сильнее вызовет агрессию в ваш адрес. Нужно стараться не допускать таких людей в свой круг доверия, а если они в вашем кругу появились, незамедлительно выстраивайте с ними границы и выводите за пределы круга, если вам дороги ваши комфорт и безопасность.

Зависть делиться на так называемую «черную» и «белую», но существенной разницы я не вижу. Единственное отличие «белой» зависти от «черной» в том, что в первом случае хочется скопировать, а во втором отнять. «Черная» зависть опасна тем, что имеет тот же корень, что и месть. Человек, неспособный удовлетворить свою потребность, увидев как это делает другой, мстит и порой очень жестоко и изощренно: она хорошо живет с мужем и у них любовь – пущу-ка я слушок, что у него любовница; он идет вверх по карьерной лестнице, а босс меня не замечает – подставлю-ка я его перед начальством, и так далее. Думаю, примеры очень многим знакомы. Человек испытывающий «черную» зависть, это человек, который свою зависть не осознает, поэтому «черная» зависть опаснее. От подобной зависти хочется откупиться, оправдаться или обесценить свое счастье. Все это форма защиты, но она не эффективна и даже разрушительна. Проблему зависти она не решает.
В контакте со своей завистью.

Мы все испытываем чувство зависти и, я не написала бы эту статью, если бы не испытывала ее сама и не видела завистливого отношения других людей ко мне. Зависть - это не какое-то проклятье, это – уникальная возможность увидеть то, что я хочу, что мне нужно, и понять, как другой этого добился и как это сделать мне. Пример другого это, как доказательство, что получить такое же счастье для себя реально, ведь у него же получилось! Нужно лишь направить свое внимание не на другого, а в себя и понять, что именно вызывает во мне чувство зависти, чего мне не хватает в жизни, что хотел бы иметь? Каждый раз, когда вы чувствуете, что у вас внутри поднимается злость и зависть на успех другого первое и самое важное, не отрицайте эти чувства – вы имеете право завидовать так, как зависть индикатор ваших нереализованных потребностей. Кто знаком с кривой контакта в гештальт-терапии, то это первая и вторая фазы потребности. Кстати, хороший пример «белой» зависти – рыбаки. Это мужское сообщество представляет для меня большой интерес и возможность изучать социальные явления, где зависть (у кого улов больше и рыба крупнее) - это движущая сила, творческий подход и удовольствие от процесса рыбалки.

Что можно сделать, осознав в себе чувство зависти? Поблагодарите зависть (и того, кто вызвал ее в вас) за то, что она пришла к вам и отпустите, поняв причину-раздражитель, а другими словами потребность на которую она вам показывает. Второе, задайте себе вопрос, что я могу сделать/изменить в своей жизни, чтобы получить то, на что мне показывает это чувство? Если не можете разобраться сами сходите к подруге/другу, которому вы доверяете и, который поймет вас, и расскажите о своей потребности и контакте, при котором вы испытали зависть к другому. Если вы достаточно смелый и есть возможность, спросите напрямую у человека, который обладает объектом ваших желаний, как он этого добился. Думаю, если четко и с уважением к другому сформулировать свою просьбу, он вам ответит. Поверьте, зависть покинет вас сразу же, как появиться четкие курс к своей цели через собственную самореализацию. И помните, зависть существует только там, где есть равные возможности.


Миф о сглазе и порче.

Возможно, вы слышали от мам или бабушек, а может и сами себе говорили, после радостных захлестывающих эмоций, такую фразу «Не смейся, а то плакать будешь!» и так оно и случалось. Это о «сглазе» и «порче». Мне эта фраза хорошо знакома и она прочно укоренилась в моем подсознании как интроект из детства, директива, аксиома принимаемая бездоказательно. Если мы во что-то верим, то это работает. Ее еще можно назвать «жизненным кодом». Таких кодов в нашем подсознании очень много и они очень усложняют жизнь. Разберем конкретно этот интроект, и как он может быть связан с «порчей» и завистью. Все очень просто. У человека есть естественное желание делиться своими чувствами и это нормально. Вы никогда не задавали себе вопрос, почему людям проще рассказывать о горе, катастрофах, страшных болезнях? Да потому, что чужое горе не вызывает зависти! Чему завидовать? А вот тема для общения есть. «Мне так плохо вчера было, что скорую вызывала!». «Ох, Петровна, я так тебе сочувствую!». Результат такого контакта - меня увидели, мне даже посочувствовали, но зависть я не вызвала. А представьте, если бы фраза была «Мне повысили пенсию в два раза и сын купил мне новый холодильник». Думаю, бабуля осталась бы сидеть одна на лавочке во дворе. Вот и набирают популярность ток-шоу и программы по криминалу, обману, грязной политике, страшных болезнях. О радости и счастье говорить страшно, можно вызвать шквал агрессии на себя и поэтому лучше сидеть и помалкивать. Печальная картина, не правда ли? Как можно жить в мире без удовольствия, счастья, общения? Но лучше так, чем стать изгоем или белой вороной. Сглаз и порча это не проклятье, это зависть слабых людей с притворной улыбкой на лице, которая превращается в злую гримасу, как только вы отворачиваетесь. Слово «сглаз» имеет очень явный и конкретный смысл - за глаза говорить. Это не черная магия, это «пакости» реального человека, а бывает что и не одного. Вы можете даже не знать, как ваше естественное счастье может мешать спать ночами кому-то и, возможно, не одному человеку. Конечно, здесь я привела в пример крайний случай зависти часто зависть не так очевидна и не имеет ярко выраженный мотив. Меня очень возмутил тот факт, что принято считать себя в счастье уязвимым и отсюда - «Не смейся – плакать будешь!». Со мной такое было, поэтому мне захотелось что-то изменить в себе, и родилась эта статья. Счастливый человек – человек, как правило, с открытыми границами. Настало время установить фейс-контроль!
Как защититься от зависти?
Какая энергия способна защитить нас от зависти и сделать наши границы непроницаемыми для нее? Это парадоксально на первый взгляд, но энергия способная защитить нас от зависти других – это, как ни странно, удовольствие! Когда вы полны счастья разрешайте ему свободно исходить из вас, наслаждайтесь своими ощущениями, благодарите себя за него ведь это ваше счастье! Пример из жизни (не о зависти, но о сути): на одном из занятий по верховой езде, которое совпало с моим модулем по учебе, я почувствовала, что не могу сосредоточится и не получаю удовольствия от занятия. Все мои мысли были о том, что где-то идет лекция и мне надо на ней быть. Эти мысли создавали напряжение и расстраивали меня. В этот момент я поняла, как я убегаю от своего счастья. Я с детва мечтала научится ездить верхом, у меня были попытки, но все они обрывались и я не получала того, что хотела. И тогда я сказала себе - сейчас я на корде, сижу верхом на лошади, я так долго об этом мечтала, и я здесь, я счастлива, и выбираю в этом счастье быть! Это моя мечта и она реальна! После этих мыслей напряжение ушло и на корде в седле я отъездила прекрасно. Кстати, после этого меня весь день сопровождал зеленый свет и приятные подарки и приглашения. Счастье тоже нужно осознавать и уметь принимать и тогда оно станет вашей настоящей защитой – королевским платьем, в котором вы будете блистать.

Зависть также можно «обезвредить» сказав завистнику напрямую и желательно при свидетелях «Ты что, мне завидуешь?». Это обдаст его как ведром холодной воды. И, чтобы его не уличили в зависти, он будет держаться от вас подальше. Ведь быть завистником не самый приятный статус. Это равносильно тому, чтобы расписаться под собственной несостоятельностью. Даже если завистник по-прежнему будет недоброжелателен и продолжать пакостить, то вы будете знать, что этот человек для вас опасен и сможете выстраивать свои контакты и отношения исключая подобный риск. Не делитесь с этим человеком своей радостью и подробностями своей жизни, и завистник будет обезврежен как вирус в карантине. О нем известно и исподтишка он пакостить уже не сможет.
Ниже я кратко изложила все эти способы и добавила еще несколько. Получилась интересная инструкция о том, как обезвредить «черную» зависть направленную к вам.
1. Простроить безопасные границы контакта с таким людьми, а для этого их нужно обнаружить. Присмотритесь к своему окружению. Не делайте этого надуманно, просто отмечайте реакции людей и отслеживайте свои ощущения. Выводы появятся сами собой.
2. Продолжайте испытывать удовольствие! Столкнувшись с завистником не идите на компромисс и не лишайте себя радостей жизни из-за появления в вашем кругу такого человека. Помните, ваше удовольствие – ваша защита. Наслаждайтесь своей жизнью и не пускайте в нее негативных людей.
3. Разоблачите публично завистника. Данный пункт лучше всего подходит для деловых отношений на работе.
4. Найдите союзников в своем счастье. О, это очень сложно как показала моя практика. Я все еще над этим работаю. Но, как только такие люди появятся в вашем окружении, вы почувствуете сильнейшую защиту.
5. Самый интересный пункт, о нем я не писала, и поэтому хочу рассказать отдельно. Энергию зависти можно трансформировать! Когда мы завидуем другому, в чем мы признаемся себе и ему? В том, что мы не смогли, а он смог. Это признание успеха. Если рассматривать данный момент по пирамиде потребностей Маслоу, то присваивая себе признание собственного успеха через зависть других, мы присваиваем себе четвертую ступень – уважение и наслаждение от проделанной нами работы. Мы можем поблагодарить себя за это. Мы должны себя поблагодарить! Вам позавидовали - идите и купите себе то, что давно хотели, непременно отпразднуйте это! Вы молодец/красотка/успешный человек (нужное подчеркнуть)! Вы смогли! (см. п. 2) Теперь, если мне завидуют, я уже не сворачиваюсь как раньше в комочек, пытаясь оправдаться, а получаю удовольствие, ведь, это все про меня! Я смогла пройти, преодолеть, справиться! У меня получилось!

Итак, зависть состоит из признания, но еще в зависти очень много злости. Что делать с ней? Как ни странно тоже присвоить. Любая энергия это лишь энергия, «+» и «-» присваивается ей нашим отношением. Человек поделился с вами злостью, он отдал вам свою энергию. Злость очень мощная энергия и она мне очень нравится. Эта энергия легко поддается трансформации. Обычно я представляю в медитации направленную на меня злость и в образах леплю из нее то, что мне хочется (например, новые туфли), а затем уже трансформированную злость присваиваю себе. Поэтому и злиться на людей мне хочется все реже. Разбазаривать такое богатство!
И запомните, человек, который не хочет признавать свою зависть и понять свои потребности с целью удовлетворять их через свою осознанность никогда не сможет принять и разделить с вами ваше счастье! Цените счастливых людей вокруг себя!

Живите с удовольствием, со вкусом, на высоком уровне энергии и желаний!

www.livemaster.ru

Какие болезни от зависти

«Мелкие порции яда»

С точки зрения любой религии завидовать - большой грех. Психология дает такое определение черной зависти. Это «восприятие чужих благ как ущемление собственного Я». Завистник, по сути, иссушает в первую очередь свои тело и душу.

Но зависть зависти рознь. Белая - чувство естественное, побуждает человека стремиться и добиваться своего (а не чужого!) успеха.

А вот черная зависть подобна мелким дозам яда, который человек вводит в свой организм. И однажды наступает «интоксикация»...

Кому и как мы завидуем

Зависть бывает «кратковременной» и «долгосрочной». В первом случае мы можем завидовать далеко не самым успешным, а скорее тем, у кого есть что-то, крайне необходимое нам на данный момент.

Помните анекдот? Олигарх сидит с удочкой на своей шикарной яхте, а рыба не клюет. Проплывает мимо задрипанный мужичок на утлой лодчонке, а рыбы у него полным полно. Олигарх вздыхает: «Ну почему всегда так - кому-то все, кому-то ничего...».

Такие кратковременные вспышки зависти людям со здоровой психикой большой беды не приносят и даже в чем-то стимулируют.

Зато зависть «долгосрочная» - коварная штука. Со временем формируется охваченность этим чувством.

Причем объектом настоящей зависти, которая может подорвать психику, становятся не далекие и абстрактные личности (миллиардеры, знаменитости), а люди своего же круга и равного положения - соседи, знакомые, которым удалось как-то выделиться над серой массой.

Подверженность зависти не зависит от образования, социального положения, а только от уровня личности. В основе черного, разрушающего чувства лежит отсутствие у человека чувства гуманности (то есть восприятия других людей как себя самого).

Если можно так сказать, врожденный или приобретенный психологический дефект.

У холериков сдает сердце, у меланхоликов - печень

Негативное влияние зависти на организм зависит от психотипа человека.

Так, чувство энергичного холерика может сопровождаться неприкрытой агрессией и даже желанием причинить вред. Для самого же завистника это чревато спазмами сосудов, сердечной тахикардией (когда сердце начинает колотиться слишком быстро), «нервной» гипертонией.

Морально слабый меланхолик-завистник будет скорее мелким пакостником, чем «дуэлянтом». Вредить будет исподтишка и чужими руками. Проблемы со здоровьем у меланхолика могут разыграться со стороны пищеварительной системы: не исключены желчные и печеночные колики, обострение язвы желудка и общий дискомфорт в животе.

Жизнерадостные сангвиники реже других становятся злостными завистниками. Но если уж такое происходит, держите их семеро - вредить будут целеустремленно и по-крупному.

И зависть также планомерно будет подтачивать их сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

Флегматики в силу природного пофигизма настоящей черной зависти практически не испытывают. Для них характерно скорее раздражение по отношению к более успешным людям, мол, чего ты своими достижениями возбуждаешь меня и выбиваешь из благостного анабиоза. Но ни для окружающих, ни для самого завистника-флегматика это не опасно.

ЦИТАТА В ТЕМУ

Антуан де Ламотт (французский литератор):

«Зависть - это невольная дань уважения, которую ничтожество платит достоинству».

www.kp.ru

Опасна ли чужая зависть? Статья психолога Вадима Куркина

Зависть, личные границы и личное пространство

Зависть – проявление, которое знакомо большинству из нас. Для кого-то привычно испытывать недоброе чувство, глядя на успехи других, другие сталкиваются с завистью окружающих, достигая собственных результатов. И у человека, который понимает, что все в мире взаимосвязано, возникает резонный вопрос: влияет ли чужая зависть на нас? Не может ли она навредить нам, задержать в развитии, спровоцировать неприятности? И как защититься от недобрых чувств, когда люди, вместо того, чтобы радоваться нашим успехам, злятся и желают нам провала?

Что такое зависть и откуда она берется. Связь с самооценкой

Под завистью часто понимают разные вещи. Это и желание забрать то, что есть у другого, и пожелание зла тому, кому повезло больше. А также излюбленное «так не доставайся же ты никому»: пусть лучше ни у кого не будет, чем я буду мучиться от того, что у него есть, а у меня нет.

Зависть может быть и конструктивной – когда мы видим чьи-то достижения и хотим сделать так же или лучше. Или когда ориентируемся на чей-то успех, чтобы достичь собственного.

Но в обычном смысле это негативное чувство, которое при этом выполняет функцию защиты психики. Когда нам не очень хорошо живется, приятно думать, что мы в этом не одиноки. А если кто-то рядом начал работу над собой и скатился туда же, где и был – нас может утешать это, как свидетельство, что мы не хуже других. В то же время чужой успех оттеняет нашу неудачу, она по контрасту кажется еще больше. Таковы типичные рассуждения человека, который привык сравнивать себя с другими. Это напрямую ведет к теме нестабильной самооценки.

Может ли нам навредить зависть окружающих и почему?

Может ли нам навредить сильная зависть, злость, обида, пожелания зла? Я считаю – да, может. На человека влияет все, что происходит вокруг, тем более, когда какие-то эмоции направлены на него лично.

Но это происходит не просто так. Согласно законам баланса, чужие негативные эмоции не приходят к нам без причин. То есть не бывает так: мы белые и пушистые, развиваемся, стремительно гармонизируем свою жизнь, а тут – бабах – появляется кто-то плохой, завидует, желает зла, и мы из-за него безвинно страдаем. Причины находятся внутри нас.

Зависть других появляется только тогда, когда мы сами ведем себя определенным образом: завидуем сами, чересчур гордимся своими успехами и слишком много говорим о них, смотрим на людей свысока или растрачиваем энергию, навязывая свое мнение окружающим. Не до конца выстроенные личные границы и неуверенность в собственных действиях также могут быть причиной.

Как защититься?

Самый лучший способ защиты – поднимать уровень своей энергии, степень осознанности, работать с собственными проявлениями. А также заниматься укреплением и наращиванием личностных границ.

Вначале их постоянно проверяют, вторгаясь в личное пространство. Сливают негатив, давят, просят сделать то, что вы не обязаны делать. Поэтому, когда вы еще не очень сильны и не нарастили уверенность в себе, то, конечно, лучше сократить до минимума контакты с людьми, которые воздействуют на вас негативно. Одновременно задав вопросы себе – а где я сам нарушаю чужие границы?

Как побороть зависть?

Если вы сами чувствуете, что завидуете? Как бороться с собственными негативными проявлениями?

В первую очередь стоит понять, что это естественное чувство, если мы говорим не о патологических его формах, конечно. Желание получить что-то такое же, как у знакомого или коллеги, не несет в себе изначально ничего негативного. Как иначе мы могли бы понять, что хотим чего-то, если бы не видели примера перед глазами? Другое дело, если мы сами не верим в свою способность достичь желаемого. Тогда зависть может стать причиной пожелания зла. И здесь нужно работать со своей самооценкой, отношением к другим людям.

Задайте себе вопрос: почему вам кажется, будто чужие неприятности сделают вас спокойнее? Не обвиняйте себя. Скорее всего, вас просто так научили в детстве, и вы неосознанно следуете семейным сценариям. Важно увидеть собственные мотивы и осознать их.

Проверки окружения

Есть еще такой момент. Когда мы меняемся, наше окружение проверяет нас, это общее место. И близкие особенно сильно сопротивляются нашим переменам. Потому что вы, во-первых, «отбиваетесь от стаи», а во-вторых, нарушаете их привычную картину мира.

Но этот период достаточно быстро проходит, и тогда люди примиряются с вашей новой границей и ведут себя уже по-новому. Они прекращают проверки и в целом могут начать вести себя по-другому. Например, рядом с вами просто перестают говорить те слова, или делать те вещи, которые позволяют себе с другими.

Поэтому бояться чужого влияния не нужно. Постепенно, со временем оно само по себе сойдет на нет, потому что люди будут ощущать вашу устойчивость.

Резюме

Мы можем получить негатив, только если сами даем для этого повод. Главное – не то, как относятся к нам, а как работаем с этим мы. Наращивание осознанности, укрепление личных границ улучшает ситуацию. Понимая, что мы сами имеем право на личное пространство, мы принимаем это и для других.

Чужие неприятные эмоции – отголосок того, что мы сами делаем или делали раньше. Постарайтесь не циклиться на них и не бояться их, а воспринимать как сигнал – где вы можете еще постараться, чтобы улучшить свои взаимоотношения с миром.

Человек, настроенный действительно конструктивно, не возгордившийся, но уверенный в себе, не провоцирует злость, а вызывает у большинства позитивную реакцию.

Вадим Куркин

vadimkurkin.com

Опасна ли чужая зависть? Статья психолога Вадима Куркина

Зависть, личные границы и личное пространство

Зависть – проявление, которое знакомо большинству из нас. Для кого-то привычно испытывать недоброе чувство, глядя на успехи других, другие сталкиваются с завистью окружающих, достигая собственных результатов. И у человека, который понимает, что все в мире взаимосвязано, возникает резонный вопрос: влияет ли чужая зависть на нас? Не может ли она навредить нам, задержать в развитии, спровоцировать неприятности? И как защититься от недобрых чувств, когда люди, вместо того, чтобы радоваться нашим успехам, злятся и желают нам провала?

Что такое зависть и откуда она берется. Связь с самооценкой

Под завистью часто понимают разные вещи. Это и желание забрать то, что есть у другого, и пожелание зла тому, кому повезло больше. А также излюбленное «так не доставайся же ты никому»: пусть лучше ни у кого не будет, чем я буду мучиться от того, что у него есть, а у меня нет.

Зависть может быть и конструктивной – когда мы видим чьи-то достижения и хотим сделать так же или лучше. Или когда ориентируемся на чей-то успех, чтобы достичь собственного.

Но в обычном смысле это негативное чувство, которое при этом выполняет функцию защиты психики. Когда нам не очень хорошо живется, приятно думать, что мы в этом не одиноки. А если кто-то рядом начал работу над собой и скатился туда же, где и был – нас может утешать это, как свидетельство, что мы не хуже других. В то же время чужой успех оттеняет нашу неудачу, она по контрасту кажется еще больше. Таковы типичные рассуждения человека, который привык сравнивать себя с другими. Это напрямую ведет к теме нестабильной самооценки.

Может ли нам навредить зависть окружающих и почему?

Может ли нам навредить сильная зависть, злость, обида, пожелания зла? Я считаю – да, может. На человека влияет все, что происходит вокруг, тем более, когда какие-то эмоции направлены на него лично.

Но это происходит не просто так. Согласно законам баланса, чужие негативные эмоции не приходят к нам без причин. То есть не бывает так: мы белые и пушистые, развиваемся, стремительно гармонизируем свою жизнь, а тут – бабах – появляется кто-то плохой, завидует, желает зла, и мы из-за него безвинно страдаем. Причины находятся внутри нас.

Зависть других появляется только тогда, когда мы сами ведем себя определенным образом: завидуем сами, чересчур гордимся своими успехами и слишком много говорим о них, смотрим на людей свысока или растрачиваем энергию, навязывая свое мнение окружающим. Не до конца выстроенные личные границы и неуверенность в собственных действиях также могут быть причиной.

Как защититься?

Самый лучший способ защиты – поднимать уровень своей энергии, степень осознанности, работать с собственными проявлениями. А также заниматься укреплением и наращиванием личностных границ.

Вначале их постоянно проверяют, вторгаясь в личное пространство. Сливают негатив, давят, просят сделать то, что вы не обязаны делать. Поэтому, когда вы еще не очень сильны и не нарастили уверенность в себе, то, конечно, лучше сократить до минимума контакты с людьми, которые воздействуют на вас негативно. Одновременно задав вопросы себе – а где я сам нарушаю чужие границы?

Как побороть зависть?

Если вы сами чувствуете, что завидуете? Как бороться с собственными негативными проявлениями?

В первую очередь стоит понять, что это естественное чувство, если мы говорим не о патологических его формах, конечно. Желание получить что-то такое же, как у знакомого или коллеги, не несет в себе изначально ничего негативного. Как иначе мы могли бы понять, что хотим чего-то, если бы не видели примера перед глазами? Другое дело, если мы сами не верим в свою способность достичь желаемого. Тогда зависть может стать причиной пожелания зла. И здесь нужно работать со своей самооценкой, отношением к другим людям.

Задайте себе вопрос: почему вам кажется, будто чужие неприятности сделают вас спокойнее? Не обвиняйте себя. Скорее всего, вас просто так научили в детстве, и вы неосознанно следуете семейным сценариям. Важно увидеть собственные мотивы и осознать их.

Проверки окружения

Есть еще такой момент. Когда мы меняемся, наше окружение проверяет нас, это общее место. И близкие особенно сильно сопротивляются нашим переменам. Потому что вы, во-первых, «отбиваетесь от стаи», а во-вторых, нарушаете их привычную картину мира.

Но этот период достаточно быстро проходит, и тогда люди примиряются с вашей новой границей и ведут себя уже по-новому. Они прекращают проверки и в целом могут начать вести себя по-другому. Например, рядом с вами просто перестают говорить те слова, или делать те вещи, которые позволяют себе с другими.

Поэтому бояться чужого влияния не нужно. Постепенно, со временем оно само по себе сойдет на нет, потому что люди будут ощущать вашу устойчивость.

Резюме

Мы можем получить негатив, только если сами даем для этого повод. Главное – не то, как относятся к нам, а как работаем с этим мы. Наращивание осознанности, укрепление личных границ улучшает ситуацию. Понимая, что мы сами имеем право на личное пространство, мы принимаем это и для других.

Чужие неприятные эмоции – отголосок того, что мы сами делаем или делали раньше. Постарайтесь не циклиться на них и не бояться их, а воспринимать как сигнал – где вы можете еще постараться, чтобы улучшить свои взаимоотношения с миром.

Человек, настроенный действительно конструктивно, не возгордившийся, но уверенный в себе, не провоцирует злость, а вызывает у большинства позитивную реакцию.

Вадим Куркин

vadimkurkin.com

Как понять, что вам завидуют, и что с этим делать

Зависть – чувство деструктивное. Она, как обоюдоострый меч, поражает и того, на кого направлена, и своего обладателя - тоже. Последний, кстати, страдает от своего чувства зависти даже сильнее, чем кто-либо другой. Ведь завистника буквально съедают изнутри злоба, желчь и разочарование. И он ничего не может с этим поделать.

Как распознать завистника в своем окружении? У того, кто завидует, имеются три характерные черты. Первая: он проявляет пристальный, назойливый интерес к чужой жизни. Вторая: он без конца сравнивает себя и других. Третья: он сопровождает это комментариями насчет незаслуженности, незаконности денег, статуса, прочих благ другого человека. 

Если вам завидуют, это значит, что вы достигли определенных высот, чего-то добились, что вы лучше других.
Кто-то завидует молча, незаметно. Другой же буквально источает негативную энергию.

Как распознать, что кто-то в вашем окружении вам завидует

Вам делают неискренние комплименты

Яркий признак завистника -  рассыпаться в комплиментах, которые имеют разные оттенки: искренние или злобные. Если вы вышли из комнаты, такой человек начнет закатывать глаза.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Завистники в душе понимают всю постыдность этого чувства и всячески его скрывают (по мере возможности, конечно).  Они не высказывают своих истинных мыслей вслух и прячут эмоции. Попробуйте похвалить завистника тогда, когда у него что-то хорошо получилось. Такое ваше поведение может обуздать его чувства и даст возможность окружающим увидеть в вас искреннего и достойного человека.

Ваши достижения обесценивают

Если вы упорно двигались к цели и вам пришлось изрядно попотеть, чтоб добиться успеха, ваш завистник всегда будет делать вид, будто вам просто повезло. Он не признает вслух ваших достоинств, хотя в душе хотел бы быть таким же.

Старайтесь поменьше хвалиться тем, чего вы добились. Не провоцируйте чувство зависти в тех, кто к нему склонен.

Радуются вашим поражениям

Истинная радость для завистника - когда у вас что-то не получается или вас преследуют неудачи. Такой человек старательно скрывает истинные эмоции, но испытывает глубокое удовлетворение от ваших проблем.
Поменьше посвящайте посторонних в свои личные и прочие дела. 

Когда беспричинно испытывают чувство ненависти

Если вы ощущаете, что вас без причины кто-то ненавидит, - это банальная зависть. Лучшим вариантом будет удалить такого человека из своей жизни. Ведь перевоспитать его все равно невозможно.

Окружайте себя позитивными, симпатичными вам людьми.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

За вашей спиной сплетничают

Завистники стараются подробно обсудить вас и ваши дела. Ситуация ухудшается, когда они начинают распускать разные слухи о вашей персоне.  

Обычно бывает достаточно серьезного разговора с виновником досужих сплетен, чтобы поток грязи, которой вас поливают «за глаза», иссяк.

Вам начинают подражать

Завистник подсознательно стремится казаться лучше вас и поэтому подражает вам. Они доходят до того, что копируют ваши манеры, стиль одежды и привычки.

На это можно просто не обращать внимание.

Метод бумеранга

Все наши намерения, мысли и побуждения транслируются в окружающий мир и возвращаются обратно. Поэтому, чем больше вы посылаете позитивной энергии, тем больше получите обратно. Не стоит поддаваться на всякого рода провокации завистников. Будьте выше этого. Завистник уже наказан тем, что его душу разъедает кислота зависти и скрытой злобы.

Как грамотно вести себя с завистником

  • Успешные личности, сталкиваясь с чужой завистью, «запускают» защитный механизм и скрывают свои достижения. Конечно, абсолютная закрытость — тупиковый сценарий: неусыпный контроль за своими словами и уровнем осведомленности недоброжелателей, законсервированные позитивные эмоции не дают возможности прочувствовать всей радости бытия. Делиться позитивными эмоциями надо, но исключительно с теми, кто прошел «тест» на чужой успех.
  • Игнорировать человека, который болезненно переживает ваши карьерные, семейные, личностные успехи, не стоит. У определенных личностей зависть перерастает в неврозы, когда эмоции так мучительны, что они не в силах сосредоточиться на собственных потребностях, нормально общаться и трудиться. Подобным персонам становится легче, лишь когда они воплотят свое состояние в жизнь – как бы невзначай напомнят шефу, что вы вчера опоздали, насыплют битого стекла в туфли перед выходом на сцену (да-да, и такое бывает), выставят в социальную сеть фото в недостойном виде.  
  • Оптимальный вариант противостоять направленной на вас зависти -отвечать на нее благодарностью и положительным посылом.  

Другие методы защиты от чужой зависти

Эти простые и проверенные временем способы помогут вам уберечься от завистников и обеспечат душевное успокоение. 

  • Никогда и никому не рассказывайте о своих планах.
  • Делитесь своими радостными новостями с теми, кому вы доверяете на 100%.
  • Не афишируйте свое важное дело, до того момента, пока оно не завершится.
  • Избегайте склок, сплетен и ссор.
  • Наиболее уязвимой зоной нашего тела является спина. Старайтесь не поворачиваться спиной к недоброжелателям, людям, которые плохо настроены по отношению к вам. Негативные слова и посылы, направленные в спину, могут пробить энергетическую защиту и причинить ущерб.
  • Не осуждайте за спиной других людей.
  • Прощайте недоброжелателей. Помните, к ним непременно вернутся их собственные пожелания зла. 
  • Носите зеркальные украшения. Они могут нейтрализовать негатив и отправить его к своему обладателю. Даже очки с прозрачными линзами оберегают от «дурного глаза» и помогают уберечь свою энергетику.  
  • Простая булавка с внутренней стороны вашего костюма поможет уберечься от чужой зависти.  
  • Святая вода, которая должна быть в доме, нейтрализует негативное влияние плохого человека. Достаточно просто налить немного в пригоршню и омыть лицо. Вытирать воду не надо.

А вдруг зависть «завелась» в вас 

Эмоции человека невозможно загнать в какие-то строгие рамки. И все мы в определенные моменты испытываем что-то, хотя бы отдаленно похожее на зависть. Нам не удалось добиться заветной цели – а другой человек без труда этого достиг. Мы годами трудимся на малооплачиваемой и нудной работе – а кто-то набрался смелости и реализовал рисковый проект. Всегда есть кто-то моложе, красивее, успешнее, богаче нас…И как с этим быть?

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Рецепт борьбы с собственной завистью один: работа над собой. Попробуйте пересмотреть свое отношение к людям вообще. Возможно, вы недостаточно добры, отзывчивы, искренни. Подойдите объективно к своим личностным качествам. Разберитесь, почему кто-то рождает в вашей душе негатив и злобу.

Сконцентрируйтесь на собственной жизни. Найдите себе интересное занятие. Развивайте таланты. Попробуйте делать то, что никогда не делали: запишитесь на танцы или в художественную школу. Посещайте мотивационные тренинги, читайте литературу для успешных людей. Поверьте, занявшись как следует собственной персоной, вы не отыщете времени на подглядывание за чужой жизнью. 

Говорят, что зависть, направленная на вас, - это признак вашей успешности. Неудачникам не завидуют. Идите к своей цели, добивайтесь результатов. А завистников можно лишь пожалеть, ведь они живут не своей жизнью, а крохами вашего успеха.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Чем опасна зависть и как ее победить

Сегодня поговорим о часто встречающемся и очень болезненном недуге — зависти. Почему недуге- потому что от него можно излечиться. Правда, только при очень большом желании и неустанной работе над собой. Болезненном- потому что он причиняет страдания. И тому, кто завидует, и тем, кто является предметом зависти.

Зависть бывает разной. Самый явный и негативный- первый вид. В народе его называют «черной» завистью. Это очень конкретное и не нуждающееся в дополнительных характеристиках проявление, провоцирующее человека на негативные эмоции и поступки. Это именно то, что заставляет людей злословить, проявлять мстительность и всячески вставлять палки в колеса предмету притязаний. Зависть — одно из самых низменных чувств, которое разрушает человека, опускает его на самые темные энергетические уровни и формирует сильнейшие кармические привязки, узлы, которые потом очень сложно распутывать. Однако тем индивидуумам, кто пока еще крепко спит в беЗсознательном негативе, об этом говорить рано. Можно только объяснить, что завидовать кому- то крайне опасно для здоровья — как физического, так и здоровья кошелька. Болезни появятся, а деньги исчезнут.

Еще бывает зависть «белая». Она, на первый взгляд, вроде бы больше похожа на восхищение и, как кажется человеку, испытывающему это чувство, вполне безобидная. Но на самом деле это не так. Да, такими уж низменными ее проявления не назовешь, но они так же негативно сказываются на сознании и самой личности человека, ибо всегда связаны со сравнением себя с другими людьми, которые кажутся лучше или удачливее нас. И самое главное- эта эмоция формирует заниженную самооценку, чувство ущемленности себя и превосходства других, заставляя человека все сильнее увязать в болоте неудачливости и несостоятельности.

Существует и третий вид зависти, так называемый «серый». Это неявное чувство и потому самое коварное. Его довольно сложно идентифицировать, дать ему оценку. И если враг остается незамеченным, то и устранить его становится крайне сложной задачей. Серая зависть- это невидимка, о наличии которой человек часто даже и не подозревает, считая себя свободным от подобных проявлений. Как ее опознать? Например, вы искренне любите своего друга и всячески его поддерживаете во всех его начинаниях, и даже гордитесь его достижениями. Но всякий раз, когда он говорит вам о своих успехах, вы испытываете чувство легкого сожаления в стиле: «А вот я уже вряд ли что- то успею… Мое время потеряно, таланты остались нереализованными… А я ведь ничем не хуже…» Остается мимолетная грусть, неудовлетворенность, жалость к себе и испорченное настроение. Стоит только намекнуть на то, что, возможно, это и есть разрушительное чувство зависти, как такой человек вознегодует и приведет тысячу аргументов против, ведь он на такое просто не способен! И самое главное- он действительно искренен в этой своей уверенности. Кроме того, негатив со временем накапливается, и, рано или поздно, выльется в конфликт, как только появится подходящий повод.

Чему завидуют люди? Да всему! Успехам, красоте, интеллекту, достижениям, таланту, богатству, везению. Ты мечтаешь о чем- то, а кто- то рядом берет и реализует твою мечту буквально у тебя на глазах. Причем иногда даже с твоей легкой подачи))) Ты расстраиваешься, испытываешь негативные чувства и… завидуешь. Но кто мешает именно тебе проявить прозорливость и предприимчивость? «Быстрые съедают сильных» — есть такое выражение, и оно как нельзя лучше характеризует эту ситуацию.

Завидуют тому, что чьи- то дети более развитые и талантливые. Что чьи- то домашние питомцы более ухоженные и породистые. Подруги завидуют подругам, жены- мужьям, родители- детям. Да, не удивляйтесь, случается и такое. Причем гораздо чаще, чем принято думать! Завидуют уверенности в себе, силе и стойкости. Короче говоря, всему, чего не имеют сами.

Как же быть в таких случаях? Ну, по- первых, необходимо осознать и принять тот факт, что вы испытываете именно зависть. Это очень неприятно и зачастую больно, но совершенно необходимо для вашего исцеления. Особенно в третьем варианте, когда идентификация самая сложная. Осознание и принятие- главный шаг на этом пути и половина решения вопроса.
Во- вторых, и я вас успокою- зависть испытывают в той или иной мере практически все люди, даже самые духовно развитые. Просто кто- то уже значительно поработал над собой, а кто- то даже и не начинал. Исключение представляют единицы, самые светлые и самые продвинутые. Зато они сами часто попадают под удар чьей- то зависти.

После осознания и идентификации нужно приступать к самой главной работе. Она нелегкая, но совершенно необходимая для вашего дальнейшего развития и очищения сознания. Нужно раз и навсегда понять, что быть всегда самым красивым, самым умным или самым удачливым не получится. Всегда найдется кто- то, кто будет круче вас! Какой смысл мучиться из-за того, что вы не удержались на вершине или вовсе не достигли ее? Кроме того, все очень относительно, и человек, кажущийся эталоном лично вам, кому- то представится совершенно посредственным. Все это иллюзии и игры разума, поймите!

Гораздо важнее направить усилия на поиск и реализацию своего жизненного Предназначения, выявить свои сильные стороны и таланты, и довести их до совершенства. Не соревнуйтесь с другими- их достижения могут вас только мотивировать. Но вот с самим собой соревноваться очень даже полезно! Живите по принципу «Обгони себя вчерашнего» — это куда более продуктивно и целесообразно.

Причины зависти чаще всего кроются в разного рода  комплексах и нелюбви человека к самому себе. Эта нелюбовь проистекает, как правило, из детства, и по самым разным причинам. Что ж, жизнь предоставила вам возможность выработать один из самых важных навыков- навык любви к себе любимому. Искренне любящим и ценящим себя людям просто не приходит в голову кому- либо завидовать, они владеют редким даром внутреннего равновесия и покоя. О том, что подразумевается под любовью к себе, я писала в отдельной статье. Возблагодарите Вселенную за этот намек и начинайте работать в данном направлении тоже!

Другая важная вещь, которую необходимо осознать: если в вашем близком окружении вдруг появился кто- то, чьи достижения выше и лучше ваших, это означает, что вы, по закону Притяжения, впустили в свою жизнь удачу или богатство, или в чем еще силен этот человек. Если вы возьмете за привычку смотреть на такие вещи с позиции позитива и благодарить Вселенную за них, то они появятся и непосредственно в вашей жизни. Скорость их проявления зависит от многих аспектов бытия, но сам факт того, что они уже есть в вашем близком круге, представляется очень хорошим признаком! Вам остается только культивировать богатство или здоровье в своем сознании, целенаправленно уделяя внимание подобным мыслям!

Напоминание о том, что негативные мысли необходимо тщательно отслеживать и «отлавливать», заменяя на положительные установки, мне кажется и вовсе не нуждающимся в дополнительном проговаривании, однако еще одно напоминание не повредит. Находиться в постоянно осознанном состоянии, не позволять себе «засыпать» под коварную колыбельную маятников очень непростая, и все же посильная задача.

Часто бывает так, что за внешним блеском и лоском скрываются серьезные сложности. Например, купил знакомый машину бизнес класса, но путем взятия громадного кредита. Стоила ли овчинка выделки? Либо он зарабатывает серьезные деньги, но пашет ради них сутками и совершенно не видит свою семью, лишен возможности отдыха и в дальнейшем получит проблемы со здоровьем или личными отношениями, что далеко не редкость. Разве вы не слышали о миллионерах, которые сводят счеты с жизнью, потому что на самом деле глубоко несчастны и одиноки? Все, повторяю, весьма относительно в этой жизни. Если отдавать себе отчет в подобных вещах, то вы быстро поймете, что завидовать, в принципе, нечему.

Самое главное- не сравнивать себя ни с кем. Каждый человек уникален сам по себе и способен сделать из себя бриллиант высшей степени огранки. Да, для этого понадобятся усилия и большое желание, но ничего невозможного нет. Тут кроется еще одна опасность- часто при неудачах или лишениях человек склонен сваливать вину на других людей или внешние обстоятельства. «Я слишком молод или слишком стар, родители не дали мне достойную стартовую площадку, государство ведет недружественную экономическую политику» и еще миллион разных вариантов и способов пожалеть себя и объяснить другим, почему ты чего- то до сих пор не сделал и не достиг.

Как в случае, когда обязательно найдется кто- то круче вас, так и в обратном- всегда есть те, кому хуже и сложнее, чем вам. Но сплошь и рядом дети из небогатых семей становятся финансовыми гениями, инвалиды делают невероятные творческие успехи, а некрасивые удачно выходят замуж и создают счастливые семьи. При этом отпрыски обеспеченных родителей спиваются и превращаются в маргиналов, красавицы- кинодивы разводятся и страдают от одиночества, а здоровые и сильные не ценят своих возможностей.

Здесь вступают в силу еще два принципа: «Везёт тому, кто везёт» и «Никому не дается испытаний больше, чем он может вынести». Для мотивации смотрим фильм «Секрет». А для проработки кармических сложностей очень рекомендую книгу К. Типпинга «Радикальное прощение».
И самое главное- прекращаем жалеть себя, злиться на других и начинаем активно действовать! В процессе вам просто некогда будет завидовать, вы увлечетесь этой работой и сами не заметите, как ваша жизнь изменится к лучшему! Тогда завидовать будут уже вам. Но это совсем другая история!

 

© Евгения Довженко. 2017. Все права защищены

Похожие записи

orangevoe-nebo.ru


Смотрите также