Лариса ренар практики на каждый день


энергетические практики от Ларисы Ренар

Если под бой курантов вы загадали одно-единственное желание - в новом году встретить свою вторую половинку, мы расскажем вам, с чего можно и нужно начать прямо сейчас!

«Любимый сам вас найдет, если только вы будете находиться в нужном психологическом состоянии», - считает Лариса Ренар, создательница Академии частной жизни, и предлагает вашему вниманию несколько простых упражнений и техник, которые позволяют добиться этого эффекта.

Мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится!

«Дыхание матки»: практика для наполнения энергией

Вы закрываете глаза и переводите внимание на матку. Вы делаете вдох животом и представляете, как матка расширяется и наполняется энергией, и на выдохе сжимаете интимные мышцы. Делаете 10-15 таких циклов и представляете, как энергия земли входит в ваши стопы, поднимается в матку и на выдохе наполняет ее. Делаете еще 15 вдохов и выдохов – до тех пор, пока не почувствуете жар внизу живота и легкую пульсацию матки. И с каждым ударом вы представляете, как пространство вашей матки расширяется, становясь еще больше и больше. Сначала пространство увеличивается до размеров комнаты, потом до размеров города, потом до размеров страны, планеты и, наконец, Вселенной. И вы парите в этом пространстве, наслаждаясь его величественностью и совершенством. Вы чувствуете вечную пульсацию Вселенной, пульсацию, рождающую новые миры: вдох и выдох – вечное биение жизни. И насладившись этим состоянием, вы начинаете сжимать свое пространство до размеров планеты, потом до размеров страны, города, комнаты, и вот вы уже чувствуете, как пространство сжимается до размеров матки. Вы мысленно благодарите пространство и открываете глаза.

Если вы будете делать эту практику хотя бы в течение недели, то уже начнете замечать первые результаты, но чтобы заставить мир крутиться вокруг вас и быть уверенной, что вы сможете привлечь в свою жизнь того, о ком вы мечтаете, начните делать воронку на привлечение.

Женская воронка на привлечение

Воронка делается на наполнение энергией или на привлечение мужчины и благоприятных событий. На выдохе через стороны поднимаем руки вверх и входим в энергетический поток, соединив ладони над головой. Выдох делаем через рот, выдыхая все негативное. На вдохе через нос снова опускаем руки до уровня груди. На задержке дыхания переворачиваем руки вниз и опускаем до уровня центра страсти (он находится на четыре пальца ниже пупка), фокусируем энергию, раздвинув ладони и соединив пальцы, как бы образуя треугольник вокруг этого центра.

На выдохе раскрываем воронку, подняв руки вверх и чуть сгибая локти, пальцы соединены, центр ладоней направлен вверх. И начинаем делать повороты по часовой стрелке (вправо), дыхание свободное, ни о чем особенном не думаем, позволяем мыслям течь свободно. Закончив практику, закрываем пространство, положив руки ладонями друг на друга, правая ладонь сверху, на низ живота. Благодарим пространство: «Я делаю это на благо мне и всей Вселенной». Воронка делается каждый день в течение 21 дня.

5 шагов, чтобы привлечь мужское внимание

Психологи заметили, что для удачного знакомства нужно сделать пять шагов. Хорошие новости: к каждому из них вы можете подготовиться.

1. Взгляд

«Мужчины смотрят на тех, кто их видит», - говорит народная мудрость. Не бойтесь смотреть на мужчин, но для того, чтобы ваш взгляд стал манящим, сексуальным и притягательным, сжимайте свои интимные мышцы (мышцы влагалища). Сделайте не менее 20 сжатий, ваши зрачки расширятся, и взгляд станет таким бездонным, что мужчине сразу захочется в нем утонуть. Подарите ему эту возможность, не отводя взгляд хотя бы семь секунд, и стараясь смотреть ему в левый глаз. Левый глаз «отвечает» за наше бессознательное, эмоции и помогает проникнуть человеку в душу. Вы можете наполнить свой взгляд восхищением и обещанием. Если выдалась свободная минутка – вы застряли в пробке или идете на работу, повторяйте про себя аффирмацию: «Я уже привлекательна, я уже сексуальна, я уже желанна!».

2. Улыбка

Когда мужчина наконец-то пришел в себя и осознал, что на него смотрят, нежно улыбнитесь ему мерцающей улыбкой. Представьте, что на вашем затылке появляются губы, которые расплываются в улыбке, при этом ваши настоящие губы остаются почти сомкнутыми. Такую улыбку еще называют улыбкой Моны Лизы, в ней тайна и глубина.

3. Походка

И если мужчина до сих пор не устремился к вам навстречу с предложением выпить чашку кофе, познакомиться, помочь или просто не пошел в вашу сторону, дайте ему еще один шанс. Начните сами идти к нему походкой страсти. Вы опускаете внимание в ваш центр страсти, и представляете, что из вашей матки идет ниточка к мужчине, чувствуете, что что-то вас влечет, тянет за эту ниточку. Идете по направлению к мужчине, как бы вперед маткой, сохраняя фокус внимания на низе живота. Если идти далеко, вы можете опять же начать сжимать мышцы, усиливая пылающий в вас огонь. Идите медленно, словно вас притягивает мощный магнит.

4. Голос

И когда вы, наконец-то, приблизились к мужчине, скажите: «Да»! Глубоко, томно, загадочно. Пусть этот звук идет из матки. И пусть мужчина думает, кому или чему вы сказали «Да»: ему, себе самой, хорошей погоде, или чему-то еще… Но чтобы произнести это коротенькое слово так, что его невозможно будет забыть, вам придется немного потренироваться. Даже недели занятий этой маленькой медитацией достаточно, чтобы ваше «Да» произвело сногсшибательное воздействие. Закрываем глаза, делаем вдох, на выдохе опускаем внимание в нашу матку. Как будто миллион ручейков со всего тела стекает в наш центр, в нашу матку. Низ живота наливается теплом, оранжевым цветом. Представьте огненное море внизу живота. Но этот огонь не обжигает, он дарит тепло. И в этом огненном море плавает наша маточка, наслаждаясь теплом и светом. И мы представляем, как у нашей маточки появляется рот. Он беззвучно открывается и говорит:«Да!» этому блаженству. Повторяем несколько раз. Затем начинаем губами произносить «Да!», но без звука. Добавляем звук, представляем, что он оранжевого цвета, идёт из самой глубины. Наш рот лишь пропускает этот оранжевый звук. Мы говорим «Да» этому миру, « Да» самой себе, «Да» блаженству.

5. Прикосновение

Нежно прикоснитесь к нему, к его запястью, к плечу, к спине. Но чтобы от вашего прикосновения все затрепетало в сердце мужчины, чтобы он вспоминал об вашей первой встрече , как о волшебном видении, прикоснитесь к нему не холодными руками ледяной статуи, а горячими наэлектризованными пальцами живой женщины. Да, это опять же требует маленькой тренировки, но эффект того стоит! Сделайте вдох и на выдохе опустите внимание в свою матку. Сфокусируйте энергию и почувствуйте тепло и легкую пульсацию. Представьте внизу живота жаркий пульсирующий шарик и на вдохе поднимите его до уровня сердца. На выдохе соедините его с вашим центром любви: присоединяя эмоции, радость, любовь к нашей страсти. Почувствуйте этот шар и на выдохе направьте два потока энергии в руки, к самым кончикам пальцев. И прикоснитесь к мужчине на вдохе, «включая» его в себя, чуть задержав движение.

Домашнее задание

Конечно, когда вы начнете знакомиться, вряд ли вы вспомните все упражнения и шаги, но практика в любом случае нужна. Можете успокоить себя, что вы просто репетируете роль роковой женщины.

Ваша задача – за неделю познакомиться с десятью мужчинами. Двое из них окажутся потенциальными женихами, остальные могут стать партнерами по бизнесу, друзьями, просто интересными собеседниками. Главное, что вы увидите и ощутите, что мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится!

lifeacademy.ru

как делать упражнения Ларисы Ренар?

Как стать более сексуальной, sympaty.net уже писал. Одежда, настрой, ароматерапия, цветотерапия, упражнения на получение наслаждения от себя и от жизни. Есть и другой аспект: говорят, что сексуальность – это прежде всего энергия.

А ее нужно уметь получать, сохранять, контролировать. Упражнения Ларисы Ренар как раз и призваны помочь нам в этом. Хороших отзывов о них много, давайте проверим на себе?

Утреннее упражнение Ларисы Ренар «Разжигание огня страсти»

 Для чего

Усилить чувственность, настроить себя на получение удовольствия (во всем).

Утром встаете и упираетесь руками в колени, следите за тем, чтобы спина была прямая. Дышите животом: вдох носом – отпустили живот (выпятили), полный выдох ртом – втянули и чуть сжали мышцы влагалища. На вдохе представляем, как потоки энергии входят в нас, по позвоночнику доходят до матки, наполняют ее на выдохе.

Это нужно повторять до ощущения огня внизу живота. Затем набранную энергию нужно закрепить: сделайте несколько быстрых вдохов и выдохов носом, делая акцент на выдохе.

Делайте поначалу не больше двух минут, потому что от переизбытка кислорода у вас может закружиться голова.

На последнем выдохе вы задерживаете дыхание и делаете 4 замка: прижимаете подбородок к груди, сводите глаза к центру лба, максимально втягиваете диафрагму и сжимаете мышцы промежности. Как только будут первые позывы вдохнуть, медленно распрямляйте спину, снимайте замки, делайте медленный вдох ртом.

Чувствуйте, как энергия проходит в матку сверху вниз.

Вечернее упражнение Ларисы Ренар «Медитация на свечу»

Для чего

Наполнить себя энергией огня и удовольствия – залога сексуальности.

Нужно взять красную свечу, зажечь и поставить ее на пол (или на маленький стул) так, чтобы сидя ощущать тепло огня промежностью.

После этого начинаете дыхательную практику. Вдох – сжимаете мышцы, как бы вдыхая огонь от свечи, выдох – расслабляете их.

Делать по 15 минут каждый день.

Упражнение Ларисы Ренар для накопления сексуальной энергии

Для чего

Накопить сексуальную энергию, стимулировать выработку женских половых гормонов.

Дыхательное упражнение. Вдох через центр лба – сжимаем мышцы влагалища, задерживаем дыхание и пропускаем энергию по позвоночнику в матку, наполняя ее. Затем выдох, здесь важно добиться ощущения, что энергия как будто поднимается вверх (это вполне физические ощущения при регулярном выполнении и/или развитых мышцах промежности).

Делаем 20 циклов каждый день. Чем лучше будут развиты мышцы промежности, тем сильнее вы будете ощущать проходящие энергетические потоки.

Упражнение Ларисы Ренар для источения сексуальности

Для чего

Источать женскую сексуальность, сделать сексуальность своей силой.

Матка – место женской силы, там пульсирует энергия, которая привлекает мужчин, исполняет наши желания. Попробуйте видеть и думать маткой, пропускать каждое свое решение через эту энергию.

Концентрируйте свое внимание на ней, когда смотрите на мужчину, прислушивайтесь к своим ощущениям там, когда пытаетесь найти ответ на спорный вопрос.

«Красивая и Успешная» обращает внимание своих читательниц на следующее: говорят, что можно еще и исполнять свои желания по этому методу.

Например, вы визуализируете идеальное платье, поездку на Бали или желанный выходной, потом вы сжимаете мышцы промежности, как бы захватывая эту картинку. И забываете про это желание, отпуская его.

Упражнение Ларисы Ренар с пульсацией матки

Для чего

Развитие сексуальности, увеличение своей женской силы, привлечение в жизнь желанных событий.

Закройте глаза и переведите все внимание на матку. Вдох животом: представляем, как матка расширяется от наполняющей ее энергии. Выдох – сжимаете мышцы.

Нужно сделать 10-15 циклов, при этом необходимо визуализировать, что на вдохе энергия земли через ваши стопы поднимается в матку, наполняет ее. Затем делаете еще 15 таких циклов, пока не почувствуете пульсацию в матке.

С каждым пульсирующим ударом представляете, как ваша матка расширяется до размеров комнаты, дома, города, страны, планеты, Вселенной. Вы наслаждаетесь этим процессом, а затем начинаете сжимать свою Вселенную в обратном порядке до размеров матки. После выполнения этого необходимо поблагодарить пространство и можно открывать глаза.

Упражнение Ларисы Ренар «Женская воронка на привлечение»

Для чего

Использовать свою сексуальность для привлечения в жизнь мужчины и желанных событий. Войти в женское состояние потока, когда желания исполняются как будто сами по себе.

Выдох – поднимите руки через стороны вверх, соедините ладони вместе, входите в энергетический поток. Выдох делается через рот, выдыхаем все плохое. Снова вдох, и опустите сложенные руки до уровня груди.

Задержка дыхания – переверните руки вниз и опустите их до уровня центра страсти (4 пальца ниже пупка), концентрируйтесь на этом месте, раздвигайте ладони, но соединив пальцы, как будто образуете треугольник вокруг центра.

На выдохе раскрывайте воронку, поднимите руки вверх, чуть сгибая локти, центр ладоней обязательно направлен вверх. Затем делайте повороты по часовой стрелке (вправо), мысли отпускайте и ни о чем не думайте.

Сколько крутиться? В зависимости от того результата, который вы ждете, и от вашего самочувствия, при этом крутиться нужно 3, 7, 17, 34, 72 или 108 раз.

В завершении упражнения закройте пространство, положив руки ладонями друг на друга на низ живота (правая сверху), поблагодарите пространство. Делать каждый день минимум 21 день.

Упражнения Ларисы Ренар набирают все больше сторонниц, их эффективность объясняют не только специалисты по работе с энергиями, но и обычные психологи и психотерапевты. При всем этом главное для достижения результата – верить в то, что вы делаете, и учиться чувствовать свое тело.

——
Автор – Любовь Щеголькова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

энергетические практики от Ларисы Ренар — Рамблер/субботний

Если под бой курантов вы загадали одно-единственное желание — в новом году встретить свою вторую половинку, мы расскажем вам, с чего можно и нужно начать прямо сейчас!

«Любимый сам вас найдет, если только вы будете находиться в нужном психологическом состоянии», — считает Лариса Ренар, создательница Академии частной жизни, и предлагает вашему вниманию несколько простых упражнений и техник, которые позволяют добиться этого эффекта.

Вы закрываете глаза и переводите внимание на матку. Вы делаете вдох животом и представляете, как матка расширяется и наполняется энергией и на выдохе сжимаете интимные мышцы. Делаете 10-15 таких циклов и представляете, как энергия земли входит в ваши стопы, поднимается в матку и на выдохе наполняет ее. Вы делаете еще 15 вдохов и выдохов – до тех пор, пока не почувствуете жар внизу живота и легкую пульсацию матки. И с каждым ударом вы представляете, как пространство вашей матки расширяется, становясь еще больше и больше, сначала пространство увеличивается до размеров комнаты, потом до размеров города, потом до размеров страны, планеты и, наконец, Вселенной. И вы парите в этом пространстве, наслаждаясь его величественностью и совершенством. Вы чувствуете вечную пульсацию Вселенной, пульсацию, рождающую новые миры: вдох и выдох – вечное биение жизни. И насладившись этим состоянием, вы начинаете сжимать свое пространство до размеров планеты, потом до размеров страны, города, комнаты, и вот вы уже чувствуете, как пространство сжимается до размеров матки. Вы мысленно благодарите пространство и открываете глаза.

Если вы будете делать эту практику хотя бы в течение недели, то вы уже начнете замечать первые результаты, но чтобы заставить мир крутиться вокруг вас и быть точно уверенной, что вы сможете привлечь в свою жизнь того, о ком вы мечтаете, начните делать воронку на привлечение.

Воронка делается на наполнение энергией или на привлечение мужчины и благоприятных событий. На выдохе через стороны поднимаем руки вверх и входим в энергетический поток, соединив ладони над головой. Выдох делаем через рот, выдыхая все негативное. На вдохе через нос снова опускаем руки до уровня груди. На задержке дыхания переворачиваем руки вниз и опускаем до уровня центра страсти (четыре пальца ниже пупка), фокусируем энергию, раздвинув ладони и соединив пальцы, как бы образуя треугольник вокруг этого центра.

На выдохе раскрываем воронку, подняв руки вверх и чуть сгибая локти, пальцы соединены, центр ладоней направлен вверх. И начинаем делать повороты по часовой стрелке (вправо), дыхание свободное, ни о чем особенном не думаем, позволяем мыслям течь свободно. Закончив практику, закрываем пространство, положив руки ладонями друг на друга, правая ладонь сверху, на низ живота. Благодарим пространство: «Я делаю это на благо мне и всей Вселенной». Воронка делается каждый день в течение 21 дня.

Смотрите другие энергетические практики на сайте www.lifeacademy.ru в разделе «Материалы».

Психологи заметили, что для удачного знакомства нужно сделать пять шагов. Хорошие новости: к каждому из них вы можете подготовиться.

«Мужчины смотрят на тех, кто их видит»— говорит народная мудрость.. Не бойтесь смотреть на мужчин, но для того, чтобы ваш взгляд стал манящим, сексуальным и притягательным, сжимайте свои интимные мышцы. Сделайте не менее 20 сжатий, ваши зрачки расширятся, и взгляд станет таким бездонным, что мужчине сразу захочется в нем утонуть. Подарите ему эту возможность, не отводя взгляд хотя бы семь секунд, и стараясь смотреть ему в левый глаз. Левый глаз «отвечает» за наше бессознательное, эмоции и помогает проникнуть человеку в душу. Вы можете наполнить свой взгляд восхищением и обещанием. Если выдалась свободная минутка – вы застряли в пробке или идете на работу, повторяйте про себя аффирмацию: «Я уже привлекательна, я уже сексуальна, я уже желанна!».

Когда мужчина наконец-то пришел в себя и осознал, что на него смотрят, нежно улыбнитесь ему мерцающей улыбкой. Представьте, что на вашем затылке появляются губы, которые расплываются в улыбке, при этом ваша настоящие губы остаются почти сомкнутыми. Такую улыбку еще называют улыбкой Моны Лизы, в ней тайна и глубина.

И если мужчина до сих пор не устремился к вам навстречу с предложением выпить чашку кофе, познакомиться, помочь или просто не пошел в вашу сторону, дайте ему еще один шанс. Начните сами идти к нему навстречу походкой страсти. Вы опускаете внимание в ваш центр страсти, и представляете, что из вашей матки, идет ниточка к мужчине, чувствуете, что вас влечет, тянет что-то за эту ниточку. Идете по направлению к мужчине, как бы вперед маткой, сохраняя фокус внимания на низе живота. Если идти далеко, вы можете опять же начать сжимать мышцы, усиливая пылающий в вас огонь. Идите медленно, словно вас притягивает мощный магнит.

И когда вы наконец-то приблизились к мужчине, скажите «Да»! Глубоко, томно, загадочно. Пусть этот звук идет из матки. И пусть мужчина думает, кому или чему вы сказали «Да»: ему, себе самой, хорошей погоде, или чему-то еще Но чтобы произнести это коротенькое слово так, что его не возможно будет забыть, вам придется немного потренироваться. Даже недели занятий этой маленькой медитацией достаточно, чтобы ваше « Да» произвело сногсшибательное воздействие. Закрываем глаза, делаем вдох, на выдохе опускаем внимание в нашу матку. Как будто миллион ручейков со всего тела стекает в наш центр, в нашу матку. Низ живота наливается теплом, оранжевым цветом. Представьте огненное море внизу живота. Но этот огонь не обжигает, он дарит тепло. И в этом огненном море плавает наша маточка, наслаждаясь теплом и светом. И мы представляем, как у нашей маточки появляется рот. Он беззвучно открывается и говорит «Да!» этому блаженству. Повторяем несколько раз. Затем начинаем губами произносить «Да!», но без звука. Добавляем звук, представляем, что он оранжевого цвета, идёт из самой глубины. Наш рот лишь пропускает этот оранжевый звук. И наконец-то добавляем звук «Да» этому миру, « Да» самой себе, «Да» блаженству.

Нежно прикоснитесь к нему, к его запястью, к плечу, к спине. Но чтобы от вашего прикосновения все затрепетало в сердце мужчины, чтобы он вспоминал об вашей первой встречи, как о волшебном видении, прикоснитесь к нему не холодными руками ледяной статуи, а горячими наэлектризованными пальцами живой женщины. Да, это опять же требует маленькой тренировки, но эффект того стоит!Сделайте вдох и на выдохе опустите внимание в свою матку. Сфокусируйте энергию и почувствуйте тепло и легкую пульсацию. Представьте внизу живота жаркий пульсирующий шарик и на вдохе поднимите до уровня сердца. На выдохе соедините его с вашим центром любви: присоединяя эмоции, радость, любовь к нашей страсти. Почувствуйте этот шар и на выдохе направьте два потока энергии в руки, к самым кончикам пальцев. И прикоснитесь к мужчине на вдохе, «включая» его в себя, чуть задержав движение.

Конечно, когда вы знакомитесь, вряд ли вы будете помнить про все упражнения и все шаги, но практика в любом случае нужна. Можете успокоить себя, что вы просто репетируете роль роковой женщины.

Ваша задача – за неделю познакомиться с десятью мужчинами. Два из них окажутся на самом деле возможными женихами, остальные могут стать партнерами по бизнесу, друзьями, просто интересными собеседниками. Главное, что вы увидите и ощутите, что мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится!

Внимание! Woman.ru еженедельно проводит конкурс для зарегистрированных пользователей на «Лучший комментарий к статье». Зарегистрируйтесь на нашем сайте (если вы еще этого не сделали) и оставьте свой комментарий под статьей. На этой неделе вы можете выиграть Косметический набор для тела «Секрет великолепных ног» от марки NOUGAT, предоставленный компанией Валлекс М!

Это неполный текст новости

weekend.rambler.ru

как женщине обрести счастье и гармонию? — Sibmeda

Лариса Ренар на собственном примере доказывает, как работают её книги, программы, тренинги. Харизматичная, яркая, с очаровательной улыбкой на лице, она рассказала нам о новых проектах и о том, как ей удаётся помогать женщинам в разных городах и странах мира добиваться успеха и быть счастливыми.

Новосибирцам Лариса Ренар знакома, прежде всего, как автор книг, которые помогают женщинам быть успешными, здоровыми, любимыми. Они обращаются к её мудрым советам и психологическим практикам, когда сталкиваются с трудностями или хотят получить энергетическую подзарядку для исполнения своих амбициозных целей.

– С чего всё началось, и какой опыт есть за плечами сегодня?

– У меня есть биологическое и психологическое образование. Эти два интереса, две страсти – биология и психология, соединяются во всех моих проектах. Гармоничное развитие жизни и сохранение здоровья я считаю основными векторами деятельности. 

У меня есть 8 книг, совокупный тираж которых составляет 800 000 официально, а неофициально не знаю даже сколько. 17 лет я руковожу «Академией частной жизни», которая представлена сегодня в 33 городах. Не так давно мы проводили тренинг на Кипре, в нём прияли участие 103 женщины из 15 стран – из России, Украины, Казахстана, Америки, Швейцарии, ОАЭ и других. Это про то, что книги читают везде – знания важны, они вдохновляют и помогают.


– «Академия частной жизни» – только для женщин, да?

– Да, это клуб для женщин – «круг женской силы». Пространство, в котором они обучаются, развиваются и становятся счастливее. Мне приятно, что на счету Академии есть много спасённых семей, налаженных связей с близкими, карьерных достижений. Часто слышу от читательниц: «Лариса, благодаря вашим психологическим практикам и книгам я вышла замуж, родила детей, нашла любимую работу».

Истории наших учениц всегда вдохновляют. Буквально недавно одна из них поделилась, как Академия ей помогла. Она переехала в другой город, и адаптация в новом, чужом месте не была лёгкой. Рассказывает: «Рыдала первые несколько недель, а потом подумала: а не поискать ли мне здесь Академию? Зашла на сайт и обрадовалась, что Академия в городе есть. Пришла к нам, нашла поддержку наших тренеров и учениц – и жизнь стала другой».

У меня есть ученицы, которые 10 лет назад посещали «Академию частной жизни», и сейчас вернулись снова. Им нужен выход на следующий уровень: и для реализации новых возможностей им необходим новый импульс энергии.

В каких областях мы работаем? Гармоничные отношения в семье, помощь в бизнесе, реализации творческого потенциала, сохранение молодости и здоровья.

– Здоровье – как ему можно научить?

– Я очень много работала над программой «Age Free Life» – участвовала с ней на международных конгрессах. Она легла в основу тренингов «Академии частной жизни».

Можно выделить 12 факторов, определяющих образ жизни. 6 относятся к активности органов и систем, а 6 – к другим аспектам жизни. По канонам китайской медицины, каждые два месяца у нас происходит активность определённых органов и систем.

Допустим, с 15 октября по 15 декабря активна мочеполовая система. Что это значит? В этот период стоит сфокусироваться на поддержке этой системы. Комплексы упражнений, программы детоксикации, диагностика этих органов и т.д. За два месяца мочеполовая система проходит хороший лечебный и профилактический курс.

Затем следуют другие два месяца, и уже другая система – сердечно-сосудистая, нервная или дыхательная – оказывается в центре внимания. Таким образом, за год мы проверяем и оказываем поддержку всем системам, и уже не случается такого, что мы приходим к врачу, а он говорит: «Как у вас здесь всё запущено!»

Расписание, упорядоченность действий в вопросе поддержания здоровья органов очень помогает – тратиться меньше сил, нет суеты и результат получается лучше.

– А как строится работа с психологическим, энергетическим состоянием?

– Каждому из 6 этапов, связанных со здоровьем органов и систем, соответствуют определённые эмоциональные периоды. Каждые два месяца у нас начинает преобладать та или иная эмоция.

В период с 15 октября по 15 декабря нам нужно работать со страхами, например. У нас в программе есть небольшие практики, которые позволяют стабилизировать эмоциональное состояние, выражать творческий потенциал, развивать сексуальную энергию и т.д.

– Получается планомерная работа над собой – да?

– Да, но в этой работе обязательно должен быть период отдыха – когда мы расслабляемся и уже ничего не делаем. У нас так физиологически заложено, что 7 недель мы можем работать, а восьмую должны отдыхать. Я недавно встречалась с профессором Гарварда, так вот он меня спросил: у вас в России разве нет сибатикала? Это когда 7 лет ты работаешь, а восьмой год отдыхаешь.

Так вот в своей программе я каждые два месяца разбила ещё на 4 периода. Первый – диагностика системы, подбор нутриентов и т.д. Затем – детокс, процедуры и комплексы упражнений. Следующий – это медитация, проработка эмоций, практики на творчество, на сексуальную энергию. А последний этап – отдых, шоппинг, спа и всё такое.

– Человек сам может жить по системе, или это нужно делать под наблюдением тренеров Академии?

– Человеку важно, конечно, чтоб его поддерживали. Поэтому в рамках «Академии частной жизни» есть однодневный установочный тренинг по программе «Age Free Life». Пройдя его, человек уже будет знать, что, как и когда делать. И даже если в какой-то период он не сможет следовать программе – он будет понимать, с какого места потом начать.

Сейчас совместно с фондом «Создавая здоровое будущее» мы готовим для Новосибирска фестиваль Age Free Fest. Фестиваль уже дважды с большим успехом проходил в Москве, а в следующем году будет проводиться в ряде других городов. В Новосибирске он состоится 8, 9 июня 2018 г.

Это единственное в стране мероприятие для обычных людей, на которое приглашаются звёзды мировой медицины, индустрии красоты и спорта. Все желающие смогут послушать интересные для себя лекции, что-то тут же посмотреть и попробовать, и всё это в атмосфере праздника – с музыкой, приятными сюрпризами и т.д.

– Хочется услышать о проекте «Таланты», который вы запустили во многих городах.

– В центре многих моих проектов стоит творчество. Без творчества человек теряет смысл. Оставаться молодым ради того, чтобы быть молодым – ну и что?

Есть исследования, изучающие продолжительность жизни человека с античных времён. Так вот там озвучены данные, что люди, которые занимались творчеством и развивали свой талант даже в античные времена жили на 40 лет дольше, чем любой среднестатистический человек.

В этом году мы в Новосибирске делали проект «PRO Развитие талантов» на базе двух школ, для подростков. О чём этот проект? Каждому человеку изначально дан талант. И его реализация зависит не только от уровня образования, но в большей степени от личных качеств: коммуникативности, целеустремлённости, креативности, умения собирать команду и вдохновлять. Это те качества, которые определяют успешность человека.

Программа состоит из 9 занятий. Подростки, осознавая, в чём их талант, делают различные проекты – от дизайна футболок до театральных постановок. В процессе этого идут занятия с использованием психологических практик, теоретических знаний, основ бизнеса и т.д.

Я как человек, 17 лет управляющий собственным бизнесом и имеющий степень MBA, вижу ценность этого курса, и он мне очень нравится. Удобно и то, что его преподают школьные учителя, которых мы прежде обучаем всем методикам, обеспечиваем рабочими материалами и т.д.


Натали Роджерс в своей книге говорит о том, что дети, которые идут и раскрывают свой талант, менее привержены наркотикам, алкоголю – творчество заменяет эти зависимости. Нужно помнить и о том, что у подростков 14-16 лет падает авторитет родителей и здесь важно, какой взрослый для них станет ролевой моделью. Поэтому такие программы как «PRO Развитие талантов» очень важны. Мы спасаем наших подростков, наше поколение.

– А взрослым женщинам что может помочь раскрыть свои таланты?

– На базе нашей Академии проводится один уникальный проект – La Femme Fatale. Это совершенно новый формат тренингов – для женщин, которые готовы вершить судьбы мира. Здесь мы работаем над психологией влияния, которое реализуется на трёх уровнях – состояния, поведения, образа. Курс состоит из 33 занятий, которые проводятся с привлечением звёздных экспертов, а в конце женщины едут на Каннский фестиваль и шествуют по красной дорожке.

В каждой женщине живёт Ева, светлая и послушная, и Лилит – роковая, фатальная её половина. Мы не всегда позволяем Лилит выйти наружу, не осознавая, что без неё мы нецелостные, лишь бледные копии себя.

Мы не говорим о том, что нужно включать «роковую стерву» – нет, но нужно позволить себе с ней соприкоснуться, интегрировать это в себе, чтобы стать многогранной.

Ученицы, прошедшие La Femme Fatale, восхищают своими результатами: они создают бренды, реализуют бизнес-проекты, становятся людьми мира, переезжая жить в другие страны.

Читайте также:

Амплуа «страдальца»: кому это надо?

Психосоматические заболевания: лечить тело, обращаясь к душе

Подписывайтесь на наш Instagram и Facebook, чтобы быть в курсе ярких событий и новостей мира медицины, здоровья и красоты.

sibmeda.ru

энергетические практики от Ларисы Ренар

5 шагов, чтобы привлечь мужское внимание

Психологи заметили, что для удачного знакомства нужно сделать пять шагов. Хорошие новости: к каждому из них вы можете подготовиться.

1. Взгляд

«Мужчины смотрят на тех, кто их видит», — говорит народная мудрость. Не бойтесь смотреть на мужчин, но для того, чтобы ваш взгляд стал манящим, сексуальным и притягательным, сжимайте свои интимные мышцы (мышцы влагалища). Сделайте не менее 20 сжатий, ваши зрачки расширятся, и взгляд станет таким бездонным, что мужчине сразу захочется в нем утонуть. Подарите ему эту возможность, не отводя взгляд хотя бы семь секунд, и стараясь смотреть ему в левый глаз. Левый глаз «отвечает» за наше бессознательное, эмоции и помогает проникнуть человеку в душу. Вы можете наполнить свой взгляд восхищением и обещанием. Если выдалась свободная минутка – вы застряли в пробке или идете на работу, повторяйте про себя аффирмацию: «Я уже привлекательна, я уже сексуальна, я уже желанна!».

2. Улыбка

Когда мужчина наконец-то пришел в себя и осознал, что на него смотрят, нежно улыбнитесь ему мерцающей улыбкой. Представьте, что на вашем затылке появляются губы, которые расплываются в улыбке, при этом ваши настоящие губы остаются почти сомкнутыми. Такую улыбку еще называют улыбкой Моны Лизы, в ней тайна и глубина.

3. Походка

И если мужчина до сих пор не устремился к вам навстречу с предложением выпить чашку кофе, познакомиться, помочь или просто не пошел в вашу сторону, дайте ему еще один шанс. Начните сами идти к нему походкой страсти. Вы опускаете внимание в ваш центр страсти, и представляете, что из вашей матки идет ниточка к мужчине, чувствуете, что что-то вас влечет, тянет за эту ниточку. Идете по направлению к мужчине, как бы вперед маткой, сохраняя фокус внимания на низе живота. Если идти далеко, вы можете опять же начать сжимать мышцы, усиливая пылающий в вас огонь. Идите медленно, словно вас притягивает мощный магнит.

4. Голос

И когда вы, наконец-то, приблизились к мужчине, скажите: «Да»! Глубоко, томно, загадочно. Пусть этот звук идет из матки. И пусть мужчина думает, кому или чему вы сказали «Да»: ему, себе самой, хорошей погоде, или чему-то еще… Но чтобы произнести это коротенькое слово так, что его невозможно будет забыть, вам придется немного потренироваться. Даже недели занятий этой маленькой медитацией достаточно, чтобы ваше «Да» произвело сногсшибательное воздействие. Закрываем глаза, делаем вдох, на выдохе опускаем внимание в нашу матку. Как будто миллион ручейков со всего тела стекает в наш центр, в нашу матку. Низ живота наливается теплом, оранжевым цветом. Представьте огненное море внизу живота. Но этот огонь не обжигает, он дарит тепло. И в этом огненном море плавает наша маточка, наслаждаясь теплом и светом. И мы представляем, как у нашей маточки появляется рот. Он беззвучно открывается и говорит:«Да!» этому блаженству. Повторяем несколько раз. Затем начинаем губами произносить «Да!», но без звука. Добавляем звук, представляем, что он оранжевого цвета, идёт из самой глубины. Наш рот лишь пропускает этот оранжевый звук. Мы говорим «Да» этому миру, « Да» самой себе, «Да» блаженству.

5. Прикосновение

Нежно прикоснитесь к нему, к его запястью, к плечу, к спине. Но чтобы от вашего прикосновения все затрепетало в сердце мужчины, чтобы он вспоминал об вашей первой встрече , как о волшебном видении, прикоснитесь к нему не холодными руками ледяной статуи, а горячими наэлектризованными пальцами живой женщины. Да, это опять же требует маленькой тренировки, но эффект того стоит! Сделайте вдох и на выдохе опустите внимание в свою матку. Сфокусируйте энергию и почувствуйте тепло и легкую пульсацию. Представьте внизу живота жаркий пульсирующий шарик и на вдохе поднимите его до уровня сердца. На выдохе соедините его с вашим центром любви: присоединяя эмоции, радость, любовь к нашей страсти. Почувствуйте этот шар и на выдохе направьте два потока энергии в руки, к самым кончикам пальцев. И прикоснитесь к мужчине на вдохе, «включая» его в себя, чуть задержав движение.

Домашнее задание

Конечно, когда вы начнете знакомиться, вряд ли вы вспомните все упражнения и шаги, но практика в любом случае нужна. Можете успокоить себя, что вы просто репетируете роль роковой женщины.

www.woman.ru

Лунные практики Ларисы Ренар. 30 лунный день

30-й лунный день
ЗОЛОТОЙ ЛЕБЕДЬ
Это день любви и прощения. Аффирмация: Я — СИЛА ЗЕМЛИ, Я — СТРАСТЬ ОГНЯ, Я — СВОБОДА ВОЗДУХА, Я — НЕЖНОСТЬ ВОДЫ. Я ЖЕНЩИНА ЧЕТЫРЕХ СТИХИЙ И БОГИНЯ СВОЕГО МИРА!

Описание: Это день ЛЮБВИ И ПРОЩЕНИЯ. И мы с умиротворением и радостью ощущаем в себе божественное начало, поток женской энергии и силу для творения мира. Прекрасна и удивительна женщина, которая знает, умеет, может и любит. Лебедь символизирует чистоту, целомудрие, благородство, мудрость и совершенство.
Этот лунный день бывает не каждый месяц, и его силу обязательно нужно использовать. Это время, которое дается на возвращение внутренней и внешней гармонии. На земле снова торжествуют свет, добро и любовь, и вы избавьтесь от всех обид и радуйтесь дню света. Обновитесь для новой жизни, смойте с себя старое, откажитесь от ненужного, наносного, простите всех. Главная задача этого дня — пребывать в любви и согласии с миром. И мы переходим на новый виток развития и обновляемся для новой жизни. Смываем с себя все старое, избавляемся от ненужного, прощаем больное.
Поблагодарите уходящий месяц за уроки и открытия, которые он вам принес. Завершите все начатые в этот лунный период дела. А строить новые планы подождите до первых суток нового месяца. Приготовьтесь вступить в него с чистым сердцем и ясными мыслями. Радуйтесь жизни, созерцайте, учитесь красоте, дарите людям радость, раздавайте долги, проявляя при этом милость.

Важно в этот день: убрать дом, завершить дела, поблагодарить людей и мир за уроки и подарки.

Не стоит в этот день: планировать и начинать новое, выяснять отношения и бороться.

Практика «Оживить сердце»
Открывая сердце для любви, подарков, радости и счастья, мы позволяем себе все принимать. Понимая, что все это нам дается просто так, как дается нам красота цветов, воздух для дыхания, сочные фрукты и прохладная вода родника. Нужно просто протянуть руки, все взять и вернуть миру благодарность за его щедрость.
Встаем прямо. Ноги вместе. Руки опущены. Поднимаем ладони и прижимаем их к груди на уровне сердца. Делаем шаг вперед к миру и открываем руки миру. Шаг назад и принимаем все, что дает мир, закрывая ладони на груди. Мысленно благодарим мир. Повторяем девять раз.

Медитация «ЗОЛОТОЙ ЛЕБЕДЬ» 
Сочетая в себе две стихии: воздуха и воды, — лебедь является птицей жизни и любви. Всем известна лебединая верность. Лебедь — символ нежности и прощения, благодарности и света. Золотой лебедь — это совершенство гармонии в мире.
Золотой лебедь — это то, чем может стать чистая душа, если она обретет материальность. Воспарите над миром в прозрачный шелк небес, пусть великое солнце золотит ваши крылья, летите туда, где уже исполнены все ваши желания и где вас ждет любовь, сильнее которой нет ничего на свете. Вам улыбается земля, для вас поет ветер и сверкают бархатные ленты рек. Воздух напоен свободой и надеждой. И, медленно взмахивая белоснежно-золотыми крыльями, вы ощущаете всю гармонию мира. Прочувствуйте этот полет, искупайтесь в небесах и осмотрите мир, в котором вы живете. Наберитесь сил и вдохновения для новых свершений. Золотой лебедь вашей души летит навстречу счастью!

milachka-s--image.blogspot.com

Лунные практики Ларисы Ренар. 1 лунный день

1-й лунный день
СВЕТИЛЬНИК
Это день очищения, день, когда мы начинаем творить свою реальность.

Аффирмация: Я СВОБОДНА В СВОИХ МЕЧТАХ, И ВСЕЛЕННАЯ ПОМОГАЕТ МНЕ В ИСПОЛНЕНИИ ПЛАНОВ!

Описание: Это день ОЧИЩЕНИЯ, день, когда мы начинаем творить свою реальность, мечтая и строя планы на месяц. И мы очищаемся от старых, отживших шаблонов и старых моделей поведения, освобождаемся от обид на мир, на свой род, на родителей, а также от вещей, несущих энергию прежних отношений, например подарков, преподнесенных бывшими возлюбленными или мужьями. Если расставаться с какими-то вещами жалко, можно просто почистить их в соленой воде, чтобы убрать невидимые энергетические нити, привязывающие нас к старому. Иногда в этот день нас начинают преследовать неприятности, показывая нам наши уязвимые места. Словно светильник, высвечивая то, чего следует опасаться, куда не стоит идти, показывая то, от чего пришло время избавиться. Главное в этот день — осознать уроки мира и найти решение, чтобы не наступать на те же грабли. И в то же время это день, когда мы можем создать новую реальность. Запишите все, о чем вы мечтаете, в соответствии с 12 областями вашей жизни (12 лунных аспектов жизни в специальном проекте Ларисы Ренар «Лунное планирование. Журнал-дневник для Женщин») и, смотря на огонь, представьте, что все уже произошло. Чем ярче мы представляем то, чего хотим, чем больше деталей добавляем, чем больше радуемся тому, что может произойти, тем больше вероятность того, что все реализуется. В завершении произнесите: «Как задумано, так и записано, как записано, так и исполнено».

Важно в этот день: записать свои планы на месяц.

Не стоит в этот день: начинать новые дела. 

Практика «Избавление от обид на мир»

Обиды на мир — это наши обиды на то, что мы родились не в той семье, не в той стране, не в то время, обиды на то, что мы уже не можем изменить. Такие обиды забирают нашу энергию, лишая нас здоровья, сил и радости.

Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены. На выдохе поднимаем руки перед собой на уровень груди. Кулаки сжаты, большие пальцы вытянуты вверх — показываем миру: «Я в порядке!» На выдохе перевернули кулаки большими пальцами вниз и опустили до уровня низа живота: вспомнили свою обиду на мир. И поднимая обиду вверх по центру туловища — по дороге жизни — делаем долгий вдох. Когда ладони достигают макушки, делаем резкий выдох и выкрикиваем: «Хо!», выбрасывая руки резко вверх — и выкидываем обиду, поднимая большие пальцы вверх, — говоря миру, что мы всего достойны и благодарим мир за щедрость. Улыбаемся и «завязываем» широкую улыбку на затылке, чтобы она сохранилась на весь день. Практика делается один раз.

Медитация «Светильник ночи» 

Луну называют светильником ночи. А любой светильник символизирует жизнь, бессмертие, мудрость, интеллект, указание пути. Его свет — это наши добрые дела и планы, разрывающие тьму хаоса и проявляющие все сокрытое доселе.

Мы стоим перед завесой будущего, держа в руке яркий светильник. Приподнимаем завесу и освещаем возможное грядущее. Здесь все наши мечты и стремления, наши планы и пожелания. Внимательно осматриваем все, что показывает нам наш светильник, каждый порыв сердца, каждый шанс в будущем. Складываем из увиденных возможностей планы воплощения своих самых заветных желаний. И огнем светильника освещаем свой план, чтобы он отпечатался в нашем сознании, в нашем будущем и был увиден всеми Высшими Силами, которые потребуются нам в помощь. Впитываем силу воплощения своей мечты и медленно опускаем завесу грядущего, чтобы она сохранила свои тайны до следующего раза. Теперь у нас есть силы и возможности для преодоления любых трудностей в осуществлении задуманного. Мы идем со своим светом.

Лариса Ренар

milachka-s--image.blogspot.com

как сберечь ваших родных и любимых

  • 64167 2016-05-19

    Лариса Ренар — известная российская писательница и психолог, эксперт программы СТБ «Все буде добре», которая прославилась своими энергетическими практиками для женщин. Автор романов-бестселлеров для женщин: «Круг женской силы», «Открывая новую себя», «Ночь времени», «Эликсир любви. Роман-рецепт», «Лунные мистерии. Энергетические практики на каждый день», «Сделай своего мужа миллионером». Совокупный тираж книг составляет более полумиллиона экземпляров. На своих семинарах она обучает женщин, как усиливать и владеть своей энергией, как с ее помощью реализовывать свои мечты и даже увеличивать банковский счет мужа. А видео на youtube, где она показывает, как вертеть так называемые «воронки» (на привлечение мужчины, удержание, увеличение денежного потока и т.д. и т.п. пользуются среди дам бешеной популярностью).

    Мы же с Ларисой Ренар встретились в Киеве и решили спросить, как быть украинским женщинам в это непростое время, а самое главное – как сохранить своих родных и любимых живыми и здоровыми.

    - Лариса, скажите, а ваши «воронки» действуют только в тех случаях, когда в них свято веришь или скептикам тоже помогают?

    - А это как спорт – можешь не верить, что работает. Но если хотя бы два раза в неделю ходить в спортзал, результаты будут. И потом не я это придумала. Все это древние энергетические практики, которые люди тысячелетиями апробировали и видели их результативность.

    - Вы в частности обучаете дам, как делать миллионерами своих мужей. Но, к сожалению, у многих украинских женщин сейчас другая проблема – куда более серьезная: они боятся за жизни своих мужей, сыновей, братьев. Есть ли в арсенале ваших энергетических практик такая, чтобы их всех охраняла?

    - Я бы им всем посоветовала делать так называемый обережный шар. Есть такая древняя практика.

    Как делается шар-оберег

    Считается, если эфирное тело целостно, человек неуязвимым. Он не попадает в аварии, не теряет деньги, здоров и полон энергии. Когда же эта целостность нарушается, человека начинают преследовать разные неприятности.

    Интересно, что при родах у женщины также нарушается целостность эфирного тела, и поэтому в старину после родов сразу же молодой маме делали шар-оберег. Обычно, мама делает его для своего ребенка, а женщина ― для своего любимого.

    1. Соединить вместе мизинец, безымянный средний палец и вместе -указательный и большой пальцы правой руки.
    2. Сделать вдох и на выдохе, начиная с макушки, провести рукой до стоп, восстанавливая структуру эфирного тела, мысленно восстанавливая «ребра жесткости» ― спереди, сзади, справа, слева. И между ними сделать еще четыре ребра ― два спереди и два сзади. Таким образом, получается восемь ребер шара ― восемь сегментов.
    3. Делая вдох на верху, на выдохе мысленно натянуть «ткань» шара между этими восьмью сегментами. Представьте, как будто раскручиваете рулон ткани сверху вниз двумя руками, обходя при этом человека по часовой стрелке. Получится восемь таких рулонов.
    4. И также на выдохе закрепляете «ткань» раскрытой ладонью сверху вниз. Таким образом у вас получился шар.
    5. Потом станьте за спиной человека, которого хотите оберегать. Поднимая руки, на выдохе наполняете шар энергией. (Наполнение энергией символически происходит за счет потока выдыхаемого вами воздуха... Вы «вдыхаете энергию» в только что воссозданный вами шар). На вдохе опускаете руки вниз и соединяете ладони, на выдохе ― поднимаете вверх, соединяя над головой, таким образом словно очерчиваете окружность.

    Эти движения нужно повторить 7 раз или 17, или 37, или 72, или 108. Вы должны сами почувствовать, сколько необходимо человеку.

    Да, кстати, перед тем, как начать всем этим заниматься на расстоянии (можно, оказывается, и так), вы должны мысленно попросить у оберегаемого вами человека разрешение на все эти манипуляции.

     

    Людмила Троицкая    

     

    Известия

    lady.izvestia.kiev.ua

    Женские практики – неиссякаемый источник энергии

    В чем счастье женщины? В гармонии, умиротворении и любви! Но современные женщины настолько погружены в работу, бытовые обязанности, проблемы своих родных и друзей, что перестают уделять внимание самим себе. Они расходуют свои силы и время на других, расходуют свою энергию, не успевая восполнять ее запасы, и в результате зачастую чувствуют себя измученными и опустошенными, раздраженными и уставшими (этот список можете продолжить сами).

    Однако есть и другие женщины: довольные, расслабленные, сексуальные, наполненные, творческие, притягательные, уверенные в себе, любимые и счастливые. В чем же их секрет? Что они знают и делают такого, что недоступно другим? Ладно, не будем тянуть и ответим на эти вопросы: все дело в женской энергии и тех практиках, которые помогают эту энергию накопить, удержать и трансформировать в желаемые вещи (и речь не только о материальных вещах, как вы понимаете).

    Женские практики – это целая система упражнений, позволяющих наполниться женской энергией. Занятия могут проходить в группах или индивидуально, опираться на медитации, телесно-ориентированные практики, арт-терапию, включать различные упражнения, визуализации, аффирмации, помогающие скорректировать и улучшить физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

    Сущность женских практик

    На занятиях основное внимание уделяется восстановлению баланса энергий и их правильной циркуляции. В современном мире женщина часто берет на себя мужские функции – зарабатывает деньги, принимает ключевые решения, несет ответственность за семью. В результате происходит разбалансировка чакр и энергия в женском теле начинает двигаться по мужскому типу.

    В тех чакрах, где у мужчины энергия движется по часовой стрелке, у женщин она движется против часовой стрелки, и наоборот. Кроме того, функции чакр у мужчин и женщин различны: первая, третья и пятая чакры у мужчин работают больше на отдавание энергии, а у женщин  - на принятие, а вторая, четвертая и шестая у женщин работают больше на отдавание энергии, а у мужчин - на принятие.

    При гармоничной работе чакр мужчина дает женщине безопасность, деньги, социальный статус, а женщина – наслаждение, любовь и направление для реализации идей. При правильном взаимообмене энергиями мужчина и женщина живут в гармонии и изобилии. Если же движение энергии в чакрах нарушается, то возникают проблемы как на эмоциональном, так и на физическом уровне – не складываются отношения в семье и на работе, страдает интимная жизнь, материальный достаток оставляет желать лучшего, появляются различные болезни.

    Через работу с психикой и телом женские практики восстанавливают баланс энергий, помогают женщине соединиться со своей женской сутью. А высокий уровень женской энергии позволяет наладить отношения в семье, привлечь подходящего мужчину, новые возможности, деньги, счастливые события.

    Виды женских практик

    Существует множество разных направлений, но в целом все практики можно разделить на три типа:

    • Психологические практики
      К ним относятся различные медитации, визуализации, упражнения, арт-терапия.
    • Энергетические
      Эту группу составляют тантрические и лунные практики, а также славянские ритуалы, ведические практики и т. п. Важное место занимает кручение воронок женской силы и упражнения на гармонизацию работы чакр.

    Польза женских практик

    Если вам еще недостаточно мотивации, то прочитайте этот список.

    Итак, женские практики:

    • устраняют телесные блоки и зажимы, позволяя энергии течь легко и свободно;
    • способствуют выработке эстрогенов, что делает фигуру соблазнительнее, а движения сексуальнее;
    • помогают отпустить обиды, злобу, негативные эмоции, избавиться от страхов и напряжения;
    • гармонизируют внутреннее состояние, дарят покой и умиротворение;
    • устраняют «ментальный мусор», учат расслабляться и концентрироваться;
    • наполняют энергией, дают ощущение собственной привлекательности и уверенности в себе.

    Когда проводить женские практики по наполнению женской энергией?

    Женские практики можно проводить в любое время. Но для наибольшей эффективности следует учитывать периоды усиления и спада энергий.

    Женские энергетические практики

    Системы проведения практик:

    1. По времени года

    Весна – период пробуждения энергии, лето – время активного её использования, осень – накопления, а зима – очищения. Кроме того, каждое время года усиливает свою энергию: весна – энергию Девочки, лето – Любовницы, осень – Хозяйки, а зима – Королевы. 

    2. По солнечному календарю

    От дня рождения или от Нового года по китайскому календарю отсчитываются 12 равных периодов. Каждый такой период символизирует определенную сферу жизни, которой следует заниматься в это время (ритуал закладки Соляря).

    3. По лунному календарю

    Движение Луны по знакам Зодиака указывает на сферы жизни, активность в которых принесет наибольшие результаты. Значение также имеют фазы луны: на растущей луне энергия увеличивается, достигая своего пика в полнолуние, на убывающей – уменьшается, приходя к минимуму в момент новолуния. Поэтому хорошо делать практики на наполнение энергией на растущей луне, а на убывающей – на очищение. Важно учитывать и лунные дни, каждый из которых имеет свое значение и энергетические особенности.

    4. По времени суток

    Утром рекомендуется проводить практики на наполнение энергией, днем – на очищение, вечером – на сохранение и гармонизацию.

    Неважно, сколько вам лет, привлекательной женщину делает не молодость, а наполненность энергией. Наполненная женщина расцветает и притягивает взгляды, она становится очаровательнее и сексуальнее, а в ее жизнь приходят счастливые перемены! Занимайтесь женскими практиками самостоятельно или в группе единомышленниц и будьте счастливы! 

    Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

    lifeacademy.ru

    Как запланировать чудо: советует Лариса Ренар

    Формулировка намерения

    Прописав все свои желания по 12 областям, сформулируйте намерение. Намерение от желаний отличается вовлеченностью всех органов чувств и воображения и нашей готовностью что-то делать для реализации этого намерения.

    Когда слова становятся не просто словами, а яркими образами, наполненными звуками, запахами, чувствами и ощущениями, только тогда они наполняются нашей энергией. И чем больше мы вложили энергии, тем быстрее реализуется наше намерение. В нашу жизнь начинают приходить все возможности, все ресурсы – деньги, связи, нужные люди. Но только от нас зависит, готовы ли мы и дальше вкладывать силы, время, страсть в эти возможности, готовы ли мы действовать.

    Что делать: сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе перенеситесь на год вперед. Представьте, что все, о чем вы мечтали, – уже случилось. Посмотрите на все свои успехи, почувствуйте, как вы радуетесь этому, ощутите в теле, вдохните запахи, услышьте звуки. И решите, что вы готовы делать для достижения этих целей.

    Чтобы вам легче было сконцентрироваться на самых главных целях, вы можете сделать для себя мотивирующий циферблат.

    Мотивирующий циферблат

    Еще раз посмотрите на свои 12 областей жизни и проставьте напротив каждой области степень важности для вас в данный момент, от 1 до 10, где 10 – самая важная цель, а 1 – наименее важная. Выберите три цели, которые получили самые высокие оценки, и, посмотрев на них, решите, какая из них первая, какая вторая, какая третья. Не оценивайте умом, а отдайтесь ощущениям.

    Возьмите лист ватмана и нарисуйте огромный круг, разделив его на 12 секторов, наклейте образы или картинки 3 самых главных целей, а потом все остальные, по степени важности. Каждый раз, глядя на эти цели, спрашивайте себя, что вы сегодня сделали для достижения этих целей. Пусть это будет что-то крошечное, но конкретное.

    Иногда даже 5 минут будет достаточно, чтобы многое изменить. Не корите себя, если что-то не получается, своими действиями вы создаете пространство для чуда. Потому что чудо приходит тогда, когда мы его ждем и готовимся к встрече с ним.

    www.woman.ru

    Секреты молодости от тренера энергетических практик Ларисы Ренар

  • 40096 2016-06-17

    Лариса Ренар — известная российская писательница и психолог, которая прославилась своими энергетическими практиками для женщин. Автор романов-бестселлеров для женщин: «Круг женской силы», «Открывая новую себя», «Ночь времени», «Эликсир любви. Роман-рецепт», «Лунные мистерии. Энергетические практики на каждый день».

    - Лариса, думаю, что многих ваших читательниц и поклонниц, интересует, как лично вы ухаживаете за собой?

    - Я считаю, что сохранение молодости и здоровья -  это все-таки комплексный процесс, который состоит из нескольких направлений. Первое – это состояние творчества. Потому что, когда женщина находится в этом состоянии, у нее есть жизненная энергия – нам интересно жить, мы в предвкушении планов, у нас горят глаза. Все это очень важно.  Второе – это системный уход за собой. Потому что есть и объективные процессы. Поэтому нужно поддерживать себя и кожу – для этого есть для каждого возраста в косметологических клиниках различные процедуры: мезотерапия, биоревитализация и т.д. Конечно, это помогает и нужно это делать.

    ЧТО ТАКОЕ БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ

    И следующее: диеты и витамины. И не менее важный аспект – это упражнения, спорт. Я, например, из-за своего образа жизни – сегодня я в Украине, неделю назад была во Владивостоке, до этого  - в Лондоне – все равно нахожу время для занятий спортом. По утрам делаю упражнения и бегаю. Бегаю через день хотя бы по полчаса. На улице. Даже в чужом городе – за одно и местность посмотрю)).

    ОСТОРОЖНО: ВИТАМИНЫ

    - А энергетические практики делаете?

    - Обязательно. Я делаю очень много ошинских практик (ошо - Леди). Обязательно - практики для интимных мышц. Потому, что с возрастом они ослабевают. А это наше здоровье, гормональный статус. Это, собственно, то,  что каждой женщине необходимо делать в любом возрасте. Каждый день хотя бы по тридцать сжатий – этого уже будет достаточно для тонуса (это даоские практики). Еще я по утрам делаю упражнение для сердца - сат кан тар. Это  практика из кундалини-йоги для открытия сердца и активизации кровообращения. (Как правильно делать это упражнение, можно посмотреть на этом видео). Это медитация, когда мы посылаем и принимаем любовь. Есть медитация для очищения крови – надо представить, как вырастают в нас желтые цветочки чистотела и вбирают все плохое.

    КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ОТПУСКУ

    Людмила Троицкая

    Известия

    lady.izvestia.kiev.ua


    Смотрите также