Медитация на счастье


Медитация счастья: что вы получите при выполнении (медитация внутри)

Выполняем авторскую медитацию, чтобы наполниться счастьем! Как работает медитация счастья и что она дает человеку? Почему ее важно выполнять? Разбираем в статье от эксперта!

Никто не может дать однозначный ответ, что такое счастье. Кто-то считает, что это яркое, но кратковременное ощущение радости, эйфории, чувство окрылённости. А для кого-то это устойчивое ощущение гармонии и удовлетворённости своей жизнью. 

Причем причиной счастья может быть обладание как материальными, так и духовными благами, поэтому единого рецепта его обретения, казалось бы и нет… но… если ощущение счастья может быть безусловным, значит, его можно научиться испытывать с помощью медитаций, аффирмаций, гипноза, самовнушения. Можно убедить себя в том, что вы счастливы и через какое-то время это будет действительно так. Прежде, чем мы с вами выполним медитацию счастья, давайте разберемся, для чего она нужна.

Хотите научиться строить свою натальную карту, чтобы увидеть ваш скрытый потенциал и предназначение? Регистрируйтесь по ссылке на наш бесплатный вебинар, где мы расскажем, как составить свой индивидуальный гороскоп и научиться исполнять свои желания по специальной технике

Счастье – это скучно и недолговечно

Из поколения в поколение страдание возводилось в культ, проникая и в художественные произведения, где главные герои обычно страдали то от разлуки, то от прочих превратностей судьбы. В итоге наша цивилизация буквально пропиталась этой философией страдания, которая прочно засела на уровне подсознания.

Когда у книги или фильма слишком хороший конец и все счастливы, такой сюжет забывается довольно быстро. А вот когда конец неожиданный, не такой, как мы хотели, даже может трагичный, со смертью главного героя… вот тут мы начинаем думать, сопереживать, возвращаться мысленно к сюжету. В общем, обязательно в сюжете что-то должно пойти не так. Слишком идеальный сюжет и идеальные герои нам кажутся скучными. Причём не только в книгах.

А еще мы привыкли думать, что не бывает ничего идеального и если все хорошо, то непременно должно случиться что-то негативное в жизни. Мы этого с великим упорством ждем, и, конечно, негатив случается. Помните, что хотели, то и получили?

Многие из нас живут с этой программой культа страдания годами, потому что так жили их родители и родители их родителей. Поэтому в отношениях попадаются только одни козлы и стервы, на работе — начальники-идиоты, коллеги-интриганы и маленькая зарплата, друзья предают, а родственники капают на нервы. 

У тех, кто живёт с такими установками, негативные жизненные сценарии проявляются абсолютно во всех сферах деятельности, потому что счастливая жизнь в глубине души кажется скучной. Ведь не о чем будет жаловаться, не о чем поговорить.

Все это вылилось в бесконечный поток негативных установок, которые хранятся в нашем подсознании. А медитация счастья как раз была создана для того, чтобы успокоить наш ум и плавно бороться с нашими негативными установками.

Медитация счастья: для чего она

Счастье — это ощущение комфорта от своей реализации в текущем моменте жизни. Это устойчивое состояние гармонии, принятия себя и текущей жизненной ситуации, невзирая на возможные сложности. Когда мы постигаем искусство кайфовать от каждого момента и от себя самих, мы становимся счастливыми и в результате более продуктивными.

Состояние счастья — это ключ к нашему успеху, потому что действуя и принимая решения из состояния раздражения и стресса, мы лишь напрягаем пространство, делаем его колючим, сопротивляющимся. То есть мы сами мешаем достижению собственных целей.

А вот когда мы действуем из ощущений внутренней гармонии, мы способны преодолеть даже самые невероятные превратности судьбы, получая при этом удовольствие от всего, что делаем, от каждого решения, которое принимаем. И из этого состояния мы притягиваем в свою жизнь наиболее удачные ситуации и нужных людей.

А что поможет достичь такого состояния? Конечно же, медитация счастья.

Читайте также:

Медитация Хроники Акаши – инструкция по применению

Как достичь гармонии с помощью медитации счастья

Как достичь этой самой гармонии, если всё плохо? Как ни странно, но усилием воли с помощью медитации счастья. 

Несколько лет назад я решила попробовать восстановить зрение по популярной методике профессора Норбекова. Помимо физической гимнастики для глаз, там было такое упражнение: нужно было смотреть на офтальмологическую таблицу и мысленно внушать себе состояние счастья от того, что зрение улучшилось и теперь всё видно. 

Под счёт от 1 до 10 нужно было искусственно повышать градус счастья… и что вы думаете? В какой-то момент с глаз будто падала пелена, и становились видны те строки таблицы, которые были размытыми.

Это упражнение нужно было повторять регулярно вместе с гимнастикой, чтобы закреплять процесс исцеления не только на физическом, но и на ментальном уровне.

Таким образом, мне удалось улучшить зрение на полторы диоптрии буквально за месяц. Я настолько обрадовалась, что забросила упражнения, и дальнейшего улучшения, конечно, не произошло. Но тогда я осознала, что этот метод искусственного погружения в состояние счастья в совокупности с реальными физическими действиями даёт ошеломительный результат.

Когда-нибудь я планирую всё же вернуться к упражнениям по восстановлению зрения, но пока эффективно применяю эту методику просто в повседневной жизни. Т.е. прежде чем начать новый проект, я мысленно погружаюсь в момент реализации задуманного и наполняюсь ощущением счастья от того, что это свершилось.

Таким образом, я отправляю сигнал своему подсознанию, что всё уже случилось так, как нужно, программирую себя на успех. И потом просто начинаю действовать в потоке, доверяясь интуиции, которая помогает принимать правильные решения. 

Сегодня я познакомлю вас с короткой и эффективной медитацией, которую я регулярно выполняю.

Медитация счастья погрузит вас в ощущение удовлетворенности от реализации вашей самой большой мечты и наполнит вас мощной энергией. При регулярной практике вы научитесь легко и быстро входить в состояние счастья и действовать из этого состояния, что поможет вам ощущать полную реализацию в каждом моменте вашей жизни. 

Пришло время перемен! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Интересны подробности? Тогда пишите напрямую основателю института Сергею Капустину. Для этого скопируйте кодовое слово «СТАТЬЯ В БЛОГЕ» в личные сообщения ВКонтакте. А если напишете Сергею кодовое слово “ЛАКШМИ БЛОГ”, то получите в подарок пособие по составлению натальной карты со всеми трактовками.

ezoterikaved.ru

Медитация на счастье (для позитивного ума) | Медитации

Эта практика способствует открытию сердечного центра и развитию способности чувствовать в позитивном ключе. Использующаяся в ней мудра представляет собой жест счастья. Она хорошо известна в истории. Говорят, что её практиковали многие великие мудрецы и духовные лидеры, в том числе Будда и Христос Изображение руки в такой мудре стало символом благословения и процветания.

Сядьте, поддерживайте позвоночник прямым. Согните безымянные пальцы и мизинцы и прижмите их к ладоням, удерживая большими пальцами. Указательные и средние пальцы выпрямлены. Согните руки в локтях, поместите локти по сторонам тела окало рёбер, а кисти рук около плеч, указательный и средний пальцы вытянуты и направлены вверх Предплечья и кисти рук наклонены вперёд на угол 30 градусов от вертикали. Отведите плечи и локти назад и удерживайте их в таком положении, твёрдо, но не создавая дискомфорта. Руки развёрнуты ладонями вперёд. Опустите веки. Мягко закатите глаза вверх и сконцентрируйтесь на точке межбровья — области Третьего Глаза, которая находится над переносицей, в месте, где сходятся брови. Дыхание ровное, медленное, глубокое, делайте полные вдохи и выдохи. Мысленно начните создавать ритмичную пульсацию в точке межбровья, направляя в Бесконечность звуки мантры:

Саа — это Бесконечность. Таа — это Жизнь. Наа — это Смерть. Маа — это Перерождение, Трансформация.

В этой мантре Саа таа наа маа описывается цикл жизни. Данная крийя создаёт абсолютное равновесие в ментальной сфере психики. Вся мантра означает: «Я медитирую на Истину, Истину, которой являюсь».

Попробуйте выполнять эту медитацию в течение 40 дней. В этот период ешьте лёгкую пищу и говорите только правду, говорите только из сердца. Практикуйте от 11 до 62 минут.

В завершение медитации сделайте глубокий вдох и выдох, 3 раза. Затем несколько раз сожмите и разожмите кулаки. Расслабьтесь.

www.mykundalini.ru

Медитация на счастье | Тренинги, духовные практики, учения

Почему человек мало ценит то хорошее, что у него есть, зато болезненно реагирует на негативную информацию, которая зачастую не имеет к нему особого отношения? Например, вы прочли пост о собаке, которую мучил хозяин, и настроение испортилось. При этом ваша собака живёт припеваючи, или у вас вообще нет собаки. Увидели программу о несчастных детях и слегли с головной болью. Вы рыдаете, а ваши дети в это время лишены вашего внимания и не могут понять, что произошло.


Реакции на то, что происходит вокруг, необходимы человеку для выживания. Уныние — грех. Чтобы отучить мозг от излишних страданий, существуют медитативные практики, которые учат человека быть счастливым здесь и сейчас.

Удовольствию — да, боли — нет

Великолепно, если у вас есть все, что вам нужно и что соответствует вашему настроению. Но вот досада: то, что нравится нам сегодня, завтра может раздражать или просто надоесть. Цвет обоев, сам дом, регион проживания, работа, друзья, что угодно. Настроение могут испортить погода, чьи-то злые слова, внезапная простуда, поломка какого-то предмета. Надо научиться перестать реагировать на эти пусть досадные, но мелочи, и создавать счастливый мир внутри себя.
Наш мозг устроен так, что особенно важными для человека являются 2 вещи: получить удовольствие и избежать боли. Нами управляют эмоции. Человек, ищущиё только положительных эмоции, мо жет стать наркоманом. Человек, без конца страдающий из-за каких-то давнишних происшествий, укорачивает себе жизнь.

Борьба с усталостью

Чтобы сильные эмоции не захлёстывали вас, в моменты, когда накатывают гнев или эйфория, стоит остановиться, найти уединённое место и минут 15 посвятить медитации.
Лучше делать это сидя. Выберите любую удобную вам позу. Самая простая — египетская: нужно сесть на стул с прямой спиной, ноги согнуть и слегка расставить, ладони положить на колени. Голову держать прямо, глаза закрыть. Дышать глубоко, вдыхать на 2 счета, выдыхать на 4. Так делается 10 раз. А после восстановите дыхание. В этот момент представляйте себе, как вы собираете цветы. Огромный букет ваших любимых цветов на лугу. Рассматривайте каждый лепесток, вдыхайте аромат, любуйтесь пейзажем.
Такая медитация помогает отвязаться от застрявших в голове навязчивых мыслей. Зацикленность на каком-либо моменте говорит об усталости.
Две основные медитации: утренняя и вечерняя.

Утро начинается с улыбки

Утром лучше всего делать её примерно через полчаса после пробуждения, после гимнастики, но до завтрака.
Лягте на живот. Желательно не на мягкой поверхности (лучше всего использовать коврик для йоги, растеленный на полу). Руки расставьте в стороны ладонями вниз, как будто вы летите. Голову поверните влево. Дышите спокойно, как вам удобно.
В течение 15 минут надо мысленно выполнить весь план действий, который вы наметили себе на день. Представить себе все дела, которые будут сделаны, все ваши действия, которые будут выполнены, все ваши цели, которых вы достигнете. И как вы будете довольны всем, что произойдёт. Что, если дела предстоят не очень приятные? Судите сами, сделав их, вы от них избавитесь и испытаете облегчение. Это тем более стоит вашей радостной улыбки, не так ли? Подобная установка даёт положительный заряд на весь день, рассеивает все сомнения. Теперь можно сказать наверняка: вы будете уверены и успешны.
Нельзя начинать день с плохого настроя в ожидании неприятностей вне зависимости от характера предстоящих мероприятий. Согласитесь, бывает и такое, что радостные события выматывают больше, чем не слишком радужные. Поэтому надо успокоиться и провести мысленную репетицию предстоящего дня.

Залог хорошего сна

Вечерняя медитация делается пред сном. Правильный сон уравновешивает психику, восстанавливает организм. Многие учёные совершали открытия во сне, потому что в это время мозг свободен от всего ненужного, раздражающего и лишнего. Во сне мозг работает лишь для своего хозяина, не отвлекаясь на других людей.
Перед медитацией создаются приятные условия. Комфортная температура в проветренной и свежей комнате, никаких раздражителей в виде громких звуков. Шумно на улице? Воспользуйтесь берушами. Со временем вы научитесь обходиться без них, когда вы крепко спите, то не реагируете на проезжающие автомобили или разговоры соседей.
Начать надо с дыхания. Медленные неглубокие вдохи и выдохи от 3 до 5 секунд в удобном для вас темпе. Представьте себе любое место, которое вам нравится, неважно, были вы там или нет, возвращаетесь ли вы к приятным моментам прошлого или мечтаете о будущем. Может, морское побережье? Или лес? Заграничный город? Или бабушкин домик в деревне? Мысленно перенеситесь туда и побродите там. Главное, постараться ни о чём не думать, а наслаждаться прогулкой. Можно заранее некоторое время потратить на подготовку: посмотреть фильм об этом месте, совершить туда виртуальную прогулку с помощью компьютера, пересмотреть старые фотографии… Все это поможет уснуть спокойно и проснуться полным энергии.
Медитации лучше всего практиковать ежедневно. Дневная управляющая медитация делается по мере необходимости, утренняя и вечерняя должны быть постоянными. Когда вы научитесь правильно относиться ко всем событиям вашей жизни и находить счастье внутри себя, тогда вы гарантированно обретёте счастье и вокруг себя. О

Журнал: Дарья Гороскоп, №11, декабрь 2019 года
Рубрика: Внутренний резерв
Автор: Редакция журнала

www.bagira.guru

Как стать счастливым с помощью медитации

Оказывается, счастливым можно стать прямо здесь и сейчас. И это не будет зависеть от материальных вещей, отношений с другими людьми или внешних обстоятельств. Прямо там, где вы сейчас находитесь, вы можете все изменить. Нужно просто поменять ход своих мыслей  — и гармония не заставит себя долго ждать. И поможет в этом медитация.

Отсутствие душевного комфорта и страдания возникают из-за непонимания истиной природы счастья. Вера в иллюзию о том, что в мире все материально, статично и само собой разумеется, блокирует движение к обретению счастья. Нас ставят в тупик средства достижения настоящего счастья. Мы ищем его в наслаждении, количестве, во многих других вещах, не понимая, что счастье — это способ существования, идущий от внутренней свободы. Не от того, что мы пытаемся попробовать, как можно больше всего, а от того, что где-то внутри нас спрятано то, что может стать источником гармонии и внутреннего равновесия.

Чтобы дойти до этой глубины, необходимо сделать шаг к себе на встречу и в этом может помочь медитация. Удивительно, но ежедневная медитация меняет жизнь. Представление западного человека о сути медитации, как о бездумном сидении под манговым деревом, является глубоким заблуждением. Кто хоть однажды медитировал знает, что во время этого процесса очень сложно прекратить поток мыслей. Разум, как избалованный ребенок скачет в смятении и думает о будущем, вспоминает прошлое, и никак не может сосредоточится на настоящем. Ежедневная медитация помогает стать хозяином своего разума. Хаотичный поток мыслей можно сравнить с лодкой, которая дрейфует по течению. Но истинная свобода заключается в том, чтобы взять штурвал в свои руки и плыть туда, куда решили. Власть над разумом — это свобода.

Так уж получается, что мы тратим 15 лет на обучение, еще какое-то время на приобретение профессии. Мы бегаем трусцой, делаем гимнастику, другие подобные вещи, чтобы стать здоровыми. Потом тратим еще сколько-то времени на заботу о внешности. Как так может быть, что мы не тратим и нескольких минут в день на то, чтобы посмотреть как работает наш разум, который в конечном итоге определяет качество жизни? Это очень загадочно.

Самое интересное в медитации то, что в последствии ею может стать все, что угодно. Это то самое «здесь и сейчас», когда мы полностью погружаемся в процесс и осознание того, что сейчас делаем, мы можем рисовать и делать это осознанно, не отвлекаясь и концентрируясь полностью на процессе, мы можем просто гулять, наблюдая как ветер колышет листву или как облака плывут по небу. Все, на чем мы можем сконцентрироваться, способно стать объектом для медитации.

Однажды именно медитация помогает осознать свое предназначение, и мы отчетливо начинаем понимать, что то, что мы делаем в данный момент, является тем, в чем заключается смысл нашей жизни. Она помогает найти то, что откликается в сердце и наполняет энергией. Она дает нам смысл просыпаться утром и идти туда, где нас ждут и любят взаимно.

Самым верным способом начать медитировать станет просто возможность сесть с ровной спиной и наблюдать за дыханием. Концентрироваться на каждом вдохе и каждом выдохе, наблюдая за потоком воздуха и ощущая как поднимается и опускается грудная клетка. Если сначала это сделать сложно, можно воспользоваться четками. Четки очень полезны для чтения мантр, так как вовлекают сознание в состояние медитации и освобождают сознание от контроля за процессом. Мантра как бы сама фиксируется в теле. Отключается полушарие, которое отвечает за логику и включается интуитивное мышление. Считать бусины нужно с первой по часовой стрелке. Прочитав мантру 108 раз, вы снова окажетесь на главной бусине, от которой считайте в обратном направлении.

Какой бы способ медитации вы ни выбрали, каждый новый день начнет радовать новыми открытиями и гармоничным настроем. А счастье и удовлетворение от всего, что вы делаете, не заставит себя долго ждать.

Фото: davemiyamoto/instagram.com

yogajournal.ru

Медитация для привлечения удачи «Свет души»

Если вам кажется, что удача отвернулась и жизнь катится под откос, особая медитация поможет вам вернуть душевное равновесие и вернуть расположение капризной Фортуны.

Медитация — особое состояние души и тела человека. Она помогает сосредоточиться на важных аспектах жизни, восстанавливает энергию и душевное равновесие. Научиться медитировать может каждый. Занятия позволят по-другому осознавать происходящее с вами, помогут найти путь не только к душевному равновесию, но и к правильной организации всей жизни, набраться энергии и даже вылечить многие заболевания.

Упражнение «Создание Света»

Это ментальное упражнение поможет вам подготовиться к основной медитации, почувствовать прилив сил и желание бороться за свою судьбу для изменения ее к лучшему.

Представьте, что вы оказались в самом темном помещении (это может быть подвал, пещера, темная комната). Прислушайтесь к своим ощущениям. Вы теряете способность ориентироваться в пространстве и времени. Чего бы вам хотелось больше всего? Наверняка ответ будет таков: «Включить свет». Желание осветить помещение вокруг себя заполняет все ваше существо. Так и человек, находящийся в пучине своих мыслей, старается найти выход из сложившейся ситуации. Сконцентрировавшись, вы начнете замечать, что мрак вокруг вас начинает рассеиваться, уверенность в себе крепнет и уже нет страха и паники. Это и есть ваш внутренний свет, с помощью которого вы сможете обрести равновесие и уверенность.

Почувствуйте весь негатив, что обрушился на вас, что беспокоит больше всего: почему отвернулась удача и как ее вернуть. Темнота, в которой вы оказались — не повод опускать руки, а мотивация для рывка вперед и обретения уверенности в себе.

Развив в себе способность концентрироваться на внутреннем свете, приступайте к самой медитации.

Медитация «Свет души»

Займите удобное положение и сконцентрируйтесь. Мысленно или вслух проговаривайте проблемы, которые не дают вам покоя, задавайте вопросы, на которые ищите ответ. Не сдерживайте эмоции, рвущиеся через край. Дайте им выход, и они подтолкнут вас к главному — понятию и принятию ситуации, выход из которой вы стремитесь найти.

Сосредоточьтесь на том, как вы выглядите: одежда, обувь, эмоциональное состояние. Посмотрите на себя со стороны: что вы ощущаете? Жалость к себе? Тревогу? Отчаяние? Мысленно вернитесь в темное помещение и взгляните внутрь себя.

Не отчаивайтесь, если у вас ничего не получится с первого раза. Сделайте еще одно усилие и вглядитесь во тьму. Скоро вы начнете видеть свою душу. Если она несчастна, страдает и пытается найти выход. Помогите ей, ведь никто не разорвет цепи отчаяния, которыми она скована, кроме вас самих. Представьте себе луч света, который ворвался в подземелье. Мысленно растяните его, питайте положительными эмоциями и направьте на оковы своей души.

А теперь визуализируйте ту череду неудач, которые вас преследуют. Начните растворять путы и неудачи потоком света, выжигайте отчаяние, посмотрите, как оно тает и ваша душа обретает свободу. Глубоко вдохните и вы почувствуете, будто за спиной выросли крылья. Волны тепла окутают вас с ног до головы, умиротворение проникает в каждую клеточку подсознания и тьма отступает.

Теперь вы свободны. Негатив уйдет, неудачи растворятся. Пусть свет вашей души освещает ваш путь и привлекает в вашу жизнь счастье, радость, любовь удачу и процветание.

Каждый раз, когда вы испытываете негативные эмоции и чувствуете, что удача вновь отворачивается от вас, прибегайте к медитации «Свет души».

Позитивное мышление — залог душевного равновесия и физического здоровья. Техники избавления от негативных мыслей помогут вам изменить жизнь к лучшему. Счастье кроется в каждом из нас. Желаем удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Медитация на привлечение любимого человека и счастливых событий – YogaVeda.ru

Знаете ли вы, что, как магнит, ваши взгляды, мысли, ожидания и убеждения привлекают всех и все, что входит в вашу жизнь, как позитивное, так и негативное? Известный в духовных и философских учениях с незапамятных времен, Закон притяжения невероятно силен. Прежде чем понять, как заставить этот закон работать на вас, важно оценить ваше текущее состояние ума и то, как оно сейчас связано с вашей жизнью. Что доминирует в вашем нынешнем эмоциональном состоянии и шаблонах мышления? Это беспокойство, гнев, беспокойство, страх или депрессия, которые мешают вам привлечь счастливые события? Если так, то опыт, подтверждающий эти негативные мысли и чувства, — это именно то, что вы привлечете в свою жизнь. К счастью, есть очень эффективное решение. С помощью медитации можно отпустить весь негатив и привлечь счастливые события в свою жизнь очень быстро и надолго.

В чем секрет закона притяжения?

Чтобы привлечь свою настоящую любовь и счастливые события, вы должны верить, что способны привлечь все это в свою жизнь. Счастливые события и любящие люди приходят к вам не случайно, а через то, кем вы являетесь. Мысли и чувства излучают вибрации, которые буквально действуют как магниты, притягивающие людей и обстоятельства, которые резонируют с тем, что вы думаете и чувствуете о себе.

Открыть Законы притяжения можно с помощью мощной медитации для привлечения любимого человека и счастливых событий. Это возможно благодаря мощной проверенной визуализации и силе мысли, которые перепрограммируют ваше сознание, и вы преодолеете внутренние препятствия для получения любви. Когда ваше сердце откроется, чтобы испытать больше радости и удовлетворения, вы будете излучать сияющее энергетическое поле, которое привлечет любовь, желаемую вами.

Привлечение любви и счастливых событий через медитацию

Это самая популярная причина, по которой люди ищут информацию о Законе притяжения, — поиск настоящей любви. Поиск постоянного партнера для идеальных любовных отношений может показаться неуловимой и разочаровывающей игрой, в которой нельзя победить. Но, к счастью, медитация на привлечение любви и счастливых событий в жизнь – это отличный инструмент, способствующий вашим желаниям. Медитация по своей природе сделает вас более привлекательным человеком с четким представлением о том, чего вы хотите и что вам нужно в жизни – в данном случае обрести любимого человека и счастье.

Медитируя, вы получите для себя много положительных моментов:

  • измените свои мысли, сознание и подсознание;
  • избавитесь от беспокойства, тревоги, депрессии и страха, засоряющих ваши мыслительные процессы;
  • откроетесь навстречу всему новому и позитивному, чего вы хотите, будь то любовь, хорошее здоровье, богатство, друзья или успех;
  • откроетесь к собственному счастью и благополучию.

Ум обладает врожденными качествами благополучия и ясности, которые лежат в ожидании поверхностного уровня неудовлетворенности. Основная цель медитации – получить доступ, распознать и усилить позитивные качества ума.

Доступ к нашему естественному счастью, любви и внутреннему благополучию является одним из величайших достижений, которые могут быть достигнуты. Они всегда с нами, потому что они не зависят от чего-то внешнего: никто не может их забрать. Они зависят только от нас и положительно влияют на все в нашей жизни. Это как открыть для себя скрытое сокровище внутри. Чтобы получить доступ к этому сокровищу, мы начинаем с внутреннего внимания — и для этого нам нужно обучение. Медитация – это своеобразная тренировка. Когда мы медитируем, мы обретаем уверенность в нашей основной, врожденной доброте и благополучии; это раскрывает наш потенциал и дает нашей жизни огромное значение. Сама медитация не делает нас счастливыми – она ​​открывает счастье, которое всегда есть у каждого человека. Также и с любовью: чтобы получить любовь, человек сначала должен ею наполниться и отдать. Медитация помогает раскрыть в себе любовь, научиться любить бескорыстно и искренне.

Как привлечь вторую половинку с помощью медитативной практики

Любая медитация имеет практически одинаковую технику:

  • устроиться удобно в том месте, где вы будете чувствовать себя комфортно;
  • расслабиться, закрыть глаза, настроиться на позитив;
  • сосредоточиться на технике дыхания: равномерные вдохи и выдохи, отсутствие посторонних мыслей.

Главное – те ощущения, которые вы должны испытывать медитируя. Вы должны провести через себя полное состояние счастья, света, умиротворения.

Визуализация для привлечения счастливых событий

Достичь желаемого результата, а именно привлечь в свою жизнь любимого человека и счастливые события, можно при помощи визуализации.

Некоторые люди наделены ярким воображением, что делает медитацию более легкой и эффективной. Чтобы развить воображение, выполните следующее упражнение:

  1. Закройте глаза и представьте в своем уме, к примеру, апельсин. Представьте его так четко, как только можете. Увидьте несовершенную, круглую форму, яркий, оранжевый цвет, ямчатую, восковую текстура.
  2. Представьте, что вы держите апельсин в руках. Почувствуйте его вес, температуру.
  3. Представьте, как пахнет апельсин. Дышите глубоко и используйте свою память, чтобы задействовать свое обоняние и посмотреть, сможете ли вы почувствовать запах апельсина.
  4. Очистите апельсин. Услышьте звук отрыва кожуры от плоти. Посмотрите на блестящую влажную мякоть, начинающую появляться. Запах сладкий, цитрусовый становится намного сильнее.
  5. Наконец, перекусите и почувствуйте текстуру апельсина во рту. Почувствуй сок и холодную плоть на своем языке. Вкус сладкий и сытный аромат.

Точно также можно визуализировать и привлекать к себе любимого человека, представляя его, ваше общение, прогулки, прикосновения. Четко представляйте образ того человека, которого вы хотите видеть рядом собой. Представляйте его тело, рост, цвет волос, глаз, голос, одежду, походку, улыбку. Медитируйте каждый день перед сном, и совсем скоро Вселенная исполнит ваше желание.

Пение мантр для привлечения любимого человека и счастливых событий

Можно называть мантру как угодно – молитвой, заклинанием, – важно лишь то, что она оказывает глубокое влияние на наши мысли, настроения и убеждения. Именно так работает большинство религий с научной точки зрения. Религия проводит огромную работу с сознанием общества: создает с помощью внушения определенные убеждения, которые затем влияют на ваше подсознание.

Когда вы измените свои убеждения, вы измените свое подсознание. Когда вы сделаете это, вы проявите любовь. И вы будете воспринимать мир по-другому. Вы научитесь верить, что мир полон любви. И как только вы увидите это, вы найдете любовь, а счастливые события наполнят вашу жизнь.

Если это кажется немного фантастическим, просто подумайте, сколько раз в мире используются мантры:

  • все религии используют мантры или молитвы для создания веры;
  • компании используют лозунги, которые становятся мантрами и побуждают купить их продукт;
  • страны во время войны, используют песни, которые влияют на подсознание и создают чувства патриотизма, верности и страсти.

Как вы можете использовать мантры для привлечения любви и счастливых событий? Во время медитации необходимо осознанно и искренне произносить их. Главное – верить. Повторите каждую мантру минимум 36 раз:

  • Я принимаю и благодарен за привязанность других
  • Мой мир — это мир любви
  • Я приветствую и принимаю любовь в свою жизнь
  • Я заслуживаю здоровых отношений
  • В этом мире есть много потенциальных любящих партнеров для мен
  • Я знаю, что у меня есть способность быть любимой
  • Я люблю себя, потому что…
  • Счастливые события ждут меня
  • Я должна быть счастливой
  • Я буду счастливой и любимой
  • Партнер, которого я ищу, также ищет меня
  • Я вижу все любящими глазами

Несколько минут каждого дня могут заставить вас поверить в это, и в последующие недели вы заметите огромные изменения в том, как вы любите себя.

Как видно, привлечение в жизнь счастливых событий и любви зависит только от вас. И медитация может стать прекрасным духовным помощником в этой работе.

yogaveda.ru

Медитация на счастье и любовь: привлечение счастливой жизни

Каждый человек мечтает о счастье – в семье, работе, личной жизни. И понимает его по-своему. Но мало кто знает, что счастье строится своими руками, и счастливым быть можно в любое время.

Помочь в этом может специальная медитация на счастье, способная научить видеть окружающий мир исключительно в позитивном свете.

Медитируем на счастье

Безответная любовь, страдания, одиночество... Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения...

Читать далее...

Представленная ниже медитация на счастье известна миру довольно давно и представляет собой особую духовную практику, позволяющую обрести особую гармонию в жизни.

Выполнить ее сможет любой желающий, достаточно лишь проявить немного терпения и постараться тщательно выполнить следующие шаги:

  1. Необходимо сесть прямо, придерживая позвоночник максимально прямым.
    Здесь важно сильно не перенапрягаться, а просто держать спину прямой.
  2. Далее нужно прижать к ладоням мизинцы и безымянные пальцы, придерживая их большими пальцами.
    Средние и указательные пальцы должны оставаться выпрямленными.
  3. Затем следует согнуть руки, прижав локти к бокам, а кисти держать на уровне плеч, развернув ладонями кпереди.
    Необходимо прикрыть глаза и сосредоточиться на точке между бровями.

Необходимо задержаться в такой позиции не менее 10 минут. Также можно повторять следующий текст мантры: «СааТааНааМаа».

Представленная медитация счастья сможет помочь абсолютно любому человеку. С ее помощью удастся не только привлечь в свою жизнь больше счастливых мгновений, но и увидеть многие вещи в позитивном ключе.

Со временем такой подход поможет достичь особой гармонии и баланса, которые позволят смотреть на мир новыми глазами, постигая радость даже от происходящих в жизни мелочей.

infoprivorot.ru

Медитация на деньги: 3 практики, которые сделают вас богаче

Выполните медитацию на привлечение денег, которая способствует изменению вашего «денежного» мышления. Она поможет привлечь рост доходов, чтобы были деньги на комфортный отдых, хорошую жизнь, учебу и путешествия. Открывайтесь новым энергиям и привлекайте в свою жизнь изобилие! Как это сделать? Поможет медитация на деньги

Если вы никогда не медитировали, важно правильно настроиться на медитацию и выполнить несколько полезных практик. 

Медитация на деньги «Благословение Лакшми»

Это очень действенная медитация на удачу и деньги, которая связана с обращением к Богине богатства Лакшми. В индуизме Лакшми олицетворяет бесконечное изобилие, счастье и роскошь, красоту и гармонию. Она очень красива и грациозна, ее изображают с двумя или четырьмя парами рук. Считается, что Лакшми защищает людей от бед и нищеты, помогает им улучшить материальное положение и способствует карьерному росту.

Медитацию на деньги «Благословение Лакшми» можно делать в любое время дня, желательно в период растущей луны или в сильные дни полнолуния/новолуния. В этой медитации используется мантра Лакшми OM SHRI MAHALAXMAI NAMAH (ОМ ШРИ МАХАЛАКШМАИ НАМАХ), которая поется под медитативную музыку. 

Как выполнять медитацию на деньги:

  1. Примите душ, наденьте удобную одежду, уединитесь в спокойном помещении. Можно зажечь благовоние — Лакшми любит сладкие ароматы. 
  2. Сядьте в позу лотоса и положите руки на колени, раскрыв ладони вверх. 
  3. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
  4. Включайте музыку.  Начните слушать медитацию на привлечение денег Подпевать не обязательно. 
  5. Закройте глаза и визуализируйте образ Лакшми, окутывайте ее золотой дымкой. Увидьте, насколько она прекрасна и доброжелательна! Ощутите, как от нее идет тепло и свет, который окутывает и вас. Звуки мантры помогут вам сонастроиться с энергией Богини! 
  6. Дышите ровно и визуализируйте образ, почувствуйте спокойствие и уверенность в себе. Если появилось желание, повторяйте слова мантры ОМ ШРИ МАХАЛАКШМАИ НАМАХ. 
  7. Посидите так 5 минут и закончите медитацию на удачу и деньги словами: «Я БЛАГОСЛОВЛЕНА ЛАКШМИ! ПОТОК ИЗОБИЛИЯ, ПРОЦВЕТАНИЯ И СЧАСТЬЯ ВХОДИТ В МОЮ ЖИЗНЬ!». Повторите их 3 раза с силой и уверенностью. Практика закончена. 

Повторяйте ее 1-2 раза в неделю и уже через месяц результаты вас восхитят! 

Медитация на привлечение денег «Зарядка энергией изобилия»

Еще одна медитация на привлечение денег, которая поможет вам привлечь финансовый успех и удачу в делах. Она связана с Солнцем, щедрым и ярким, дающим и благословляющим! Эта медитация на деньги выполняется утром, после пробуждения, когда солнечная энергия самая сильная. В утренние часы вы окажетесь на волне поднимающейся энергии и сможете подключиться к духовному источнику изобилия. 

Как выполнять медитацию на деньги

  1. Включите специальную музыку.  Начните слушать медитацию на привлечение денег
  2. Лягте на спину, закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании, дышите медленно, глубоко и спокойно. 
  3. Представьте, как восходит Солнце, как его лучи достигают вашей комнаты, проникают в окно. Слушайте музыку и визуализируйте золотой, согревающий солнечный свет. Он окутывает вас, движется по вашим рукам, плечам, животу, ногам. Вы наполняетесь солнцем полностью. Ощутите его тепло и силу! 
  4. Выполняйте эту медитацию 5-10 минут. Она наполнит вас солнечной энергией, которая является магнитом для денег, успеха и процветания. 
Хотите научиться строить свою натальную карту, чтобы увидеть ваш скрытый потенциал и предназначение? Регистрируйтесь по ссылке на наш бесплатный вебинар, где мы расскажем, как составить свой индивидуальный гороскоп и научиться исполнять свои желания по специальной технике

Медитация на деньги «Слияние»

Для нее вам понадобится крупная купюра (чем крупней, тем лучше). Музыку можно не включать и проводить эту медитацию на деньги в полной тишине и уединении. 

Удобно сядьте, расслабьтесь, сделав несколько глубоких вдохов/выдохов. Возьмите купюру в руки и начните ее рассматривать. Важно делать это очень внимательно, сосредоточенно! 

Рассмотрите все рисунки, прочтите все надписи на купюре. Трогайте ее, крутите в руках, понюхайте, шелестите, сложите вдвое! Ваша задача — запечатлеть в мозгу как можно больше ее подробностей. 

Пусть денежная информация отложится у вас на уровне зрения, слуха и ощущений. Когда полностью познакомитесь с купюрой, положите ее на правую ладонь и представьте, что она превращаетесь в облако золотого дыма, и вы сливаетесь воедино.

Эту простую медитацию на привлечение денег можно делать в любое время дня, на любой луне. Регулярно практикуйте ее, и мечта станет реальностью – у вас появится много таких купюр, много денег! 

Когда ждать результатов?

«Для получения каких-то результатов в медитации нужны годы ежедневной практики!» — так думаю многие. На самом деле это не так! Уже доказано, что 10 минут медитации 2 раза в неделю достаточно, чтобы в мозгу произошли существенные изменения. Снижается тревожность, появляется спокойствие, ясность мыслей, уверенность, процесс визуализации идет успешнее от практики к практике. Каждая новая медитация на удачу и деньги закрепляет в вашем мозгу необходимые изменения и перепрограммирует сознание на богатую, успешную жизнь. 

Какую медитацию будете выполнять? Пишите в комментариях под статьей!

Также читайте:

Медитация счастья

Медитация любви

Хотите узнать больше о себе? Чего ждать в будущем, на чем сделать упор, как найти свое предназначение и место в этом мире? Приходите учиться у Индийских гуру в Институт астрологии “Лакшми-Амея”. Пишите нам ВКонтакте в личные сообщения, чтобы узнать подробнее. Указывайте кодовое слово “ЛАКШМИ БЛОГ”, чтобы получить в подарок пособие по составлению натальной карты со всеми трактовками.

ezoterikaved.ru

Медитации на счастье — Гороскопы и астропрогнозы

Почему человек мало ценит то хорошее, что у него есть, зато болезненно реагирует на негативную информацию, которая зачастую не имеет к нему особого отношения? Например, вы прочли пост о собаке, которую мучил хозяин, и настроение испортилось. При этом ваша собака живет припеваючи, или у вас вообще нет собаки. Увидели программу о несчастных детях и слегли с головной болью. Вы рыдаете, а ваши дети в это время лишены вашего внимания и не могут понять, что произошло.

Реакции на то, что происходит вокруг, необходимы человеку для выживания. Уныние — грех. Чтобы отучить мозг от излишних страданий, существуют медитативные практики, которые учат человека быть счастливым здесь и сейчас.

Удовольствию — да, боли – нет

Великолепно, если у вас есть все, что вам нужно и что соответствует вашему настроению. Но вот досада: то, что нравится нам сегодня, завтра может раздражать или просто надоесть. Цвет обоев, сам дом, регион проживания, работа, друзья, что угодно. Настроение могут испортить погода, чьи-то злые слова, внезапная простуда, поломка какого-то предмета. Надо научиться перестать реагировать на эти пусть досадные, но мелочи, и создавать счастливый мир внутри себя. Наш мозг устроен так, что особенно важными для человека являются 2 вещи: получить удовольствие и избежать боли. Нами управляют эмоции. Человек, ищущий только положительных эмоций, может стать наркоманом. Человек, без конца страдающий из-за каких-то давнишних происшествий, укорачивает себе жизнь.

Борьба с усталостью

Чтобы сильные эмоции не захлестывали вас, в моменты, когда накатывают гнев или эйфория, стоит остановиться, найти уединенное место и минут 15 посвятить медитации.

Лучше делать это сидя. Выберите любую удобную вам позу. Самая простая —египетская: нужно сесть на стул с прямой спиной, ноги согнуть и слегка расставить, ладони положить на колени. Голову держать прямо, глаза закрыть. Дышать глубоко, вдыхать на 2 счета, выдыхать на 4. Так делается 10 раз. А после восстановите дыхание. В этот момент представляйте себе, как вы собираете цветы. Огромный букет ваших любимых цветов на лугу. Рассматривайте каждый лепесток, вдыхайте аромат, любуйтесь пейзажем.

Такая медитация помогает отвязаться от застрявших в голове навязчивых мыслей. Зацикленность на каком-либо моменте говорит об усталости.

Две основные медитации: утренняя и вечерняя.

Утро начинается с улыбки

Утром лучше всего делать ее примерно через полчаса после пробуждения, после гимнастики, но до завтрака.

Лягте на живот. Желательно не на мягкой поверхности (лучше всего использовать коврик для йоги, растеленный на полу). Руки расставьте в стороны ладонями вниз, как будто вы летите. Голову поверните влево. Дышите спокойно, как вам удобно.

В течение 15 минут надо мысленно выполнить весь план действий, который вы наметили себе на день. Представить себе все дела, которые будут сделаны, все ваши действия, которые будут выполнены, все каши цели, которых вы достигнете. И как вы будете довольны всем, что произойдет. Что, если дела предстоят не очень приятные? Судите сами, сделав их, вы от них избавитесь и испытаете облегчение. Это тем более стоит вашей радостной улыбки, не так ли? Подобная установка дает положительный заряд на весь день, рассеивает все сомнения. Теперь можно сказать наверняка: вы будете уверены и успешны.

Нельзя начинать день с плохого настроя в ожидании неприятностей вне зависимости от характера предстоящих мероприятий. Согласитесь, бывает и такое, что радостные события выматывают больше, чем не слишком радужные. Поэтому надо успокоиться и провести мысленную репетицию предстоящего дня.

Залог хорошего сна

Вечерняя медитация делается пред сном. Правильный сон уравновешивает психику, восстанавливает организм. Многие ученые совершали открытия во сне, потому что в это время мозг свободен от всего ненужного, раздражающего и лишнего. Во сне мозг работает лишь для своего хозяина, не отвлекаясь на других людей.

Перед медитацией создаются приятные условия. Комфортная температура в проветренной и свежей комнате, никаких раздражителей в виде громких звуков. Шумно на улице? Воспользуйтесь берушами. Со временем вы научитесь обходиться без них, когда вы крепко спите, то не реагируете на проезжающие автомобили или разговоры соседей.

Начать надо с дыхания. Медленные неглубокие вдохи и выдохи от 3 до 5 секунд в удобном для вас темпе. Представьте себе любое место, которое вам нравится, неважно, были вы там или нет, возвращаетесь ли вы к приятным моментам прошлого или мечтаете о будущем. Может, морское побережье? Или лес? Заграничный город? Или бабушкин домик в деревне? Мысленно перенеситесь туда и побродите там. Главное, постараться ни о чем не думать, а наслаждаться прогулкой. Можно заранее некоторое время потратить на подготовку: посмотреть фильм об этом месте, совершить туда виртуальную прогулку с помощью компьютера, пересмотреть старые фотографии… Все это поможет уснуть спокойно и проснуться полным энергии.

Медитации лучше всего практиковать ежедневно. Дневная управляющая медитация делается по мере необходимости, утренняя и вечерняя должны быть постоянными. Когда вы научитесь правильно относиться ко всем событиям вашей жизни и находить счастье внутри себя, тогда вы гарантированно обретете счастье и вокруг себя.

«Дарья -гороскоп»

Всего голосов: 1 Средняя оценка: 5 из 5

znakzod.ru


Смотрите также