Что делать магнитные бури


Что делать при магнитной буре? Выживание при вспышках на Солнце

Автор: Андрей Гранкин

 

Очень часто мы слышим известия по телевидению и остальных источников СМИ о магнитных бурях, о том, что на Землю обрушивается поток немыслимой энергии и так далее. Эти послания могут напугать чувствительное население своей глобальностью и отсутствием лекарств. Действительно, от магнитной бури нельзя укрыться, только снизить уровень воздействия, выполняя несложные рекомендации, о которых и пойдет речь в этом материале. Несколько советов о выживании.

Стоит заметить, что особо подвержены воздействию магнитной бури люди, страдающие метеозависимостью. Огромное количество протонов, электронов и заряженных частиц выбрасывается Солнцем в периоды повышенной активности. Согласно статистике не менее 70% мировых катастроф случается именно во время магнитных бурь. Как было подмечено еще в 30-х гг. двадцатого столетия во Франции, количество инфарктов миокарда и инсультов среди пожилых людей резко увеличивалось в дни, когда работа местной телефонной станции сопровождалась нарушениями, вплоть до полного прекращения связи.

Ухудшение самочувствия метеозависимых людей является следствием «аллергии» нашей планеты на чрезмерную активность небесного светила. Происходит это за счет взаимодействия выбросов солнечной энергии и магнитного поля Земли. От геомагнитных неурядиц страдает большинство людей, но так как многие  попросту не замечают влияния магнитных бурь, по-настоящему страдают  10-15%  жителей Земли. Только особо чувствительные люди могут ощутить приближение магнитной бури за несколько дней до начала, учитывая, что сами бури зачастую длятся не более нескольких часов. Влиянию магнитных бурь практически во всех их проявлениях, больше всего подвержены дети, лица пожилого возраста, переутомленные или находящиеся в состоянии стресса люди. Те, кто страдает от магнитных бурь, зачастую сталкиваются с мигренями, бессонницей, пониженным жизненным тонусом, плохим самочувствием, головными болями, учащенным сердцебиением. Статистика «скорой помощи», работники которой в дни геомагнитных всплесков особенно часто сталкиваются с стенокардией, инфарктами и гипертоническими кризами, подтверждает тот факт, что гипер- и гипотоники в большей степени подвержены влиянию магнитных бурь. Ритмичные изменения геомагнитных полей, происходящие в том же диапазоне, что и биение сердца, влекут за собой в лучшем случае аритмию, а могут привести и к инфаркту. Так же, у человека может наступить кислородное голодание, в результате уменьшения текучести крови и изменения кровотока в мелких кровеносных сосудах. Организм начинает усердно выбрасывать в кровь адреналин и кортизол, которые являются гормонами стресса. Венцом является тот факт, что перестает вырабатываться гормон адаптации – мелатонин

На самом деле, магнитные бури не представляют такой уж сильной опасности для большинства людей, но у страха глаза велики. Исследованиями доказано, что в большинстве случаев решающую роль играет самовнушение, так называемый эффект плацебо. Люди, уже заранее уверенные в грядущей магнитной буре, и связанными с ней «подарочками», валяться с плохим самочувствием, даже если никаких бурь и не было. Врачи в подобных ситуациях советуют следовать нескольким простым советам и не поддаваться панике. Далее вы узнаете, что делать при магнитной буре.

Что делать в случае магнитной бури?

1. Не рекомендуется в дни магнитных бурь резко вставать с постели, не стоит провоцировать головокружение, тем более что дело может дойти и до обморока. Это является результатом замедления кровотока в теле человека, а так же некоторым кислородным голоданием. Люди, принимающие лекарства от гипертонии в большей степени этому подвержены.

2. Не стоит перенапрягать свой организм физическими нагрузками.

3. Не нужно усердствовать в еде, особенно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чрезмерное потребление пищи может послужить катализатором развития сердечного приступа. Голодание тоже не принесет вам пользы, но если в выборе меню остановиться на отварной рыбе, кашах и нежирных продуктах пользы здоровью будет гораздо больше. Не стоит забывать о фруктах и овощах, содержащиеся в них калий, магний, медь и йод также будут вам полезны. Не игнорируйте изюм, курагу, бананы, ржаной хлеб и печеные яблоки. Например бананы содержат биологически активные вещества, которые ослабляют действие адреналина на нервную систему.

4. Если с желудком все в порядке, но присутствует обостренная реакция на магнитные бури – примите полтаблетки аспирина. Его компоненты разжижают кровь, уменьшая тем самым шанс появления сердечно-сосудистых проблем. Поклонники народной медицины могут смело налегать на различные целебные настойки, но ни в коем случае не на спиртовые. Так же могут помочь различные экстракты: женьшеня, золотого корня, родиолы розовой, китайского лимонника. Абсолютно всем не помешает пить чай с мятой. Может помочь зверобой, пустырник, шиповник, валериана, мелисса.

5. Удивительно, но уменьшению влияния магнитных бурь способствует обычная вода. В связи с этим, в «неблагоприятные» дни стоит чаще принимать душ, или хотя бы умываться.

Не стоит забывать, что метеочувствительность не является самостоятельной болезнью, она лишь сигнализирует о наличии других заболеваний. При недомоганиях в периоды повышенной активности на Солнце, стоит в первую очередь установить точный диагноз. Для соответствующего поддержания организма рекомендуется следить за сообщениями о вспышках на Солнце. Это вы можете сделать прямо у нас на сайте с помощью онлайн мониторов магнитных бурь.

Между прочим, не менее опасен и второй день после бури. В этот день особенно страдают автомобилисты. У них наблюдается четырехкратное замедление реакции.



Опубликовано в Выживание при солнечном излучении

Добавить комментарий

www.vigivanie.com

Как вести себя во время магнитной бури — Рамблер/доктор

Фото: Деловая газета "Взгляд"

Во вторник на Земле началась самая мощная за полтора-два года магнитная буря, которая соответствует редкому третьему уровню. Она продлится до утра среды и может негативно повлиять на состояние метеочувствительных людей. Как пережить магнитную бурю?

Основная задача в эти дни — сохранение физиологического равновесия, заявил газете ВЗГЛЯД профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Александр Карабиненко.

По его словам, самыми уязвимыми категориями во время метеоопасности являются люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для них увеличивается вероятность возникновения гипертонических кризов, головокружений и других церебральных явлений.

Чтобы избежать негативного влияния магнитной бури, гипотоникам и гипертоникам нужно чаще измерять давление, а в случае каких-то отклонений не забывать принимать лекарства.

«У кого-то может болеть голова, у кого-то кружиться, кто-то может ощущать необъяснимый дискомфорт, вялость, сонливость, снижение работоспособности. Надо остерегаться перегрузок, и если вы утомились, то не надо делать никакую работу через силу: захотели спать — надо ложиться»,

— рассказал Карабиненко.

Обратного мнения придерживается заместитель генерального директора Национального центра кардиологии Минздрава России, доктор медицинских наук Нана Погосова. Она рассказала РИА «Новости», что магнитная буря влияет на здоровье незначительно и существенного вреда она не нанесет. Однако «накручивание» себя может способствовать развитию некоторых проблем.
«Действительно магнитные бури влияют на здоровье людей, особенно на метеочувствительных. Возможны колебания артериального давления в этот период, но по большей части, эти влияния не сильно выражены, так что большинству людей опасаться не стоит»,

— сказала Погосова.

В сообщении лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН тем временем отмечается, что произошедшая во вторник магнитная буря за последние годы превысила по мощности прогнозы ученых.

«Если сравнивать с событиями последних лет, то это событие крупное. За последние полтора-два года это наиболее крупная магнитная буря, событие впечатляющее. Это событие формирует полярные сияния, помехи в радиосвязи»,
— пояснил главный научный сотрудник лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН Сергей Богачев. По его словам, такие мощные магнитные бури встречаются крайне редко, раз в 10-20 лет.
«Событие имеет общепланетарный характер, то есть регистрируется на всех географических долготах. Возмущения магнитного поля заранее ожидались, то есть были спрогнозированы, однако не должны были превысить минимального первого уровня по пятибалльной шкале. Событие, которое началось около 7 утра по московскому времени, вопреки прогнозу, сразу превысило уровень два, а к 10 утра достигло уровня три по пятибалльной шкале магнитных бурь»,

— отмечается в сообщении лаборатории.

По словам ученых, буря может увеличить уход космических аппаратов с орбиты и вызвать проблемы в спутниковой навигации и связи. Эксперты отметили, что магнитное поле Земли полностью придет в норму к утру среды.

«Стабилизация магнитного поля Земли ожидается к концу дня по московскому времени. Полностью в норму земное магнитное поле должно прийти к утру 15 мая»,

— заявили ученые.

Геомагнитные бури происходят из-за поступления в окрестности Земли возмущённых потоков солнечного ветра и их взаимодействия с магнитосферой. В течение 2019 года ни одно из возмущений не превосходило минимальный первый уровень. Последний раз такая активность наблюдалась 26 августа 2018 года, а до этого в сентябре 2017-го.

Во время магнитной бури изменяется среда и нагревается атмосфера. Это, в свою очередь, может приводить к изменению давления в атмосфере Земли. Именно это, по мнению врачей и ученых, могут негативно влиять на самочувствие. Изменения в атмосфере могут вызывать головную боль, утомляемость, слабость, тошноту а у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями — гипертонический криз.

Самая мощная геомагнитная буря была зафиксирована в 1859 году и получила название «Событие Кэррингтона». 28 августа по 2 сентября на Солнце наблюдались многочисленные пятна и вспышки, а 1 сентября произошла самая сильная, которая и вызвала самую мощную магнитную бурю. В результате 1 и 2 сентября 1859 года отказала вся телеграфная система в Северной Америке и по всей Европе — искрили линии передач, возгоралась телеграфная бумага, а некоторые устройства продолжали работать без источника питания.

Видео дня. Какие средства должны быть в домашней аптечке сейчас

Читайте также

doctor.rambler.ru

10 правил, чтобы ее пережить

Уже вторые сутки на Земле бушует мощная магнитная буря. По словам экспертов, она стала сильнейшей за последние годы. Многочисленные исследования показывают, что возмущение геомагнитного поля влияет на увеличение инфарктов, инсультов и даже ДТП! При этом врачи из Московской области уверены, прятаться от магнитной бури бесполезно, но облегчить себе жизнь на этот период можно, соблюдая несколько простых правил.

Как говорит кандидат медицинских наук, главный врач ГБУЗ МО «Ершовская амбулатория» Павел Бережанский, магнитная буря действительно может подорвать здоровье обычного человека.

– С точки зрения влияния геомагнитных возмущений люди делятся на два типа: магнитозависимые и магнитонегативные, – поясняет эксперт. – При этом весь удар на себя принимают магнитозависимые. Чем сильнее геомагнитное возмущение, тем выше вязкость крови. В результате снижается доставка кислорода и питательных веществ к тканям, что вызывает у людей тахикардию и повышение артериального давления. А это, в свою очередь, влечет за собой обострение сердечно-сосудистых заболеваний и резкое ухудшение состояния у лиц с сахарным диабетом или бронхиальной астмой. Именно поэтому во время бури количество инсультов и гипертонических кризов возрастает вдвое.

В то же время врач не советует боятьсямагнитной бури и прятаться дома. Самое главное, по его словам, – выполнять ряд простых рекомендаций.

Советы эксперта

1. НЕ СТРЕССОВАТЬ!

Как правило, о возникновении магнитной бури мы узнаем за два-три дня до ее начала. Поэтому магнитозависимым людям на этот промежуток времени нужно постараться уменьшить либо исключить стрессовые события и сильные физические нагрузки.

2. БОЛЬШЕ ПИТЬ ВОДЫ!

Также желательно за один-два дня до предполагаемой бури увеличить на 0,5–1 л (для взрослого человека) суточный объем жидкости. Особенно это касается людей с избыточным весом и хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

3. ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЖИРНОЙ ПИЩИ!

Снизить количество тяжело перевариваемой и жирной пищи. Система микроциркуляции в организме и так будет работать в экстремальных условиях во время бури, а на переваривание данной пищи надо затратить очень много энергии.

4. НЕ КУРИТЬ!

Если вы курите, на период магнитной бури постарайтесь уменьшить количество сигарет. Это позволит снизить кислородное голодание, так как при курении сосуды очень сильно спазмируются.

5. ИЗБЕГАТЬ ПЕРЕЛЕТОВ!

Сильно метеозависимым людям следует избегать перелетов. От прямого воздействия магнитной бури нас защищает «воздушная прослойка». Поэтому чем выше в небо, тем буря сильней!

6. СТАРАТЬСЯ НЕ САДИТЬСЯ ЗА РУЛЬ

Доказано, что у метеозависимых автомобилистов скорость реакции снижена в 3–4 раза. Если уже оказались за рулем, следует быть особенно внимательным в этот период.

7. СДЕРЖИВАТЬ ЭМОЦИИ

В этот период метеозависимые люди становятся более раздражительными. Пожалуйста, старайтесь сдерживать эмоции и не срывайтесь на близких.

8. ДЕРЖАТЬ ЛЕКАРСТВА ПОД РУКОЙ

Людям с хроническими заболеваниями, которые требуют постоянного приема лекарств, следует иметь все нужные медикаменты под рукой. Но без назначения врача ни в коем случае самостоятельно не увеличивайте дозу лекарства.

9. ПРИНИМАТЬ ДУШ

Контрастный душ улучшает самочувствие при магнитных бурях. Перепад температуры воды от теплой к холодной (он не должен быть слишком резким) заставляет сосуды сокращаться и расширяться, что улучшает систему микроциркуляции и доставку кислорода.

10. ПОМЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Намного проще переносить негативные влияния магнитной бури, если вы ведете здоровый образ жизни. Метеозависимым следует задуматься о снижении веса, уменьшении количества употребляемого сахара и соли, сменить пассивный отдых на активный, высыпаться.

От первого лица

Нисо Одинаева, главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области, профессор, главный врач МОКДЦД

– Как известно, геомагнитная буря – это быстрые и сильные изменения в магнитном поле Земли в периоды повышенной солнечной активности. Считается, что эти изменения чувствуют так называемые метеозависимые люди. Есть исследования, что бури влияют на тех, кто страдает артериальной гипертонией и болезнями сердца: количество инфарктов и инсультов увеличивается во время активности Солнца. Вероятно, эти выводы имеют под собой основания. В прошлом веке Александр Чижевский и ряд немецких ученых, проанализировав несколько тысяч автокатастроф, нашли зависимость частоты ДТП от солнечной активности. Кстати, врач из Томска Владимир Десятов опубликовал работы, где показал, что во время магнитных бурь в четыре раза возрастает количество самоубийств. Врачи привыкли, что во время активного Солнца пациенты чаще жалуются на головные боли, депрессии и бессонницу. Считается, что колебания магнитного поля Земли влияют на капиллярный кровоток и вызывают кислородное голодание. Но это все относится к пожилым пациентам. И психологи говорят, что это в большей степени эмоциональные, психологические проблемы, чем физические. Молодые люди, а уж тем более дети, не ощущают воздействия магнитных бурь. Поэтому не стоит родителям излишне беспокоиться и изменять ребенку привычный распорядок жизни.

mosregtoday.ru

Как пережить сильнейшую магнитную бурю

В ближайшее время на Землю обрушится сильнейшая магнитная буря. Метеозависимые жители планеты почувствуют на себе воздействие этого явления в полной мере.

Магнитная буря захватит Землю с 27 февраля по 2 марта. Специалисты лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН предупредили, что пик возмущения магнитного поля планеты должен прийтись на период с трех до шести часов 28 февраля.

Подобные бури происходят раз в 27 дней. За это время Солнце совершает оборот вокруг своей оси. Светило проходит через так называемый минимум одиннадцатилетнего цикла.

Медики подчеркивают, что в такие дни дают о себе знать заболевания, которые давно отступили или ранее не проявляли себя. Самые распространенные недомогания от воздействия магнитных бурь - головные боли, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, бессонница и упадок сил.

Подготовиться к сильнейшей магнитной буре можно следующими способами:

1. Специалисты рекомендуют метеозависимым людям воздержаться от сильных физических и умственных нагрузокю

2. Постараться соблюдать диету. Бури влияют на пищеварительную систему. В частности, надо воздерживаться от жареного, мучного и прочей "тяжелой" пищи.

3.Чрезмерно "зацикливаться" на мыслях о магнитных бурях не следует. Волнение может сказаться на сердечно-сосудистой системе сильнее, чем само событие.

4. Пережидать магнитную бурю дома бессмысленно. Но есть места, где солнечные ураганы буянят особенно сильно. В эти периоды, например, лучше не летать. На высоте 9-11 км мы не защищены толстым воздушным одеялом. Есть данные, что в "бурные" дни чаще случаются авиакатастрофы.

5. Не рекомендуется в дни магнитных бурь резко вставать с постели - не стоит провоцировать головокружение, ведь дело может дойти и до обморока. Это является результатом замедления кровотока в теле человека, а так же некоторым кислородным голоданием. Люди, принимающие лекарства от гипертонии в большей степени этому подвержены.

6. Поклонники народной медицины могут смело налегать на различные целебные настойки, но ни в коем случае не на спиртовые. Могут помочь различные экстракты: женьшеня, золотого корня, китайского лимонника. Абсолютно всем не помешает пить чай с мятой. Может помочь зверобой, пустырник, шиповник, валериана, мелисса.

7. Уменьшению влияния магнитных бурь способствует обычная вода. В связи с этим, в неблагоприятные дни стоит чаще принимать душ.

8. Аккуратнее надо быть автомобилистам. У них наблюдается четырехкратное замедление реакции в период магнитной бури.

Поделиться видео </>

Вспышки на Солнце в этом и следующем году вызовут сильнейшие магнитные бури.По прогнозам специалистов, в ближайшие году активность Солнца повысится настолько, что сильные магнитные бури могут привести к серьезным техногенным катастрофам, а также проблемам со здоровьем..

www.kp.ru

Землю накроет магнитная буря. Рассказываем, как защитить себя от ее воздействия

В последнем весеннем месяце нас ожидают несколько метеударов. Как ранее писала «БГ», первая магнитная буря запрогнозирована на 5 мая. Она будет несильной, возможно, многие и не заметят ее влияния. Второй метеоудар, гораздо мощнее, ожидается 28 мая. Нарушение геомагнитной обстановки Земли отразится на самочувствии людей.

Чего ждать?

Появится головная боль, порой очень сильная. Справиться с мигренью поможет мятный чай, но пить его нужно не меньше 3 раз в день. Если же это напиток не подействует, можно принять болеутоляющее.

Возможны проблемы со сном: сонливость утром и бессонница ночью, пишет rsute.ru. Перед сном полезно расслабиться в теплой ванне, почитать и послушать музыку, а не смотреть телевизор и сидеть в телефоне.

Читайте также: Как вернуть себе здоровый сон в современном ритме жизни? Разговор с врачом

Накроет раздражительность, нервозность, беспокойство. Лучший выход в этом случае – думать о хорошем. Не стоит в это время выяснять отношения с кем-либо, ссориться, так как возможно проявление агрессии.

Что делать?

Повышенная солнечная активность может спровоцировать повышение давления у гипертоников. У гипотоников, наоборот, давление может упасть. Медики рекомендуют людям с повышенным давлением в этот период пить побольше воды и снизить употребление соли, так как она задерживает жидкость в организме и приводит к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника.

Также в это время не исключено обострение хронических заболеваний. Заниматься самолечением не рекомендуется, лучше обратиться к соответствующему доктору.

Сердечников в дни метеоудара могут беспокоить одышка, тахикардия и боль в области сердца, поэтому стоит держать необходимые медпрепараты под рукой.

Читайте также: Ученые определили, какой из фруктов самый полезный для сердца

В магнитные бури может ухудшиться самочувствие в целом, появится чувство усталости, апатия, вялость, рассеянность, концентрация внимания. Чтобы легче пережить их, желательно отложить сложные задачи и важные дела на потом и замедлить свой привычный темп жизни.

www.b-g.by

Почему болит голова при магнитных бурях. Что делать при головной боли во время магнитных бурь.

Почему болит голова при магнитных бурях?

«Ужасно болит голова! Наверное, опять эти магнитные бури!» Примерно такое высказывание можно довольно часто услышать из уст как пожилого человека, так и представителей молодого поколения, а также от медиков. Сегодня многие говорят о магнитных бурях, но мало кто может объяснить, что представляют собой магнитные бури. В центре нашей планеты находится жидкое ядро. Это ядро вращается и создает токи, порождающие магнитосферу (защитную оболочку нашей планеты) и геомагнитное поле (магнитное поле планеты Земля). Когда происходит выброс на Солнце, то в сторону Земли устремляется солнечный ветер (намагниченная плазма), а магнитное поле Земли (магнитосфера) оберегает все живые организмы на планете от потока этих частиц. Поток намагниченной плазмы наталкивается на эту защитную оболочку нашей планеты и вызывает геомагнитные возмущения. Так можно вкратце описать механизм возникновения магнитных бурь.
Каждый орган человеческого тела также имеет магнитное поле со своей, характерной только для этого органа, амплитудой. В такие моменты времени, когда магнитная буря попадает в резонанс с амплитудой поля какого-то из органов, функционирование этого органа нарушается. Отсюда становится понятным, по какой причине во время одной магнитной бури беспокоит сердце, а при другой – болит голова.

Для организма огромного количества людей магнитные бури являются очень серьезным стрессом. Врачам и ученым давно известно – в моменты магнитных бурь в человеческом организме снижается производство мелатонина. Мелатонин – это гормон, отвечающий за адаптацию. Значительные геомагнитные возмущения почти всегда вызывают нарушения в суточных биоритмах человеческого организма. Что закономерно приводит к серьезному обострению большинства хронических заболеваний и значительному ухудшению самочувствия. В момент магнитных бурь кора надпочечников работает в режиме стресса и, как следствие, производится повышенное количество гормона стресса – кортизола.


Во времена усиленной геомагнитной активности в кровеносной системе человека значительно замедляется капиллярный кровоток, образуются сгустки кровеносных телец, густеет кровь, возникает кислородное голодание органов и тканей. От этого больше всего страдают нервные клетки и мозг. Также в кровяном русле обязательно повышается и уровень содержания холестерина. Все эти факторы закономерно вызывают ухудшение самочувствия, в частности проявляющееся в виде серьезных головных болей.

Что предпринять и как облегчить головную боль в момент магнитных бурь?

Головная боль – это, пожалуй, самый широко распространенный симптом, который может относиться к великому множеству самых разных недугов, включая мигрень, болезни гайморовых пазух, полости рта, ушей, глаз, артериальные гипотонии, гипертоническую болезнь, интоксикации, инфекции, разнообразные заболевания внутренних органов человека и так далее. Головная боль может иметь различную интенсивность, локализацию и свойства, и еще сопровождающие ее дополнительные симптомы. По причине разнообразия картин головной боли, мы рекомендуем Вам вначале обратиться к медицинским работникам, и только проконсультировавшись у специалистов, заниматься рекомендациями народной медицины. Однако, наши советы Вам не навредят.
Для начала рассмотрим меры профилактики для предупреждения появления и обострения головных болей:
1. Важнее всего в этом вопросе нормальная продолжительность ночного сна. Она составляет в среднем около восьми часов. Следует отметить, что вредными считаются как недостаток, так и избыток сна. В моменты магнитных бурь метеочувствительным людям зачастую бывает очень сложно вовремя просыпаться, они встают с очень плохим самочувствием и, в большинстве случаев, головной болью.


2. Для тех, кому знакомо такое положение дел, народная медицина дает совет вечером (перед отходом ко сну) принять по две ложки (чайные) пчелиного меда и свежего сока лимона, а утром (перед завтраком) – по одной ложке (чайной) этих продуктов.
3. Другая рекомендация выражается в том, чтобы перед сном смазывать верхнюю губу маслом или настойкой лаванды, или жасмина, или валерианы. Эти растительные ароматы помогают восстановить душевное равновесие и снять психоэмоциональное возбуждение.
4. Проконсультировавшись предварительно с врачом, метеочувствительные люди в целях предотвращения утренних приступов головной боли могут вечером принимать кардиоаспирин приблизительно за час до сна.
5. Утренняя боль в районе головы очень часто бывает вызвана подъемом артериального давления. Следовательно, утренний контроль давления должен стать обязательной процедурой. Большинство врачей советуют проводить измерения артериального давления, приняв положение лежа. Измерение производить три раза с пятиминутным интервалом. Затем следует рассчитать среднее значение произведенных замеров. Более подробные рекомендации для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в частности артериальной гипертонией, можно прочитать здесь.
6. За некоторое время до магнитной бури следует воздержаться от острой и тяжелой еды и крепких напитков: кофе и чая, алкоголя, прочих энергетиков, чеснока, лука, перца и других специй, животных жиров и копченостей. Особенно важно в моменты магнитных бурь воздерживаться от переедания. Вызвана эта рекомендация тем фактом, что в случае появления магнитных бурь кровь значительно сгущается. Если в таких условиях еще и желудок оказывается перегруженным пищей, то он оттягивает на себя большое количество крови, которая уже и так плохо обращается в кровеносной системе. В результате сердце, мозг и другие внутренние органы начинают испытывать дефицит кислорода.

7. Огромное влияние на переносимость повышенной геомагнитной активности оказывает состояние вен, артерий и капилляров. В случае, если эластичность их стенок снижается, кровь начинает двигаться медленнее, что способствует возникновению кислородного голодания абсолютно всех тканей организма и внутренних органов. Вывод: сосуды нужно тренировать. Для этих целей великолепно подходят водные процедуры. Рекомендуется соблюдать следующий режим приема гидропроцедур: дважды в день – контрастный душ, трижды в неделю – плавательный бассейн и раз в месяц бывать в бане или сауне. За день до начала магнитных бурь благотворное воздействие окажут успокаивающие ванны с солью, экстрактом хвои, эфирными маслами мяты, валерианы, мандарина, апельсина, аниса, розмарина, иланг-иланга и розы. Также для тренировки кровеносной и сердечно-сосудистой систем очень полезны дыхательная гимнастика и физические нагрузки.
8. В момент магнитных бурь, а также перед их началом, старайтесь избегать споров и ссор – поберегите свои нервы. В моменты усиленной геомагнитной активности обязательно найдите возможность по максимуму избавить себя от психологических стрессов и отложите принятие важных решений. Постарайтесь переключиться с негативных внутренних переживаний на положительные эмоции. По утверждениям врачей, около тридцати процентов населения страдает повышенной мнительностью. Они сами своим психологическим настроем провоцируют ухудшение самочувствия в момент магнитных бурь. Поэтому очень важно мыслить позитивно.
Теперь перейдем к рассмотрению неотложных мер самопомощи при головной боли, которые рекомендует применять народная медицина в моменты магнитных бурь:
Совет первый. Если сильно болит голова, можно приложить на пятки или икры горчичник.
Совет второй. Попробуйте лбом прижаться к стеклу в окне. Это действие способно нейтрализовать скопившейся на коже электростатический заряд. Зачастую такое простое средство позволяет немедленно почувствовать заметное облегчение при головной боли в моменты магнитных бурь.

Совет третий. Если головная боль локализована в области лба, рекомендуется листья чабреца приложить ко лбу.
Совет четвертый. Если беспокоит головная боль в районе висков, следует прижать к височной области разрезанную пополам луковицу. Держать эту луковицу необходимо в течение периода 15-20 минут (пока головная боль не уймется).
Совет пятый. Кусок шерсти смочить раствором одинаковых объемов оливкового масла и уксуса. Приложить эту шерсть к той области, где болит голова.

Совет шестой. Очень эффективно выводит из болезненного состояния массирование акупунктурных точек. В первую очередь массируйте точку, расположенную на ладонях промежду большим и указательным пальцами. Уделите массажу этих точек по 2 минуты для каждой руки. Далее следует массаж точек, расположенных вокруг пупка на расстоянии около 7 – 8 сантиметров. Попробуйте представить себе часовой циферблат, на котором каждый час соответствует определенной точке. Затем массируйте точки по линии, по которой передвигаются часовые стрелки. Завершаем массаж воздействием на точку, находящуюся в ямке под нижней поверхностью основания черепа, которая находится над позвоночником.
Совет седьмой. Когда голова болит в зонах лба или висков, следует прикладывать к месту головной боли листья мяты (свежие). Помогают также и зеленые листья мать-и-мачехи. Но их нужно прикладывать обязательно гладкой стороной.


Совет восьмой. Нужно взять лоскут из мягкой шерсти. В ширину он должен составлять семь-восемь сантиметров. В момент магнитных бурь голову обвязать этим лоскутом таким способом, чтобы сзади он находился под затылком, а спереди прикрывал брови.
Совет девятый. Многим хорошо облегчает состояние при головных болях настой мяты. Для приготовления такого настоя надо использовать одну ложку мяты. Залить мяту одним стаканом кипятка. Потом настаивать на протяжении получаса. После – профильтровать. Принимать такой настой нужно регулярно: по утрам до завтрака и вечером перед отходом ко сну. Пить следует медленно, небольшими глотками. Также мяту рекомендуют прикладывать к голове: к той области, где болит.
Совет десятый. Следующую рекомендацию предлагают ученые-физики. Если Вам становится плохо в моменты магнитных бурь, попробуйте поводить по голове и телу самым обычным магнитом, которые крепятся к холодильнику. Объясняется механизм действия такого лечения просто. Эритроциты в кровеносной системе имеют электрический заряд. При воздействии магнитного поля они меняют круглую форму на овальную. Это облегчает им задачу «проскочить» по капиллярам, что и улучшает состояние человека. Помимо этого, воздействие магнитным полем изменяет полярность сосудистых стенок, что способствует отлипанию от них холестериновых отложений. Слабое магнитное поле искусственного происхождения благотворно воздействует на здоровье человека. Этот факт известен врачам и ученым еще с середины ХХ века. Существует даже специальное направление в медицине – магнитотерапия. На организм воздействуют низкочастотным магнитным полем, которое подобрано специально для больного органа. Это позволяет улучшить кровоснабжение и может избавить пациента от отеков, воспалений, бронхита, облегчить головные боли, а заодно и нормализовать артериальное давление. Однако следует принимать во внимание, что магнит, который Вы собираетесь использовать для терапии, не должен иметь форму кольца (обруч или браслет). Иначе возникают другие токи, вредные для организма человека. Также учтите, что магнит нельзя носить постоянно.
Совет одиннадцатый. Попробуйте сделать подушку из равных объемов листьев эвкалипта, лавра и вишни. Целебный сон на такой подушке рекомендуется проводить как минимум трижды в неделю.
Совет двенадцатый. Нужно размять свежий лист капусты так, чтобы потек сок. Полученным соком надо смазать места за ушами и запястья. А сам капустный лист прибинтовать к области висков и ко лбу.


Совет тринадцатый. Также теплый капустный сок рекомендуется употреблять после еды три раза в день по полстакана.
Четырнадцатый совет. Три листа столетника отварить в трех литрах воды. Несколько дней подряд обливать этим отваром тело и голову вечером перед сном.
Совет пятнадцатый. Свежую корку лимона толщиной три миллиметра тщательно почистить от находящегося с внутренней стороны вещества белого цвета. Потом приложить её к височной области внутренней стороной. Корку нужно прижимать к виску так, чтобы под ней появилось красное пятно. Это место будет немного чесаться и гореть, но при этом головная боль уходит.
Совет шестнадцатый. Если сильно болит голова, рекомендуется вымыть ее водно-солевым раствором. Затем намазать область висков смесью из растертого чистотела с яблочным уксусом и розовым маслом.
Совет семнадцатый. Также при регулярных сильных головных болях желательно пить сок черной смородины по половине стакана три раза в день.
Восемнадцатый совет. Старинное русское средство. Требуется взять траву зверобой в объеме одной ложки (столовой). Зверобой заварите одной чашкой крутого кипятка. Варите полученное на слабом огне в течение пяти минут. После отвар требуется оцедить. Употреблять полученный отвар нужно по половине стакана три раза в сутки.
Совет девятнадцатый. Есть способ изготовить эффективное лекарственное средство от головной боли из обычной крапивы. Для этого надо заварить 1 ложку (столовую) листьев крапивы одной чашкой кипятка. Далее требуется настаивать этот напиток в течение трех часов в термосе, а потом – отфильтровать. Добавить пчелиный мёд. Рекомендуется пить такой напиток трижды в день.
Двадцатый совет. Заварите одной чашкой кипятка одну ложку (столовую) цветов шиповника. Настаивайте на протяжении получаса. Употребляйте такой настой три раза в день за полчаса до еды по три столовых ложки.
Совет двадцать первый. Нужно 1 ложку (столовую) цвета клевера лугового заварить одной чашкой кипятка. Два часа настаивать, после – профильтровать. Употреблять этот настой три раза в день по половине стакана.


Двадцать второй совет. Требуется взять 1 ложку (чайную) тщательно размельченного корня растения девясил. Добавить один стакан сырой холодной воды. Полученное настаивать на протяжении десяти часов. После – отфильтровать. Такой настой следует принимать один раз в день за тридцать минут до еды по четверти стакана.
Совет двадцать третий. Возьмите 1 ложку (столовую) хорошо размельченной коры растения ива козья. Заварите эту кору одной чашкой крутого кипятка. Полчаса настаивайте. Потом варите на слабом огне пятнадцать минут и отфильтруйте. Употреблять по одной столовой ложке три раза в сутки.
Хорошего Вам здоровья и скорейшего исцеления от головной боли!

Почему болит голова при магнитных бурях? Что делать при головной боли во время магнитных бурь?

Почему болит голова при магнитных бурях? Что делать при головной боли во время магнитных бурь? was last modified: 14 июня, 2018 by Магнитные Бури

www.geomagstorm.ru

Как спастись от влияния магнитной бури на организм, 10 советов

 Некоторые люди утверждают, что от влияния магнитной бури спасет медная кастрюля или сеточка из медной проволоки, надетая на голову.

Возможно, этот факт вызовет у вас недоумение. А вот о том, что магнитные бури оказывают влияние на организм  человека,  знает каждый.

Магнитные бури вызывают сбои в работе организма

Даже абсолютно здоровый человек  ощущает некоторую слабость и вялость,  снижение работоспособности и замедление реакций.  Но особенно страдают люди после 50 лет.  У кого-то, магнитные бури повышают  артериального давление, у кого-то оно  наоборот, падает. Одни  жалуются на недомогание и слабость  в ногах,  другие на  ноющие боли в  сердце и головную боль.  В такие дни, как правило,  чаще возникают  сердечные приступы.  И человеческий фактор влияет на количество  аварий,  дорожно — транспортных  происшествий и авиакатастроф. Если к атмосферным  условиям, добавляются  другие неприятности: конфликты  на работе или семейные  ссоры, то риск возникновения сердечного  приступа и инсульта еще более возрастает.

Удивительно, но многие  люди,  чувствуют приближение магнитной бури уже  за несколько дней, поэтому заблаговременно можно позаботиться о здоровье.   Другие, напротив, ощущают сбои в организме  уже после бури – через  несколько  дней.  Медицинские работники утверждают, что чаще   сердечные приступы и  инфаркты  возникают в  первые трое суток, с момента развития магнитной бури. Чтобы  сгладить неприятное  влияние  магнитных  бурь на организм и сохранить здоровье, необходимо  заранее подготовиться.

Советы для сохранения здоровья в дни влияния магнитной бури на организм:

Чаще интересоваться прогнозом погоды, чтобы знать о приближении неблагоприятных дней.Вооружившись информацией, не спешите бежать в аптеку за таблетками.

Старайтесь защитить себя другими, средствами, более безопасными для организма. Прежде всего, начинайте тяжелые дни с чего-нибудь радостного. Встав с постели, постарайтесь вспомнить что-нибудь приятное и улыбнитесь. Ваш позитивный сигнал пойдет в клетки мозга и даст ему соответствующий настрой.

Если вы собрались на прогулку, постарайтесь выбрать одежду из натуральных тканей. Вам будет более комфортно в мягком шерстяном свитере, чем в синтетической ветровке.

Откажитесь в эти дни от больших физических нагрузок, замените их ходьбой быстрым шагом, в течение дня можно пройти 3-4 километра, после сделать массаж и принять душ. Не забывайте взбодрить свои сосуды, сердце и мозг контрастным душем.

Хороший эффект дает чесночная  ванна.  Пропустите через мясорубку или  чесноковыжималку  30-40 зубчиков чеснока,  получившуюся кашицу залейте  10 литрами  кипятка  и,  закрыв крышкой, дайте  несколько часов настояться. Затем  настой снова разогрейте, но до кипения не доводите, вылейте  в ванну и добавьте  воды до необходимого объема. Эффективность чесночной ванны  повысится, если вы добавите в неё настой трав из мяты перечной, мелиссы, тысячелистника или зверобоя.

Во второй половине дня, лучше прилечь и отдохнуть, если получится, то и вздремнуть несколько минут.

Специалисты утверждают, что магнитные бури также негативно  влияют  на работу  и других органов и систем. Поэтому добавьте в свой рацион свежевыжатые соки, пейте минеральную воду.

Позаботьтесь о здоровье,  включите  в меню рыбу,  бобовые, морскую капусту, картофель в мундире, свеклу,  печеные яблоки.

Головные боли поможет снять  самомассаж  головы, передней части грудной клетки и шеи, путем  растирания и разминания и указанных областей.  Массаж головы начинайте делать от затылка к темени, затем  переходите на лобную и височные области. Усиливает кровообращение головного мозга массаж воротниковой зоны, плечевой области и лопаток.

В период  влияния магнитной  бури  полезно посмотреть  легкий, романтический фильм или кинокомедию, послушать приятную музыку. Не читайте книг, вызывающих чувство сострадания и печали, не назначайте встреч с конфликтными людьми и не принимайте никаких решений.

Возможно вам будут интересны эти статьи:

Будьте здоровы и молоды!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

monamo.ru

Что делать при сильной магнитной буре, если плохо себя чувствуешь

Поиск: Проведшая четыре года в бункере маньяка скопинская узница рассказала, как ей удалось вернуться к нормальной жизни До какого числа учатся школьники в 2020 году из-за карантина: рекомендации Минпросвещения Еще две волны: ученые предупреждают о новых вспышках коронавирусной инфекции Никас Сафронов предостерег олигархов, хранящих аппараты ИВЛ в своих роскошных поместьях Отмена ОГЭ в 2020 году рассматривается как единое правильное решение в нынешних эпидэмиологических условиях Против украинского пенсионера возбудили уголовное дело за самодельные открытки с Днем Победы  Из скольких частей состоит сага «Сумерки» и есть ли уже продолжение? Вступил в силу закон о запрете продажи алкоголя в жилых домах Сын Дмитрия Пескова сидел в английской тюрьме, а сейчас живет как миллионер Евросоюз выступил против России и КНР Евгений Микрин скончался в Коммунарке 7 мая: этот день в истории России Слежка за россиянами на «удаленке», или Что предложили бизнесу Когда выйдет новый сезон сериала «Реальные пацаны»? Минимальные ставки по ипотеке в Сбербанке снижены ПРОНЕДРА РоссияПарад ПобедыКарантинКоронавирусыДень ПобедыРадоницаПенсии
    • Промышленность
      • Армия и ВПК
      • Газ
      • Нефть
      • Руды и металлы
      • Сельское хозяйство
      • Строительство
      • Транспорт
      • Уголь
      • Химия
    • Энергетика
      • Альтернативная энергетика
      • Атомная энергетика
    • Экономика и финансы
      • Банки
      • Бизнес
      • Деньги
      • Рынки
    • Политика
      • Власть и закон
      • Внешняя политика
      • В мире
      • Вооруженные конфликты
    • Наука и техника
      • Hi-Tech
      • Интернет и связь
      • Космос
      • Медицина
      • Наука
    • Общество
      • В мире
      • Авто
      • ЖКХ
      • Культура
      • Недвижимость
      • Образование
      • Происшествия
      • Путешествия
      • События
      • Спорт
      • Экология
    • Статьи
    • Лента новостей
  • ПРОНЕДРА на Facebook
  • ПРОНЕДРА на ВКонтакте
  • ПРОНЕДРА на Твиттере
  • ПРОНЕДРА на Facebook
  • ПРОНЕДРА на ВКонтакте
  • ПРОНЕДРА на Твиттере
  • Пронедра
Промышленность

pronedra.ru

Магнитная буря 5 мая 2020 вопьется в виски - как помочь себе - новости

Магнитная буря 5 мая 2020 вопьется в виски - как помочь себе / 1zoom.ru

Магнитные бури сегодня и на 3 дня обещают неспокойное время даже здоровым людям – и тем более метеозависимым.

Календарь магнитных бурь на май 2020 обещает, что сильная магнитная буря 5 мая 2020 станет одной из главных геомагнитных неприятностей месяца. Продлится метеоудар вплоть до 6 мая включительно.

Эти магнитные бури Гисметео, ФИАН и NASA оценивают в 3 балла. То есть выматывающие головные боли могут досаждать даже здоровым людям.

Первые магнитные бури накроют людей утром во вторник, около 6 утра. Так что большинство людей, вероятно, проснутся уже разбитыми и раздраженными.

Лечь спать пораньше помешает затухающая магнитная буря 6 мая 2020: пик бури в этот день придется на ночь – примерно до 3 утра. Поэтому вероятны бессонницы при общей апатии и усталости организма. Исправить ситуацию поможет контрастный душ перед сном (надо чередовать холодную и горячую воду по 10-15 секунд).

Читайте такжеКак помочь себе при магнитных буряхВ ближайшие пару суток стоит поменьше находиться на открытом солнце, не пренебрегать зарядкой по утрам (даже парочка простых упражнений улучшают кровообращение и защищают организм от стресса), а на прогулках стараться периодически дышать животом. Если нет возможности гулять из-за карантина – нужно чаще проветривать помещение и соблюдать питьевой режим.

При этом не стоит переедать (особенно жирной и острой пищи) и уменьшить употребление энергетик, включая кофе, черный чай и алкоголь. Вместо них стоит попробовать травяные чаи (мятный, ромашковый, с мелиссой) и простую воду.

Следующая серьезная магнитная буря ожидается 18 мая 2020. Предварительно она также будет силой в 3 балла, а ее влияние продлится до конца 19 мая.

glavred.info

Что делать в магнитную бурю?

Молодой и здоровый организм легко приспосабливается и хорошо переносит бури.
Взрослым желательно исключить:
алкоголь;
физические нагрузки;
в дни магнитных штормов в крови повышается уровень холестерина. Старайтесь не есть жирного и сладкого;
люди с хроническими болезнями сердца должны держать под рукой привычные лекарства;
восстановить прием противовоспалительных препаратов (вольтарен, диклоберг, метиндол и т.д.), если вы их принимали ранее (новый курс желательно не начинать).
включить аспирин, если нет противопоказаний.
компрессы из эвкалиптового масла, также компрессы с мазями из донника, хмеля и зверобоя. Мази легко приготовить в домашних условиях. Для этого две столовые ложки свежевысушенных и истолченных в порошок равных частей растений смешивают с 50 г вазелина и тщательно растирают. Хранить мазь в прохладном, темном месте.

Естественные биогенные стимуляторы

Взрослые могут подстегнуть свои адаптивные механизмы лекарственными растениями, влияющими на тканевой обмен (биогенные стимуляторы). Сюда относят:

  • сок из свежих листьев алоэ: (срезают нижние листья алоэ, тщательно промывают кипяченой водой, режут на мелкие пластинчатые кусочки размером 0,2—0,3 мм, завертывают в марлю, и выжимают вручную сок. Принимают в свежем виде два раза в день за 20 минут до еды;
  • настойка эвкалипта, по 15 капель три раза в день после еды;
  • чай из листьев земляники;
  • тем, кто реагирует на геомагнитные неурядицы нервозностью, тревогой, бессонницей, помогут простые успокоительные средства — валерьянка, настойка пиона; Также можно посоветовать черную смородину, клюкву, вишню, лимон, абрикос, персик, чернику в свежем или консервированном виде и желательно делать зарядку и принимать контрастный душ.

Более детальные рекомендации, с учетом вашей индивидуальности, должны быть согласованы с лечащим врачом или специалистом.

Пережидать магнитную бурю дома бессмысленно. Но есть места, где солнечные ураганы буянят особенно сильно:

В самолетах. На высоте 9 — 11 км мы не защищены толстым воздушным одеялом. Есть данные, что в «бурные» дни чаще случаются авиакатастрофы.
На Севере. Жители Архангельска, Петрозаводска, Мурманска, Сыктывкара, норвежцы, шведы, финны — в общем, все, кто обитает севернее 60-й параллели, — страдают от космической непогоды гораздо больше жителей средней полосы России.

В метро. Здесь электромагнитные поля сверхнизкой частоты бьют по нам в сотни раз сильнее, чем большие геомагнитные ураганы! По словам Юрия Копытенко, директора Санкт-Петербургского филиала Института земного магнетизма, магнитные поля в метро возникают, когда поезда трогаются с места или резко тормозят. Сильнее всего они в кабине машиниста, в вагонах и у края платформы, где мы ждем поезда. Именно из-за этого машинисты «подземки» часто страдают от ишемической болезни сердца. А у пассажиров случаются внезапные сердечные приступы.

astroma.su

Как пережить магнитные бури: рекомендации метеозависимым

В последнее время прогнозы геомагнитной активности публикуют в прессе совместно с прогнозами погоды. Появились усталость и слабость, заболела голова, и мы думаем – возможно началась магнитная буря…
Магнитная буря является возмущением магнитного поля Земли, которое возникает вследствие вспышек на Солнце. Спустя приблизительно трое суток после такой вспышки поток заряженных частиц долетает до нашей планеты. На все, что творится в нашем мире, магнитные бури оказывают самое сильное воздействие. В дни, когда происходят сильные магнитные бури, значительно возрастает количество аварий, техногенных катастроф, несчастных случаев на производстве, часто бывают сбои в системах навигации и связи.
На наше здоровье магнитные бури также оказывают свое влияние. Геомагнитные возмущения ведут к возрастанию вязкости крови. А это у многих людей вызывает возникновение кислородного голодания, снижение кровоснабжения тканей, ухудшение капиллярного кровотока. Как следствие, в дни геомагнитных бурь намного чаще наблюдаются обострения заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Согласно данным статистики и наблюдениям медиков, как раз в дни сильной геомагнитной активности случаются примерно 70% инсультов, инфарктов и гипертонических кризов.

Многие люди подвержены апатии, слабости, сильным головным болям во времена повышенной геомагнитной активности. Зачастую у них возникают такие неприятные явления, как перепады артериального давления, бессонница, тахикардия. Все эти симптомы также можно объяснить кислородным голоданием тканей, которое может быть вызвано ухудшением кровоснабжения. Пожилые люди гораздо более восприимчивы к явлениям геомагнитной активности.Не нужно ждать неприятностей от магнитных бурь – отнеситесь к ним спокойно! Нет никакого смысла «заземляться» металлическими предметами, накрываться с головой одеялом или прятаться за железной дверью. А вот что сделать действительно нужно — это поберечься от чрезмерных нагрузок.

Вот ряд несложных рекомендаций, которые помогут минимизировать вред от магнитных бурь и снизить их негативное воздействие на наше здоровье.
Хорошо бы, конечно, знать о предстоящих бурях за месяц, за неделю и строить свои планы в зависимости от этого. Однако, достоверно спрогнозировать магнитную бурю можно только за пару дней — именно за это время отголоски солнечных вспышек дойдут до нашей планеты.

Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, и всем метеозависимым людям рекомендуется следить за приближением периодов повышенной геомагнитной активности и заблаговременно исключать на это время любые действия и события, способные привести к стрессам. В это время нужно сократить всяческие эмоциональные и физические нагрузки, отдыхать и пребывать в покое.
Рекомендовано исключать и избегать:

Избегайте чрезмерных физических нагрузок, они являются стрессом для вашего организма, и этот стресс в данное время неуместен;

Не следует планировать ремонт или генеральную уборку накануне магнитной бури;

Руководителям лучше перенести принятие решений по принципиальным кадровым и стратегическим вопросам на более благоприятное время;

Избегайте в эти дни заниматься решением проблем, способных принести неприятности  — стрессы могут привести к увеличению нагрузки сердечно-сосудистой системы;

Следует снизить дозу выкуриваемых сигарет и откажитесь от употребления спиртных напитков;

Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, вызывающей плохое самочувствие и не переедайте;
Не нужно слишком быстро вскакивать с постели, так как это может вызвать головокружение и головную боль;

Откажитесь от перелетов на самолете в это время. Чем выше мы находимся, тем тоньше покрывающая нас «воздушная подушка». Здесь поток заряженных частиц напрямую взаимодействует с магнитным полем Земли;

В метро при резком разгоне и остановке поезда отрицательное воздействие на человека магнитных бурь проявляется особенно сильно. Поэтому лучше отказаться от использования метрополитена в этот период. Известно, что машинисты метро подвержены ишемической болезни сердца чаще других, а у пассажиров в метро сердечные приступы являются довольно частым событием;

У автомобилистов в первые два дня после геомагнитных возмущений реакция замедляется в четыре раза. Следовательно, нужно быть особенно внимательными за рулем. Лучше не управлять автомобилем в этот период совсем, если вы считаете себя метеозависимым;

Геомагнитный шторм «пересидеть» дома не получится. «В четырех стенах» из-за какой-нибудь ерунды можно сорваться на своих близких. К тому же прогулки способствуют устранению кислородного голодания;

Не вымещайте свое раздражение на окружающих, постарайтесь контролировать свою раздражительность. Скоро повышенная геомагнитная активность закончится, и здоровье снова придет в норму.
Рекомендовано предпринимать для смягчения негативного влияния:

Тем, кто страдает повышенным давлением, вегето-сосудистой дистонией или какими-нибудь другими заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой, нужно заблаговременно позаботиться и всегда иметь под рукой свои привычные лекарства;

Постарайтесь запастись «Корвалолом» и антидепрессантами. Перед магнитными бурями не помешает пропить курс «Магне В6»;

Можно принять половину таблетки «Аспирина», если нет противопоказаний. Это способствует уменьшению вязкости крови и понижает обострения сердечно-сосудистых заболеваний;

Обычная вода способна очень хорошо снижать негативное влияние магнитных бурь. Прием контрастного душа и даже обычное умывание может улучшить самочувствие;

В случае, если в периоды повышенной геомагнитной активности вы испытываете раздражительность, тревогу, страдаете бессонницей, необходимо принимать успокоительные средства — пустырник, валериану, пион и так далее;

Большую помощь могут оказать чай из листьев земляники, чай с малиной, мятой, отвары мелиссы, шиповника, мяты, зверобоя, ромашки, боярышника. Нужно смешать несколько видов трав и заваривать в пропорции одна чайная ложка на 200 мл кипятка в термосе;

Старайтесь питаться правильно. Хорошо включить в рацион зеленый чай, бананы, лимоны, апельсины, абрикосы, чернику, клюкву, смородину, изюм. Пейте как можно больше чистой воды;

Восстановлению иммунитета и укреплению нервной системы способствует здоровый сон. Поэтому спите больше;

Старайтесь больше времени находиться на улице. Не забывайте о подвижном отдыхе;

Обязательно закаляйтесь. Так как это способно улучшить состояние сосудов.

Сеансы точечного массажа помогут вам привести себя в чувства, повысить тонус, нормализовать артериальное давление, облегчить головную боль или даже полностью от нее избавиться:

начините с воздействия на точку, находящуюся под затылочным бугром;

после этого с силой надавите указательным и большим пальцами на мочки ушей;

найдите точку, которая находится в углублении в середине ладони и с силой надавите на нее;

с силой сожмите подушечки мизинцев при помощи больших пальцев.

На каждую точку надо воздействовать примерно в течение полутора минут.
Ряд приемов, происходящих из индийской йоги, также могут оказаться весьма полезными. К примеру, следующее упражнение:

для начала нужно принять позу лотоса, руки положите на колени спокойно и расслаблено;

зажмите левую ноздрю пальцем левой руки и выполните через правую ноздрю максимально плавный, спокойный вдох;

потом следует задержать дыхание на 20-30 секунд, а затем выполнить такой же спокойный и плавный выдох;

повторите весь цикл, зажав правую ноздрю пальцем правой руки.

Нужно повторить это упражнение пять раз.

Необходимо помнить, что йога, массаж и другие методы народной медицины не должны подменять лекарственную терапию и помощь врача в случаях действительно серьезных заболеваний. Они могут быть эффективны и применяться самостоятельно только при легких недомоганиях.

Нельзя руководствоваться советами вроде «увеличить дозу лекарства». Такие советы вправе давать только ваш лечащий врач! Зачастую для тех, кто страдает ишемической болезнью сердца или гипертонией, достаточно лишь изменить время приема лекарственных средств, но определить это может только ваш врач и строго индивидуально.

Еще раз хочу обратить ваше внимание, что любые советы и рекомендации, данные в этой статье, можно использовать только с согласия вашего врача.

Действительно, геомагнитная активность может сильно подорвать здоровье обычного человека, на состояние которого и помимо магнитных бурь негативно воздействует масса факторов. Работа, погода, стрессы — все это способно в значительной степени ухудшить самочувствие. Намного проще переносят негативные влияния космической погоды и геомагнитные бури те, кто ведет здоровый образ жизни. Поэтому неплохо было бы задуматься о переходе к такому образу жизни. Чтобы не приходилось принимать лекарства тоннами и жаловаться на то, что это не помогает.
Как пережить магнитные бури – рекомендации метеозависимым.

Как пережить магнитные бури — рекомендации метеозависимым was last modified: 4 февраля, 2018 by Магнитные Бури

www.geomagstorm.ru


Смотрите также