В проруби когда купаются


Крещенские купания — Википедия

Крещенские купания — народная традиция, существующая в России, Украине, и некоторых других странах, связанная с окунанием или купанием 6 (19) января на православный праздник Крещения Господня (Водокрещи) в проруби (иордани) или в открытых водоёмах.

Писатель Аполлон Коринфский в своей книге «Народная Русь. Круглый год сказаний, поверий, обычаев и пословиц русского народа» (1901):

Крещенские морозы слывут самыми жестокими, и недаром <…> Но, несмотря на стужу, с древних времен живет в народе обычай купаться в крещенской проруби-иордани. Купаются и те, кто святошничал-рядился о Святках, — чтобы очиститься от греховной скверны в освященной воде; купаются и просто — «для здоровья». Последнее, однако, далеко-таки не всегда оправдывается на деле[1].

В пятой главе «Соборян» Николая Лескова в «Демикотоновой книге протопопа Туберозова» есть упоминание о купании в проруби помещицы Плодомасовой 6 января 1838 года на праздник Крещения[2]:

7-е января. Госпожа Плодомасова вчера по водоосвящении прямо во всем, что на ней было, окунулась в прорубь. Удивился! Спросил, — всегда ли это бывает? Говорят: всегда, и это у неё называется «мовничать». Экой закал предивный! я бы, кажется, и жив от одной такой бани не остался.

Согласно сообщению в петрозаводской газете от 10 января 1870 года: «В праздник Крещения… был порядочный мороз. <…> Много охотников после водосвятия купались в иордани, <…> Каждый год повторяются крещенские купания, несмотря ни на какой мороз, и обычай этот повсеместен в губернии. Наш народ так привык к этим своеобразным душам, что ему зимнее купание нипочем. Во всю зиму оно еженедельно повторяется»[3].

В «Настольной книге для священно-церковно-служителей» С. В. Булгакова (1892) содержится прямое осуждение крещенских купаний[4].

В некоторых местах существует обычай в этот день купаться в реках (купаются в особенности те, которые на Святках переряживались, гадали и проч., суеверно приписывая этому купанью очистительную силу от этих грехов). Такой обычай нельзя оправдать желанием подражать примеру погружения в воде Спасителя, а также примеру палестинских богомольцев, купающихся в реке Иордане во всякое время. На востоке для богомольцев это безопасно, потому что там нет такого холода и таких морозов, как у нас.

В пользу такого обычая не может говорить и верование в целебную и очистительную силу воды, освященной Церковью в самый день крещения Спасителя, потому что купаться зимой значит требовать от Бога чуда или же совершенно пренебрегать своей жизнью и здоровьем.

О крещенских купаниях в реке Сунгари в межвоенном Харбине упоминает священник Николай Падерин: «Несколько в стороне, в специально изготовленной проруби, десятки людей молодых и пожилых опускаются в освященную воду с верой в ее укрепляющее и исцеляющее болезни действие. Этот день считался поистине общегородским праздником и свидетельством православного торжества веры»[5].

Крещенские купания стали темой для дискуссий в СССР после того как 19 февраля 1949 году в газете «Правда» был опубликован фельетон «Саратовская купель» за авторством Ивана Рябова[6], где он характеризует состоявшееся 19 января того же годы массовое купание верующих на Крещение в Саратове как «порнографическое действо» (некоторые купались без одежды), «глумление над людьми», «обряд, продиктованный идиотизмом старой жизни», в фельетоне были указаны имена и фамилии конкретных «жертв» обряда. Кроме того, представители местных органов власти прямо обвинялись в содействии «дикому обряду»: «Как не совестно землякам Чернышевского идти на поводу у юродствующих кликуш и мракобесов, помогая им воскрешать дикие обряды времен язычества и бога Ярилы! <…> Граждане этого большого университетского, индустриального города возмущены тем, что произошло в церковный праздник на волжском льду»[7]. Доцента экономического института И. Ф. Ломов на обсуждении фельетона на собрании первичной парторганизации упомянул: «На крещение каждый год бывало купание и по поводу этого ничего не писалось, а теперь об этом написана целая статья в „Правде“. Вероятно, ставка в отношении религии стала меняться». Священника Мигунов из Романовского района: «У меня и то купались человек 20 на реке, но никто не захворал <…>. Указанные лица в фельетоне — это лица подставные, а что трёх лет девочка купалась — не верю!»[8]. В книге «О публицистике и публицистах», вышедшей в 1964 году говорится, что «случай, легший в основу фельетона Рябова, исключителен»[9].

Как пишет gazeta.ru, «массово сигать в прорубь начали где-то в 1980-х, когда в стране возродился массовый интерес к церкви. Причем тогда это было нечто вроде диссидентского жеста: обошел крестным ходом храм на Пасху, нырнул в иордань на Крещение — вроде как и показал фигу безбожному государству». По словам протоиерея Владимира Вигилянского: «Ни в исторической литературе о Древней Руси, ни в воспоминаниях о дореволюционной России я не читал, чтобы где-то на Крещение прорубали лёд и купались»[10]. По словам священника Филиппа Пономарёва: «в Москве, где я родился и вырос, традиция освящать вырубленную во льду купель массово возобновилась в девяностые годы»[11]

В январе 2016 году протоиерей Виталий Шинкарь из Молдавии говорил: «Сегодня во всех паломнических центрах, монастырях висят объявления, на которых красными чернилами написано: „Купание в источниках“. Что это означает, какую пользу приносит, никто толком не знает, но эта традиция начинает постепенно распространяться и за пределами России. Однажды я видел, как на Афоне, у источника святого Афанасия остановился автобус русских паломников, и все мужчины побежали голышом окунаться. Мимо проходили греки, для которых все происходящее, конечно, было серьёзным переживанием. А теперь, насмотревшись на русскую действительность, и у нас в Молдавии, и в других странах тоже начались все эти купания и окунания»[12]. 19 января 2007 года крещенские купания были впервые проведены в Пекине[13].

В купаниях в иордани на Крещение в Казахстане, вместе со славянами участвуют коренные жители, исповедующие ислам. 19 января 2016 года количество казахов, участвовавших в купании в проруби, в Астане, по некоторым данным, превысило количество славян[14].

С годами все больше россиян приобщается к купанию в проруби: если в 2011 г. о том, что никогда не участвовали в этом обряде, сообщали 80 % опрошенных, то в 2018 г. — 73 %. В этом году принять участие в крещенских купаниях изъявили готовность 15 % опрошенных. Среди желающих преобладают мужчины (24 %), молодые люди от 25 до 34 лет (21 %), жители средних и малых городов (по 20 %), тогда как женщины (9 %), респонденты в возрасте 60 лет и старше проявляют меньший энтузиазм[15].

Со стороны Русской православной церкви[править | править код]

Несмотря на то, что крещенские купания связаны с церковным праздником Крещения Господня, многие представители Русской православной церкви воспринимают подобный обычай критически. В 2011 году епископ Домодедовский Евтихий (Курочкин) в связи с распространением обычая написал статью с развёрнутой критикой крещенский купаний по ряду причин 1) «это неизбежный риск для здоровья»; 2) «купание в освящённой воде противоречит благоговейному отношению к великой святыне»; 3) «крещенское купание — это рассадник суеверия»; 4) «крещенские купания для Русской Православной Церкви не традиционны, не основаны ни на святоотеческом опыте, ни на святоотеческом наставлении»[16].

Епископ Мелекесский и Чердаклинский Диодор (Исаев) не благословил верующих вверенной ему епархии купаться на Крещение в проруби. Традицию крещенских купаний он при этом осудил как опасную для жизни и не имеющую отношения к Церкви[17]:

После того, как совершается великое освящение воды, начинается странное действо: люди раздеваются и начинают бросаться в прорубь. Ответственно заявляю: прощение грехов в холодной проруби, даже если это освященная вода, никто ни при каких обстоятельствах не получает. Если бы это было так, я бы первый пошел купаться в эту прорубь. Прощение грехов мы получаем от Господа при условии, что искренне раскаиваемся и меняем свою жизнь. А не то, что вот кто-то из вас залез в прорубь, а потом вылез из неё, да ещё и водки хряпнул по случаю того, что накупался. Какое прощение грехов? Простите меня конечно, но к Церкви этот обряд никакого отношения не имеет

Протоиерей Максим Козлов отметил, что крещенские купания не имеют отношения к церковному уставу и к содержанию праздника Крещения Господня. Он отметил, что если «если это совершается из спортивно-показательных побуждений, то это — род „моржевания“, который следует порекомендовать только людям, которые получили справку от врача и физически здоровы. Ни в коем случае не следует рекомендовать подобного рода практики людям, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения или имеют принципиальные проблемы со здоровьем»[18].

По словам протоиерея Георгия Митрофанова: «для подавляющего большинства приходящих в храмы до сих пор внешнее ритуально-обрядовое благочестие, я бы даже сказал, благолепие, является альфой и омегой церковной жизни. Чего стоят, например, эти богословски бессмысленные и нравственно кощунственные крещенские купания. В рядах этих купальщиков кого только не найдёшь»[19].

«Нецерковным обычаем», получившим распространение в последние годы назвал крещенские купания митрополит Сергий (Фомин)[20].

Вместе с тем, есть и те клирики, кто положительно относится к крещенским купаниям. В 2015 году Патриарх Кирилл сказал, что те, кто окунулись в крещенскую купель, «не столько к традиции народной приобщились, не столько к обычаю предков, как к чему-то для них самих неведомому», и из этой купели многие стали выходить «другими, почувствовав силу Божественной благодати». Также Патриарх Кирилл призвал не относиться с озлоблением к тому, что все больше людей окунаются в купели в праздник Крещения[21]. 19 января 2018 года епископ Кызыльский и Тувинский Феофан (Ким) сам нырнул в прорубь вместе с главой Тувы Шолбаном Кара-оолом[22]. Как отмечал протоиерей Виталий Шинкарь: «отношение к крещенским купаниям внутри самой Церкви не имеет единообразия — кто-то практикует купания внутри прихода, даже при участии священников, кто-то категорически против, кто-то смотрит на все происходящее как на народную традицию. А нужно вырабатывать общую церковную позицию, и тогда, хотя бы внутри Церкви, мы сможем честно и единомысленно говорить о крещенских купаниях. А пока что у нас так: один сказал, что окунаться в прорубь хорошо, другой назвал купания великой русской традицией, третий — жидовско-масонской ересью, а четвёртый вообще во всем обвинил проклятую Америку»[12].

Со стороны врачей[править | править код]

Врачи и учёные предупреждают о ряде опасностей, угрожающих купающимся в ледяной воде[23][24]:

Если в воду окунуться мгновенно, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки. Из-за этого увеличивается циркуляция крови, и сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком. И тогда случается беда в виде стенокардического приступа, инфаркта, инсульта, а у кого-то и остановка сердца может быть. В таких случаях снова завести сердце бывает очень тяжело…

Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе сообщает, что «От погружения в ледяную воду, от перепада температур может остановиться сердце — внезапная аритмогенная смерть действительно возможна. Там два варианта: либо случается спазм голосовых связок, и человек задыхается, либо возникает опасная аритмия. Понимаете, в перегретом из-за жары и физических нагрузок теле сосуды расширены, а в холодной же воде происходит резкий спазм. Из-за сужения сосудов кровь внезапно возвращается к сердцу, моментально повышается артериальное давление»[25].

Также могут обостриться имеющиеся заболевания, возникнуть большие проблемы с ОРВИ, простатитом, с детородными органами (воспалительные заболевания яичников или придатков, непроходимость труб). Купание в ледяной купели может повлечь бесплодие у обоих полов, импотенцию[24], гломерулонефрит, гематурию и почечную недостаточность, особенно у детей, у которых очень тонкая жировая прослойка[26].

ru.wikipedia.org

Когда купаться на Крещение? До какого времени можно окунаться в прорубь

Этот праздник, с каждым годом набирает все большую и большую популярность. Все больше людей хотят прикоснуться к традициям и обычаям, чтобы получить благодать, посланную свыше.

Многие верующие с нетерпением ожидают начало праздника, чтобы набрать святую воду, а также, окунуться в купель со студеной водой.

Водоосвящение происходит несколько раз, путем трехкрантного окунания креста в купель установленную посередине храма 18 января, и 19 января освящение воды в водоеме недалеко от храма.

После литургии верующие направляются крестным холодом к проруби, где и происходит освящение воды. Священник окуная в воду крест испрашивает Божье благословение и благодать.

После чина освящения все желающие могут умыться или окунуться.

Когда купаться и до какого времени можно окунаться в прорубь на Крещение?

Праздник начинается в полночь, в ночь с 18 на 19 число. Окунаться можно ночью или утром, многие начинают купания уже после полуночи, или ранним утром.

Зачастую, могу сказать, можно это делать и в 5, и в 6, и в 7 утра. Как правило, советуют сделать обряд в первой половине дня.

Сам праздник начинается с вечерней молитвы, которая проводиться во всех храмах начиная с 18 января. Ночью происходит освящение, представителями духовенства, водоемов и специально оборудованных мест для купания.

Эта традиция существует как в России, так и во многих странах, и связана она с окунанием в водоем под открытым небом, когда еще сам Иисус Христос крестился в реке Иордан. Праздник этот христианский и связан с крещением Иисуса.

Как происходит купание в проруби на Крещение

Купание, это дело добровольное, никто к нему не обязывает. Верующие считают что процедура окунания в студеную воду очищает от грехов, как бы смывая их. Но на самом деле эта процедура относится к народным, а не к церковным.

Самое важное в день праздника, отстоять службу и набрать себе святой воды, исповедаться и причаститься. Но многие люди, глубоко убеждены, что такие процедуры идут на пользу здоровью, как духовному, так и физическому.

Медики утверждают что кратковременное переохлаждение не несет вреда организму, потому что это положительный стресс, и освобождение глубинных сил организма, так как после водных процедур температура тела достигает 40 градусов, при которой погибают вирусы и бактерии.

Подростки, могут совершать процедуру, но если они подготовлены, и под строгую ответственность своих родителей. Как говориться, если я хочу, попробуйте меня остановить.

Процедуры связанные с купанием нужно проводить в специально отведенных и оборудованных местах. А если вы твердо решились, то прислушайтесь к советам.

Советы перед процедурой окунания

  • За неделю или несколько дней, делайте процедуры контрастного душа или обливания прохладной водой.
  • Покушайте за 2 часа до совершения обряда, не нужно наедаться, а тем более, передать.
  • Не пейте алкоголь для смелости, или чтобы согреться. Делать это нельзя ни в коем случае.
  • Подготовьте удобную обувь и одежду, которая легко снимается, и легко одевается. Лучше на молнии, без пуговиц.
  • Перед тем как идти к источнику сделайте пару приседаний чтобы разогреть тело.
  • Возьмите с собой большое махровое полотенце, чтобы обтереть тело после процедуры.
  • Новичкам с головой опускать в воду не нужно, особенно при температуре ниже 8-10 градусов.
  • Не забудьте купальные принадлежности, это может быть закрытый или раздельный купальник, или специальная рубаха.
  • Также нужно позаботиться о не скольких тапочках, в которых вы можете дойти до купели.
  • Советую захватить термос с горячим чаем. Это может быть черный, зеленый или травяной чай.
  • Идти лучше не одному, а с кем-то, связано это с правилами безопасности.
  • Вся процедура, в воде, длиться не более 1 минуты.

Перед тем как зайти в воду, прочитайте в уме молитву Отче Наш, ее можно читать во время процесса переодевания, а перед погружением сказать:

Господи избави меня (имя) от всех болезней, очисти душу и тело мои, благослови.

Окунаться следует перекрестившись, три раз, с головой, но если вы не можете окунуться с головой, можно этого не делать. Помните, что эта процедура добровольная.

С этими вопросами разобрались, теперь давайте обсудим, кому не следует лезть в студеную воду. Врачи предупреждают, маловероятно что вся эта процедура избавит от болезней, а вот вред может нанести, особенно людям неподготовленным.

Кому не стоит купаться в проруби

Если вы очень хотите прикоснуться к святыне, а по здоровью вам это противопоказано. Можно зачерпнуть воду в ладонь, и умыться ею три раза. Поверьте, это будет ни чем не худе, ведь главное вера, чистое сердце и искреннее намерение.

  • Людям с хроническими заболеваниями, маленьким детям и пожилым людям, стоит воздержаться.
  • Людям с заболеваниями сердца и сосудов (гипертоний, астмой, аритмией и пр. заболеваниями).
  • Бронхит и гайморит, хронический насморк, также следует воздержаться.

В местах для купаний дежурят бригада скорой помощи, спасатели. Такие места, как правило, оборудованы настилами, противоскользящим покрытием, раздевалками.

Не нужно идти самостоятельно на реку, часто такое происходит в деревнях, узнайте, там тоже есть места, где можно прикоснуться к святыне. Не нужно идти одному к реке или озеру, в целях безопасности.

Целебные свойства святой воды набранной в день Крещения

Вода набранная в этот день имеет чудодейственную силу, она не цвет и не портиться, срок хранения ее составляет 1 год. Ее нужно перелить в стеклянную тару, если вы принесли из храма в пластике.

Это может быть чистая банка или бутылка, закрыть крышкой (чистой и сухой), и убрать от глаз, в стол или тумбочку. Для того, чтобы на нее не попадали солнечные лучи.

Придя домой, водой нужно окропить углы дома, обрызгать вещи, напоить больного. Прикладывать или протирать больные места на теле. Окропить домашних животных.

Как говорится в Предании, в этот святой день. Вся вода на земле становится святой, и даже из-под крана. А не только та, которую освятил священник.

Считается, что она осящается, подобно иорданским водам, в которой крестился Господь. Также, научно доказано, что вода с 18 на 19 числа, вода изменяя свою структуру, приобретает биологическую активность, которая сохраняется в течение 1.5 суток.

Но именно, набранная вода в день Богоявления, считается самая сильная, и уже 20 числа она теряет свои свойства, поэтому все нужно делать вовремя.

Народные приметы 19 января на Крещение господне

Народ годами подмечал приметы, и вы можете обратить внимание на погоду и природу в этот день.

  • Тихая погода, сугробы и снег, предвещали спокойный год в плане катастроф, эпидемий и катаклизмов.
  • Сильный ветер и дождь, указывали на неспокойное время.
  • Много снега, указывало на хороший урожай хлеба.
  • Яркие звезды в ночь с 18 на 19, указывали что будет много гороха, ягод, и приплод скота.
  • Сильная метель и вьюга, могла сказать о том, что год будет урожайный.
  • Если холодно и ясно, лето будет засушливым.
  • Если метель, то пчелы будут хорошо роиться.

Примет очень и очень много, все они народные, вы также можете подметить какая природа и погода в праздник.

Когда начинаются крещенские морозы и что они означают

Крещенские морозы, это особый период зимы. Обычно, январские морозы связывают с одним из почитаемых праздников. Согласно наблюдениям, многие годы, именно в период Крещения наступает самая холодная пора.

Этот период относят к одному из 12 церковных праздников, этот период относят к рождению Христа, именно поэтому, называют Богоявлением, но этот одно и тоже, только названия разные.

Официально, этот день не является выходным, и если он припадает на субботу или воскресенье, то мы будем отдыхать.

Крещенские морозы, явление не постоянное и продолжительность, их может меняться. Даже если до этого зима была теплой, то в праздник, в любом случае, будет снижение температуры. Это уже подмечено.

С научной точки зрения не существует таких морозов, но люди продолжают верить, и любые морозы в середине января называют крещенскими.

Проводят этот праздник в кругу семьи, на столе должна быть голодная кутья, и угощения. Святки подходят к концу, а с ними и страшные ночи и вечера. Раньше, молодежь проводила последнюю ночь с песнями и развлечениями. Вот и подошли к концу январские праздники, самый последний из них будет 19 января.

Хочу всех поздравить, и пожелать счастья, благополучия и исполнения желаний! Всех с праздником!

silaznaniya8.ru

Эксперт рассказал, как правильно окунаться в прорубь на Крещение

2020-01-14T08:00+0300

2020-02-17T18:29+0300

https://rsport.ria.ru/20200114/1563365688.html

Эксперт рассказал, как правильно окунаться в прорубь на Крещение

https://cdn23.img.ria.ru/images/154960/12/1549601271_0:99:2974:1772_1036x0_80_0_0_b025f5ec272d155fb039b8f1a76a4838.jpg

Спорт РИА Новости

https://cdn22.img.ria.ru/i/export/rsport/logo.png

Спорт РИА Новости

https://cdn22.img.ria.ru/i/export/rsport/logo.png

Русская церковь 19 января отмечает Крещение Господне (Богоявление) — праздник, который посвящен крещению Иисуса Христа в реке Иордан, которое совершил Иоанн Предтеча (Креститель). Праздник традиционно сопровождается массовыми купаниями в проруби. Водоосвящение, то есть троекратное ныряние в воду с головой, происходит два раза: 18 января, в сочельник, и 19 января — в праздник Богоявления.

Ожидается, что в 2020 году только в Москве в купаниях примут участие не менее 200 тысяч верующих. В столице с 18:00 18 января до 18:00 19 января организуют более шестидесяти площадок.

Однако для незакаленного человека крещенские купания — это эксперимент над здоровьем, который может быть смертельно опасен. Объясняет Наталья Арбузова, президент Московской областной федерации закаливания и зимнего плавания.

"Готовиться к крещенским купаниям нужно заранее. В идеале здоровому человеку хватит двух месяцев. Следует понимать, что погружение в прорубь — физическая нагрузка. Для организма окунуться в ледяную воду — такой же стресс, как попытка пробежать десять километров без подготовки с первого раза. Все понимают, что сначала получится преодолеть только один километр или три. То же самое с закаливанием: оно должно идти постепенно", — говорит эксперт.

7 ноября 2019, 08:00ЗОЖГормон мужественности: что такое тестостерон и как его повысить

Первый этап — это воздушные ванны: приучите себя гулять по часу, по полтора в морозный день. Затем добавьте медленные обливания водой — лучше понижать температуру воды раз в две недели и только на один градус. Закаливание организма должно идти постоянно: если вы прерываете процедуры, то эффект угасает через три-четыре недели.

"Если вы не закалялись, но все-таки хотите принять участие в крещенских купаниях, лучше всего умыть лицо у купели и ополоснуть руки. Можно окунуть сначала одну ногу, потом другую — до икр. В принципе, это все: резкий перепад температур вреден, — продолжает Арбузова. — Дело в том, что в ледяной воде сильно сужаются сосуды, кровь сразу же приливает к внутренним органам, сердце и легкие усиленно работают, может начаться головокружение. При сердечно-сосудистых заболеваниях или астме есть риск шокового состояния. Иногда люди не способны что-либо произнести — настолько силен спазм или велик испуг".

10 января, 19:50Религия и мировоззрениеПравославный активист призвал заранее готовиться к крещенским купаниям

Как правильно окунаться в прорубь

Заходите в воду спокойно, дышите глубоко, вдыхайте и выдыхайте медленно.

"Находиться в проруби десять-пятнадцать секунд — совершенно нормально. Лучше не окунаться с головой, но если очень хочется, наденьте плавательную шапочку, а лучше две — так делают спортсмены в зимнем плавании, чтобы дольше сохранять тепло, — рассказывает Наталья Арбузова. — Категорически нельзя прыгать в воду головой вниз, иначе возможен спазм сосудов".

Для купания возьмите с собой широкую одежду, не сковывающую движений; откажитесь, например, от узких джинсов — их потом сложно будет натянуть на себя. До входа в купель сложите вещи в том порядке, в котором их наденете, — вы не должны потом искать, где свитер.

28 декабря 2019, 09:00ЗОЖКак восполнить дефицит витамина Д: советы от эндокринолога

Не стоит приходить одному. В местах купания обычно дежурит скорая помощь, но случается, что человек благополучно окунается в прорубь, одевается, уходит, а через 15 минут у него поднимается давление. Лучше если рядом будет тот, кто подстрахует в критической ситуации.

Возьмите с собой нашатырь на случай, если закружится голова, а также перекись водорода, пластырь, ватку: они пригодятся, если вы пораните руки об лед. Берите войлочные тапочки и полотенце, на которое вы поставите их рядом с прорубью. Сланцы или шлепки для бассейна будут скользить.

Алкоголь категорически запрещен: он притупляет внимание. Съешьте заранее что-то калорийное: на холоде организм расходует энергию быстрее, а когда человек голоден, зайти в ледяную воду гораздо сложнее.

16 декабря 2019, 14:00ЗОЖПять мифов о беге, в которые все верят

Противопоказания

Простуда или высокое давление — тот случай, когда крещенские купания лучше отложить. Категорически не рекомендуется окунаться в прорубь беременным женщинам. В холодной воде быстро подскакивает пульс, у плода он будет еще выше, что грозит выкидышем.

"Многие погружают в прорубь годовалых детей, которые купаются в ванне при температуре около 37 градусов, — говорит Наталья Арбузова. — На самом деле, это огромный риск: дети реагируют на перепады температуры в пять раз сильнее. Нормальный пульс ребенка — около 120 ударов в минуту. И только к 12-14 годам он понижается до значений взрослого человека (60-70 ударов в минуту). В ледяной воде, где ноль градусов, ребенок испытывает сильнейший шок, вплоть до остановки сердца: он просто пикнуть не успевает — к сожалению, бывают и такие случаи.

Иногда спрашиваешь у родителей на купаниях: "Вы сами-то ныряли в прорубь?" Они обычно отвечают: "Нет, мы пришли в первый раз". Тогда я задаю другой вопрос: "Вы способны зайти в горячую баню и заниматься там степ-аэробикой час?" Люди говорят: "Нет". Но погружение в прорубь означает именно такую нагрузку для детского организма".

Тем не менее закаливание детей — полезная процедура: укреплять иммунитет лучше всего с рождения. Начинать следует с воздушных ванн и сна на улице в любое время года, начиная с 15 минут. А самое главное — закаляться нужно непрерывно: это такая же часть гигиены, как чистка зубов.

rsport.ria.ru

важные советы как окунаться в прорубь

Крещение в 2021 году — праздник, которого с нетерпением ожидают миллионы верующих, чтобы очиститься и насладиться великим священным днем.

Однако далеко не все имеют представления о том, как нужно отмечать праздник. Этот святой день приходиться на 19 января вторник.

Традиционно принято окунаться в прорубь с ледяной водой, этому обычаю следовали еще в древние языческие времена, за долго до появления Христианской веры на Руси.

В Древней Руси новорожденных детей окунали в прорубь для укрепления физического здоровья. Таким образом проводили закаливание, чтобы малыш рос крепким и выносливым. Также поступали и с молодыми войнами, идущими на войну.

Где и как правильно окунаться в крещенскую прорубь (купель)

Праздник начинается с вечерней службы, которая переходит в утреннюю литургию. Представители духовенства облачаются в белоснежные наряды. Днем происходит освещение воды, которую можно набрать, сходив в один из храмов.

Святая вода сохраняет свои свойства в течение года. Она способна очисть помещение от всего нечистого и скверного. Также служит оберегом людей от всего плохого.

Принимают ее утром натощак. В период после Рождества принято гадать, однако на праздник 19 января такие обряды недопустимы. В Крещение необходимо собраться всем родным и близким и посидеть за праздничным столом, богатым угощениями.

Блюда могут быть самыми разными, в это время нет поста. В праздник христиане должны молиться и духовно очищаться.

Перед тем как начать купаться, важно выбрать прорубь, который хорошо для этого оснащен. Должна быть лестница к спуску в воду, иначе существует риск поскользнуться и травмироваться.

Перед купанием богослужители прорубают лед в виде креста и освещают воду. До обряда необходимо исповедаться и причаститься, а также придерживаться следующих правил.

1. Не стоит раздеваться полностью. Минимальная одежда должна присутствовать.

2. Запрещается нырять в прорубь, будучи в нетрезвом состоянии.

3. Не купаться в холодной воде лицам, имеющим определенные заболевания.

4. Детей следует держать на руках при спуске в купель.

5. Прежде чем окунуться, нужно перекреститься и прочитать молитву “Отче наш”.

6. Три раза выполнить омовение и выйти из воды.

Правила подготовки

  • Готовиться до предполагаемой даты следует заблаговременно, закаляя свой организм контрастным душем и обмыванием холодной водой определенных частей тела, например, рук и ног. Делать это необходимо минимум за месяц, а лучше подготавливаться за несколько месяцев.
  • За два-три часа необходимо хорошо подкрепиться, избегая алкогольных напитков.
  • Оправляясь на водоем, стоит захватить с собой необходимые вещи, подслащенный чай в термосе.
  • К спуску в воду нужно походить аккуратно и не спеша в легкоснимаемой обуви. Это могут быть резиновые тапочки.
  • Обязательно выполнить несколько разогревающий упражнений: побегать, попрыгать, поприседать.

Как купаться на крещение в проруби первый раз

Важно тщательно осмотреть территорию, где находится купель. Делать заплывы можно только в специально оборудованных для этого местах. Рядом с водоемом должны дежурить врачи, которые смогут оказать медицинскую помощь.

Новичкам не рекомендуется прибывать в холодной воде более чем 20 секунд. Для более опытных “моржей” время нахождения составляет около 1 минуты.

По окончанию процедуры хорошо растереть себя сухим полотенцем и согреться сладким чаем из термоса.

Нужно ли нырять с головой

Специалисты утверждают, что ныряние с головой может привести к резкому перепаду температур, и может спровоцировать возникновение шока от холода.

В купальню лучше всего заходить по уровень шеи. Иначе возникает риск рефлекторного сужения сосудов головного мозга. В воду нужно входить плавно и не задерживаться дольше рекомендуемого времени.

Если вы подготовлены, и ранее уже проводили процедуры закаливания и окунались, то погружаться с головой можно.

Важные советы, как правильно и в чем окунаться женщинам и мужчинам

Перед обрядом важно позаботиться об одежде, чтобы не смущать своим видом других людей. Минимальная одежда должна быть как у женщин, так и у мужчин.

1. Женщины купаются в купальнике или белой рубахе, мужчины надевают плавки.

2. Рубаха не должна быть до пят. Оптимальная длина — до колен. Такое одеяние будет соответствовать священному празднику и не успеет застыть и превратиться в сосульку.

3. Женщины под рубаху могут одеть раздельный купальник, не слишком открытый и не вульгарный. В качестве нижней части стоит отдавать предпочтение шортикам или обычным трусикам слипам. Не стоит одевать стринги, танго или трусики на веревочках.

4. Сплошной купальник здесь не уместен, так как в нем девушка быстрее замерзнет, и чтобы его снять придется как следует постараться.

5. Помимо одеяния, необходимо подготовить обувь, в которой идут к проруби.

6. К купели стоит подходить в резиновых тапочках или любой другой нескользящей обуви, чтобы случайно не поскользнуться и не упасть рядом с водоемом.

7. Обувь должна легко сниматься. Подойдут шерстяные носки, чтобы не отморозить ступни.

Передвигаясь рядом непосредственно с местом купания, стоит идти медленно и плавно, так как дорожка может быть слишком скользкой.

Можно ли купаться на Крещение детям

Нередко родители обращают внимание на вопрос не рано ли еще детям проводить обряд и окунаться в купель их детям. Все зависит от возраста и физического здоровья ребенка.

Не каждый родитель позволит своему чаду купаться в ледяной воде в зимнее время года. Священнослужители не дают особых рекомендаций на этот счет. Только сами родители решают вопросы, связанные с купанием.

При этом они должны учитывать следующие параметры:

  • Физическая подготовка чада;
  • Состояние здоровья;
  • Готов ли духовно малыш окунаться в прорубь.

Перед принятием решения необходимо расспросить ребенка о том, понимает ли он зачем это делать, чувствует ли потребность в окунании в освященную воду.

Родители проводят беседу на эти и другие вопросы, связанные с купанием в проруби. Не стоит заставлять и приказывать малышу выполнять то, чего он не хочет. Возможно, увидев, как взрослые проводят обряд, ребенок и сам пожелает искупаться и закалиться.

Что нужно взять с собой для купания в проруби

Окунаясь в первый раз, необходимо как можно скорее урегулировать температуру тела и восполнить теплопотерю. Для этого с собой следует захватить:

  • Махровое полотенце, которым нужно хорошенько растереться после процедуры;
  • Термос с горячим и слегка подслащенным чаем;
  • Сменные тапочки.

После водных процедур можно согреться горячим чаем из термоса. Можно заварить травяной, или свой любимый черный, зеленый чай.

Кому категорически нельзя купаться

Крещенские купания — обряд, который под силу подготовленным людям, регулярно занимающимся закаливанием и укреплением своего иммунитета.

Окунание в прорубь впервые может повлечь за собой ряд серьезных последствий. Далеко не всем разрешается купание в студеной воде. Многие заболевания могут обостриться на фоне водных процедур.

Нередко перепады температур влекут потерю сознания или повышению артериального давления.

При следующих недугах запрещается окунаться в полынью:

  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Ожирение;
  • Гипертония;
  • Аритмия;
  • Эпилепсия;
  • Склонность к судорогам.

Также ледяная вода может обострить состояние при болезни дыхательных путей:

  • Астмы;
  • Тонзиллита;
  • Фарингита;
  • Фронтита;
  • Гайморита.

Кожные патологии также являются противопоказанием к данной процедуре:

  • Псориаз;
  • Экзема.

Не рекомендовано купание при заболеваниях половой сферы как у женщин, так у мужчин.

Резкие перепады температур не пойдут на пользу группе лиц, страдающим:

  • Сахарным диабетом;
  • Тиреотоксикозом;
  • Глаукомой;
  • Конъюнктивитом;
  • Бессонницей;
  • Расстройствами невротического характера;
  • Наблюдаемые психиатром.

Плюсы и минусы зимнего купания на Крещение

Перед заплывом в ледяную воду необходимо обдумать, какую пользу и вред может принести данная процедура.

Плюсы водных процедур

1. Укрепление защитных сил организма. При погружении в воду организм задействует все свои защитные ресурсы, повышая иммунитет. После “заплыва” еще долгое время организм человека будет успешно противостоять различным вирусам.

2. Тонус мышц. При окунании в студеную воду все мышцы тела повысят свой тонус, словно после интенсивной тренировке в зале. Они приобретут эластичность и податливость.

3. Укрепление нервной системы. Купание в ледяной воде провоцирует стресс. Длительный стресс негативно сказывается на состоянии организма.

Однако при заплыве возникает кратковременный стресс, приносящий только пользу всем системам. Окунание в прорубь укрепляет сон и повышает концентрацию внимания, действует как успокоительное, улучшает настроение.

Происходит это вследствие выработки эндорфинов, являющимися гормонами счастья. Чтобы получить свою дозу адреналина, экстремалы прыгают с парашютом, фотографируются на крыше небоскреба, купаются в проруби и делать многие другие поступки.

Минусы заплывов в купель

1. Вред для всего организма в целом. Неподготовленному человеку может стать плохо после данной процедуры. Резкий перепад температуры чреват возникновением спазмов сосудов, что может закончится летальным исходом.

По этой причине важно получить консультацию у врача, узнать какие хронические заболевания являются противопоказанием к моржеванию.

2. Нагрузка психического характера. Некоторые люди не смогли окунуться в прорубь, так как не были достаточно подготовлены на психологическом уровне.

При неудачном погружении люди начинают панически бояться простыть, кутаются в несколько слоев одежды и избегают сквозняков.

Даже после того одеяния люди начинают болеть, так как организм теперь напоминает “тепличное растение”, которое от малейшего дуновения ветерка может простыть.

Свойства крещенской воды

На Крещение принято освещать воду. Святая вода называется агиасма. Принесенную в дом водичку можно использовать круглый год. Она не пропадает и не цветет, не имеет запаха.

Ее набирают в открытых источниках, таких как реки или родники. При необходимости можно использовать колодезную и скважинную воду.

Сосуд для хранения крещенской воды должен быть чистым. Воду прячут в темное место, куда не проникают солнечные лучи.

Принесенной в помещение водой окропляют углы комнат, выгоняя все нехорошее из дома. Ею обрабатывают вещи и принимают внутрь во время болезни. Также ей смазывают больные места. Разрешается давать пить тем, кто не может присутствовать по тем или иным причинам на Святом Причастии.

При желании можно умываться крещенской водой, но не стоит использовать ее при приготовлении пищи.

В ночь на Крещение вся вода освящается и становится подобной иорданским водам, в которых освящался сам Иисус Христос. Самая обычная вода, которая течет из-под крана, становится святой.

Поэтому святой водой можно умыться в любом источнике, а не только той, что освящает священник в храме.

Если в ведро с набранной водой добавить небольшое количество крещенской, она также станет вся святая.

Ученые выясняли, что вода в период с 18 по 19 января способна приобретать необычную биоактивность и изменять свою структуру на протяжении почти полутора суток. Именно в это время стоит делать запасы на весь грядущий год.

Освященная вода способна вылечить от различных недугов, улучшить состояние при многих болезнях души и тела.

Крещение Господня является особым святым праздником со своими обычаями и правилами, нарушение которых может повлечь за собой серьезные проблемы.

Купание в святой воде — не только полезная, но и нужная процедура для очищения души и тела. Важно безукоризненно следовать правилам, и тогда купание принесет только положительные эмоции.

silaznaniya8.ru

врач посоветовал, как правильно окунаться в прорубь

Крещение 2020 - один из самых любимых народом праздников. А вот кардиологам он приносит много забот: последствия купания в ледяной воде могут быть самыми непредсказуемыми. С какими болезнями нельзя нырять в прорубь, рассказала КП-Новосибирск главный врач новосибирского областного клинического кардиологического диспансера Оксана Дунничева.

КОМУ НЕЛЬЗЯ КУПАТЬСЯ В ПРОРУБИ?

Врачи выделяют три категории людей, которым лучше понаблюдать за экстремальной процедурой со стороны.

1. Больные острыми инфекционными болезнями

К этой категории относятся люди с ОРВИ, с гриппом, пневмонией и так далее.

2. Хронически больные в период обострения болезни

Если вы стоите на учете в больнице с хроническим заболеванием — вам стоит дважды подумать и сперва проверить свое здоровье. Любое хроническое заболевание в период обострения противопоказывает крещенские купания.

3. Больные с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Врачи советуют в прямом смысле послушать свое сердце. Люди с гипертонической болезнью, ишемической болезнью в сердце, перенесшие любую операцию на сердце, пациенты с кардиостимуляторами не выдержат окунание в прорубь.

Объяснение простое: резкая смена температур может привести к спазму сосудов и высокому риску внезапного острого сосудистого события. Может случиться остановка сердца, инфаркт миокарда и аритмия.

— Многие внешне здоровые люди имеют гипертонию. Считается, что если вы принимаете препараты, внешне здоровы и справляетесь со скачками артериального давления — то все нормально. Это не так, — говорит кардиолог. Каждый год происходят случаи, когда здоровые люди заканчивают процедуру в карете скорой помощи, либо происходит трагедия. Даже с машиной скорой помощи очень сложно оказать помощь на месте.

С резкими перепадами температуры справятся только подготовленные люди.Фото: Влад КОМЯКОВ

ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА ОТ КРЕЩЕНСКИХ КУПАНИЙ?

Для кого-то крещенские купания — повод похвастаться своим здоровьем, а для кого-то — привычная традиция. Кардиолог утверждает — крещенские купания безопасны только для «моржей» и закаленных пловцов, которые постепенно готовят свой организм к резким перепадам температур. Эти люди легко переносят крещенские купания, для остальных — будь то фитнес-тренеры, хоккеисты или спортсмены-экстремалы - крещенские купания становятся экстремальной ситуацией для организма.

— Это резкое переохлаждение всего организма, экстремальная ситуация — и нужно быть готовым. К сожалению, есть большая категория людей, которые приходят ради развлечения. В момент резкого охлаждения надпочечники выбрасывают в организм адреналин. Но это не спортивная ситуация — здесь организм испытывает шок и пользы от одного сеанса ныряния в прорубь для здоровья не будет, — говорит кардиолог Оксана Дунничева.

МИФЫ О КРЕЩЕНСКОМ КУПАНИИ

Кардиолог развенчала мифы о крещенских купаниях с точки зрения медицины.

1. Купаться в слабые морозы безопаснее

Риск получить инфаркт не зависит от температуры на улице. Даже в слабые морозы это резкая смена температуры, от которой неподготовленный человек может потерять сознание. Если у вас повышенное давление, противопоказано нырять в прорубь.

2. Холодный душ с утра снижает риски

Нырять в прорубь без опаски могут только подготовленные люди, которые регулярно закаливают организм не менее полугода. Тазик с холодной водой поможет впасть в гордыню, но не подготвит организм к последствиям неосторожного решения. Некоторым хватает секунды, чтобы потерять сознание.

3. Перед купанием можно растираться спиртом

Купаться в нетрезвом состоянии запрещено даже летом, а зимой это гарантированно вызовет проблемы со здоровьем. Наружное же применение спирта сушит кожу и расширяет сосуды — риск неудачного купания также высок.

К купанию в проруби надо подходить ответственно.Фото: Влад КОМЯКОВ

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ КУПАНИЯ?

Не стоит долго находиться на морозе - это повышает риски охлаждения. Сразу после купания в проруби нужно накрыться в пледом и максимально быстро уйти в теплое место, где спокойно выпить горячий чай.

— Сразу после выныривания и выход на берег вы должны подойти к врачу, он может заметить признаки проблем, пока вы в шоковом состоянии. Не стоит проявлять активность и «плясать в трусах» перед камерой смартфона, с каждой секундой на морозе сердечно-сосудистая система испытывает стресс, — посоветовала кардиолог. — Не существует методов, которые вычисляют готовность сердца к нырянию в прорубь, лучше дважды подумать о вашем здоровье.

www.nsk.kp.ru

Как правильно купаться на Крещение: правила + реальная история

Как правильно купаться на Крещение: история торжества + основные правила + народные приметы + анализ противопоказаний + разбор распространенных ошибок + преимущества и недостатки обряда.

Крещение – важный день для всех православных христиан. Принято считать, что в этот праздник вода наделяется особыми целебными свойствами.

Однако, чтобы ощутить на себе этот очищающий эффект, важно знать, как правильно купаться на Крещение.

История возникновения праздника

Крещение считается одним из самых старых праздников за всю историю христианской церкви.

Обратите внимание: само слово «крещение» с греческого языка переводится, как «погружаю в воду».

Прежде чем разбираться в смысле самого праздника, стоит понять, насколько важное место занимала вода в Ветхом Завете. Считается, что вода – начало любой жизни, ведь именно из нее происходят все живые существа на планете. Однако смысл воды неоднозначен, ведь она способна стать и разрушительной стихией (вспомним великий потоп).

Крещение Господне – символический праздник. Верующие люди считают, что как тело очищается водой, так и душа кающегося человека по воле Божьей будет избавлена от грехов.

Приметы на Рождество: указывающих на здоровье, удачу, финансы

Вернемся к истории…Иоанн говорил: «…я крестил вас водою, а Он будет крестить вас Духом Святым». Тогда к Иоанну приходит тридцатилетний Иисус Христос, которого он впоследствии окрестил в реке Иордан. Когда Иисус выходил из реки, над ним словно раскрылись небеса и из неба раздался голос Господа Бога. Он назвал Иисуса своим сыном и в тот же миг с неба сошел Святой Дух в виде голубя. Именно поэтому праздник Крещения Господня также принято называть Богоявлением.

Православные люди утверждают, что именно день Крещения является веским доказательством таинства Святой Троицы. Ведь, если подумать, именно в день Богоявления Господь предстал в трех ипостасях: в голосе (Бог-Отец), плоти (Иисус Христос), голубе (Святой Дух).

11 основных требований, как правильно купаться на Крещение

Специалисты утверждают, что организм нужно подготавливать задолго до погружения в прорубь

Каждый год 19 января православные христиане отмечают праздник Святого Крещения Господня. Главной традицией является погружение в прорубь и освящение воды. Православные люди верят в то, что вода приобретает особые лечебные свойства: она способна очистить тело от болезней, а душу – от грехов.

Во всех православных храмах проходит праздничная служба, а после нее – освящение воды. Важно отметить, что церковь не настаивает на обязательном купании в проруби. Это исключительно личная инициатива каждого человека. Но если вы чувствуете, что готовы очистить тело и душу, погрузившись в прорубь, следуйте ключевым правилам.

ПравилоЗначение
1. Погружение в прорубь В воду необходимо погружаться три раза, каждый раз произнося: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа».
2. Мысли В процессе купания нужно постараться абстрагироваться от посторонних мыслей, и думать о Господе Боге.
3. Служба Погружение в прорубь возможно только после служения в храме.
4. КупаниеКупаться нужно с кем-то, не в одиночку. Возможно, это связано с соображениями безопасности.
5. Алкоголь В этом смысле церковь очень категорична: алкогольные напитки ни в коем случае нельзя употреблять как до погружения в прорубь, так и после.
6. Еда Не рекомендуется погружаться в воду сразу после еды или на голодный желудок.
7. Длительность процедуры Максимальное время нахождения в проруби составляет 1 минуту.
8. Подготовка Непосредственно перед погружением стоит сделать легкую разминку: поприседать, разогреть мышцы, побегать.
9. Обувь Перед купанием нужно быть обутым в специальную обувь. Она должна быть не скользкой. Так вы сможете предотвратить потерю чувствительности стоп и защититься от падений.
10. Погружение в воду Нельзя погружаться в холодную воду с головой – это может привести к спазму сосудов. Оптимально окунаться по шею.
11. Закалка Врачи рекомендуют начинать подготовку к Крещению приблизительно за пару месяцев. Следует закалять свой организм посредством купаний в холодной воде.

9 запретов, что нельзя делать на Рождество…

9 примет, связанных с Крещением

С этим православным праздником связано немало примет:

  1. Если во время освящения воды пошел снег, значит, будет хороший урожай пшеницы.
  2. Если в ночь на Крещение ночь звездная – стоит ожидать хороший урожай ягод и орехов.
  3. Человек, крещенный 19 января, обеспечивает себе благополучную и счастливую судьбу.
  4. Если в день Крещения молодая девушка первым встретит парня, то вскоре ее ждет замужество. Если же первым увидит зрелого или пожилого мужчину, то ближайший год она пробудет в девках.
  5. Если 19 января искупаться в проруби, то весь год будете защищены от болезней.
  6. Святой водой принято поить домашнюю скотину, дабы она не болела и хорошо плодилась.
  7. Если на Крещение солнечная и сухая погода – лето будет без осадков.
  8. Если в день праздника погода снежная – ожидается хороший урожай.
  9. Вьюга 19 января предвещает снежную зиму до самого конца.

Кому противопоказано погружаться в прорубь?


Церковь не обязывает верующих людей окунаться в прорубь. Однако с каждым годом желающих становится все больше и больше. Тем не менее, врачи предупреждают: погружаться в прорубь можно далеко не всем! Итак, купание на Крещение противопоказано всем, кто страдает:
  1. Астмой;
  2. Заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе аритмией;
  3. Заболеваниями лор-органов;
  4. Проблемами с артериальным давлением;
  5. Нарушениями в работе нервной системы;
  6. Дерматологическими заболеваниями.

Кстати, медики нашли объяснение «волшебному» эффекту, который наступает после купания в проруби. Дело в том, что в связи с резким перепадом температур наш организм вынужден мобилизовать все свои защитные функции, чтобы предотвратить заболевание. Можно сказать, что стресс, вызванный скачком температур, повышает иммунитет человека. Таким образом, после этого «закаливания» человек еще длительное время не восприимчив к вирусам и инфекциям.

Однако если речь идет о человеке с хроническим заболеванием, то подобные «водные процедуры» только усугубят проблему. Если им уж очень «невтерпеж» ощутить на себе то, что чувствуют люди, погружаясь в ледяную воду, стоит принять контрастный душ. Ощущения будут похожими, но степень стресса для организма гораздо ниже.

10 подсказок, что нельзя делать на Рождество

Главные ошибки новичков в вопросе, как правильно купаться на Крещение


Как показывает практика, новички делают огромное количество ошибок

Итак, наступил «день икс» – Крещение Господне. Вы решились стать одним из тех смельчаков, кто ощутит на себе целебную силу воды в проруби. Вот вы разделись, и резко (дабы организм не дал команду «Ты что делаешь, а ну одевайся обратно!») прыгаете в прорубь. И это основная ошибка. Специалисты утверждают, что, окунувшись в прорубь без подготовки, вы только навредите организму. Вот какие ошибки новички делают чаще всего.

Ошибочные шагиКак правильно
Шаг №1. С ходу влетать в прорубь. Согретое одеждой тело моментально оказывается в стрессовой для него обстановке. И шок от экстремально низкой температуры – даже не самое страшное, что повлечет за собой это «купание». Разогреться перед погружением. Вы должны постепенно раздеться, привыкнуть к температуре окружающей среды. Затем следует размять свое тело. Можно сделать пару подходов приседаний, размять суставы. Важный момент: вы не должны переутомиться или вспотеть.
Шаг №2. Подолгу находиться в проруби. Итак, вы прыгнули в прорубь. Сначала ваше тело в шоке от такого резкого перепада температур. Но постепенно вы чувствуете, как привыкаете и даже ощущаете некий комфорт. И вы из самых лучших побуждений для своего здоровья начинаете плескаться в ледяной воде по несколько минут. В этом случае не удивляйтесь, если на следующий день после «закалки» вы сляжете в постель с высокой температурой. Сделать три погружения. Это и есть оптимальное время, которое вы должны находиться в воде.
Шаг №3. Фоткаться после купания. Вы с достоинством прошли испытание холодной водой. Поэтому первое, что вы делаете, выйдя из проруби – фотку в Инстаграм. Пусть все знают, какой вы смелый! Как следует укутаться. Сразу после того, как вы выйдете из проруби, вы должны хорошенько растереть все тело. Начинать нужно с головы, постепенно опускаясь до ступней. Так вы разгоняете кровообращение и закрепляете целебный эффект проруби. После растирания нужно сразу же одеться. Медики категорически не рекомендуют пить алкогольные напитки после «выныривания». Наилучший вариант – травяной чай с медом.

Купание в проруби: плюсы и минусы

Перед тем, как устраивать «заплыв» в прорубь, взвесьте все «за» и «против» этой процедуры!

ПреимуществаНедостатки
Укрепление иммунитета. После погружения в ледяную воду ваш организм активирует все защитные силы. Именно поэтому после «заплыва» вы еще долго будете защищены от всяких вирусов. Вред для здоровья. В связи с тем, что погружение в прорубь – стрессовое событие, к нему нужно готовиться. Морально или физически неподготовленный человек получит, скорее, больше вреда, чем пользы. Самое страшное, что может произойти – спазм сосудов. Он чреват летальным исходом. Именно поэтому перед моржеванием важно проконсультироваться у врача и удостовериться в отсутствии хронических заболеваний.
Повышение тонуса мышц. Купание в проруби подарит вам ощущение «перезагрузки» в мышцах. Вы будете чувствовать себя, как после хорошей тренировки в зале. Более того, ваши мышцы станут податливыми и эластичными. Психическая нагрузка. Для многих людей погружение в крещенскую воду становится испытанием, с которым они не справились по причине моральной неготовности. В особых случаях люди (после неудачного купания) начинают панически бояться простудиться: всячески защищаются от сквозняков, кутаются даже в теплую погоду. А в результате все равно заболевают, ведь организм превращается в «тепличное растение», для которого малейший ветерок становится смертельной опасностью.
Укрепление нервной системы. Погружение в ледяную воду – стресс для организма. А стресс, как известно, негативно сказывается на нервной системе. Однако это актуально только для длительного стресса. Если же он кратковременный, то способен принести немалую пользу для нервной системы. «Бонусами» купания в проруби является улучшение качества сна и концентрации внимания, успокоение нервов и повышение настроения. Последнее, кстати, связано с выработкой гормона эндорфина, известного еще под названием «гормон счастья». Именно он заставляет адреналинщиков снова и снова прыгать с парашютом, фоткаться на крыше небоскреба и совершать другие сумасшедшие поступки. Риск травм. Как показывает практика, многие травмируются, даже не дойдя до проруби. Такое случается с особо экстремальными людьми, которые в силу своей взбалмошности решают «влететь» в прорубь эффектно.

3 основных правила погружения в прорубь:

Реальная история о купании в проруби на Крещение

Год назад я впервые окунулась в прорубь на Крещение. Что меня сподвигло на этот, по моему мнению, героический поступок? Скорее, интерес. Две мои подруги делают это каждый год, а я ни разу. У меня активировался режим «любопытная Варвара», правда, нос в этом случае был менее всего подвержен риску…

Итак, я и две мои подруги-экстрималки прибыли на место назначения. Начну с того, что было раннее утро, и я еще толком даже не проснулась. Но давать заднюю было как-то не солидно. Я еще раз проверила вещи, которые мне предстояло надеть после «заплыва», и ринулась в бой. Надо сказать, у меня было действительно боевое настроение…ровно до того момента, как я подошла к проруби. Коленки затряслись (причем, не факт, что от холода). Признаться честно, у меня даже была мысль в стиле «А, может, ну его?». И через секунду я сиганула в ледяную воду. Сказать, что я была в шоке – не сказать ничего. Причем, на удивление вода ощущалась не как ледяная, а как горячая. Она как будто жгла кожу. Спустя пару секунд пребывания в проруби, я начала кайфовать. Как меня вытащили оттуда, я не помню – брыкнулась в обморок!

Очнулась, когда подруги растирали мне ноги. Это было жутко больно. У меня нет никаких хронических заболевания. Мало того, я спортсменка. Почему потеряла сознание, не поняла. Единственное объяснение – шок, который моя нервная система не выдержала. Но мне понравилось! Думаю, в следующем году тоже пойду!

Крещение Господне – значительный праздник для всех православных христиан. В этом деле очень важно знать, как правильно купаться на Крещение. Если вы твердо решились в этом году испытать на себе все прелести купания в проруби, непременно начните подготавливать свой организм задолго до этого дня.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

dnevnyk-uspeha.com

Когда купаются в проруби на Крещение 2020

Вопрос о том, когда купаются в проруби на Крещение 2020, волнует многих. Верующие и те, кто хочет в течение года быть в добром здравии, стремятся 19 января окунуться в специально оборудованном месте.

Церковная традиция предписывает вначале посетить храм. Молитва подготовит человека к водным процедурам. Второй нюанс – погружение совершают только в реке. От водных процедур в стоячей воде отказываются. Третья особенность – купаться в освещенном прорубе разрешено только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Правильная дата для проведения погружения

Самостоятельно окунаться в освещенный прорубь на Крещение или, как праздник еще называют, Богоявление нужно 19 января. День фиксирован и не «плавает» в зависимости от того, високосный год или нет. Согласно церковной традиции, человек повторяет обряд, который Всевышний совершил в водах реки Иордан. Принято считать, что тот, кто закален крещенским морозом, сохранит телесное и духовное здравие на протяжении года. Человеку не страшны болезни и напасти.

Выбор правильной даты имеет значение. Многие считают, что человек купается с 19 до 22 января. Церковь не спорит, но лишь добавляет. Вода обладает максимальной энергетикой 19 января, поэтому окунуться в сделанный прорубь нужно именно во время праздника Крещения.

Люди, которые по состоянию здоровья не могут выполнить обряд, принимают водные процедуры дома. Для них вопрос, сколько полных дней разрешено совершать обряд, не стоит. Как и в предыдущем случае, вода обладает максимально энергетикой только 19 января.

Врачи выделили противопоказания

Купание в Москве начинают с визита в кабинет врача. Медик проведет обследование пациента. На основании собранной информации человек в белом халате примет решение о том, нужно и можно гражданину купаться, или нет. Основанием для запрета станут перечисленные ниже противопоказания:

  • сахарный диабет;
  • наличие инфекционных заболеваний;
  • урологические или гинекологические патологии;
  • наличие воспалительных процессов;
  • заболевания, которые протекают в хронической форме;
  • состояние наркотического опьянения;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • возраст до 14 лет;
  • беременность;
  • нарушения в работе ЦНС;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Перечисленные критерии – не истина в последней инстанции. В каждом случае врач определяет разрешено или нет, человеку купаться на Крещение в наступающем 2020 году.

На заметку!

Погружение в прорубь на Крещение ошибочно воспринимают как очищение от грехов. Водные процедуры, согласно христианской традиции, укрепляют силы духовные и телесные. Для того чтобы избавиться от грехов, необходимо посетить церковь и исповедаться.

Меры безопасности никто не отменял

Погрузиться в прорубь на праздник Крещения нужно в подготовленной купели. Требования продиктованы нормами техники безопасности. Перед рубкой купели участок водоема обследуют представители санитарной службы и работники МЧС. Их задача – убедиться в отсутствии угрозы жизни и здоровью людей. Если проблем не обнаружено, то прорубают купель. В месте купаний присутствуют перечисленные ниже атрибуты:

  • коврик противоскользящий;
  • перила;
  • кабинка или огороженная зона для переодеваний;
  • места продаж горячих напитков;
  • парковка для транспортных средств;
  • биотуалеты.

Палатка для обогрева – обязательный атрибут. Внутри пришедшие греются и получаются необходимую врачебную помощь.

Правила поведения

Люди, которые только начинают купаться на Крещение, вначале знакомятся с правилами поведения. Перед водными процедурами следует перекус. Ставку делают на калорийную пищу. Она насытит тело энергий. В течение 5 часов до и после водных процедур запрещен алкоголь и табак. Другие ограничения и рекомендации выглядят следующим образом:

  • в воду входят быстро, чтобы исключить переохлаждение;
  • новички прибывают в воде не более 20 секунд;
  • профессионалы находятся в воде до 120 секунд;
  • запрещено после выхода из воды вытираться полотенцем на морозе – в противном случае велик риск повредить капилляры;
  • как можно быстрее человек одевает теплую одежду – чем меньше на ней застежек, тем проще обеспечить телу тепло;
  • выпить 1 стакан горячего чая – от использования кофе или алкоголя воздерживаются.

Минимизировать вероятность ЧП поможет знание основных признаков обморожения. Тот, кто решил искупаться на праздник Крещение, следит за состоянием кожного покрова. Резкое покраснение – тревожный симптом. Чрезмерная усталость, боль в области затылка или виска – признаки надвигающейся беды. Гражданин немедленно обращается за врачебной помощью.

На заметку!

Человек, который решил искупаться на Крещение, должен правильно завершить ритуал. Небольшая пробежка, продолжительность которой 5-10 минут, позволит согреться.

Погружение в воду на праздник Крещения – давняя традиции. Служители церкви напоминают, что нырять или продолжительное время находиться под водной гладью не нужно. Главное – соблюсти традицию. Нырнуть нужно в прорубленной и освященной купели. Второе правило – перед входом в воду человек три раза крестится. Финальный штрих – вход в воду и 3 раза окунуться с головой.

Сказать спасибо за статью 0

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Ej-ka.net в ленте "Яндекса"

ej-ka.net

Когда купаются в проруби на Крещение 2020 и как подготовиться

Крещение Господне - один из главных праздников, установленный в память о Крещении Иисуса в реке Иордан, православные празднуют 19 января

На Крещение, по традиции, освящают воду в церквях и в водоемах, в которых люди в праздник купаются.

Рождение новых христиан - в Тбилиси прошло массовое крещение детей>>

Sputnik Грузия рассказывает, когда купаются в проруби на Крещение и как правильно подготовиться к этому обряду.

Когда купаются в проруби

Купаться на Крещение в проруби или другом водоеме, с давних пор стало одной из традиций праздника.

Поэтому, некоторые священнослужители после водоосвящения в церквях, крестным ходом выходят на близлежащие водоемы и освящают в них воду. Это шествие на Крещение называют ходом на Иордан, а прорубь, сделанную для водоосвящения и купания - Иорданью.

Люди верят, что купание в освященной проруби поможет смыть все грехи. Поэтому смельчаков, желающих искупаться в проруби на Крещение 19 января, достаточно много, но для этого нужно предварительно подготовиться.

© photo: Sputnik / Vladimir Astapkovich

Мужчина во время традиционных купаний в праздник Крещения у церкви Сорока Мучеников Севастийских в Переславле-Залесском

Священнослужители, после праздничной службы, идут на водоемы и готовят для купания прорубь – в толще льда прорубается крест, а после этого еще раз освящают место.

Вода в проруби, после освящения, становится целебной, и каждый человек, искупавшись в ней на Крещение ощущает прилив физических и духовных сил.

Священнослужители предупреждают, что нельзя купаться в проруби на Крещение сытым и пьяным, так как пьянство и чревоугодие довольно серьезные грехи и Господь не пошлет Своего благословение. А перед тем, как искупаться в проруби, обязательно надо сходить в храм и помолиться.

Женщинам рекомендовано купаться в проруби на Крещение в закрытой рубашке, желательно новой.

Как подготовиться

Купаться в проруби на Крещение нелегко и к этой церемонии нужно подготовиться. Поэтому людям с хроническими заболеваниями лучше не следовать этой традиции или, посоветовавшись с врачом, подготовиться, соблюдая все меры безопасности.

Помните, что купаться желательно в проруби, специально оборудованной у берега, под присмотром спасателей. Возьмите с собой полотенце и махровый халат, специальные резиновые тапочки и шапку, плавки или рубашку и комплект сухой одежды.

Тело, перед тем как купаться, нужно как следует разогреть. К проруби подходите медленно и лучше окунуться по шею - так можно избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

Чтобы избежать общего переохлаждения организма, купание в целом не должно длиться больше одной минуты.

Из проруби выйти не просто – используйте предварительно подготовленное сухое полотенце или зачерпните в пригоршни побольше воды и, поднимитесь быстро, опираясь на поручни.

Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно - сорвавшись, можно уйти под лед, поэтому нужно друг друга подстраховывать.

Затем разотритесь полотенцем и быстро наденьте сухую одежду. Чтобы избежать возможного переохлаждения и укрепить иммунитет, желательно сразу же выпить горячий чай. Так что, не забудьте взять с собой термос с горячим напитком.

© photo: Sputnik / Alexander Kryazhev

Верующие во время традиционных купаний в праздник Крещения на водохранилище Новосибирской ГЭС возле пляжа "Бумеранг"

Купаться в проруби на Крещение противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях центральной и периферической нервной системы, носоглотки, сердечно-сосудистой, эндокринной и мочеполовой системы, органов зрения и дыхания, желудочно-кишечного тракта, а также при кожно-венерических заболеваниях.

Материал подготовлен на основе открытых источников

sputnik-georgia.ru

Как искупаться в проруби без последствий

Сыктывкарцы готовятся к великому празднику Крещения. В этом году теплая зима внесла коррективы в места купаний. Как искупаться без последствий для своего здоровья, "Комиинформ" спросил у опытных "моржей" и специалистов. 

По словам бывалого "моржа" Василия Триндюка, начинать окунания нужно с духовного очищения.

"Сходите в храм, примиритесь с теми, с кем были в ссоре. Когда есть внутреннее равновесие, гораздо проще и легче входить в воду", - отметил мужчина.

Перед окунанием необходимо разогреться, сделать несколько упражнений, выпить сладкий чай. У сахара высокий гликемический показатель. Он быстро всасывается в кровь, наполняя организм энергией.

У купели обычно - очередь, поэтому покрывало или простынь будут кстати, что бы накрыться от ветра, а после окунания вытереться.

"Мы после купаний не вытираемся, наоборот ждем несколько минут, когда начнется интенсивный процесс парообразования, кровь начнет приливать к коже. Это самые приятные минуты. Для начинающих же лучше  сразу растереть тело полотенцем или простынью", - советует В.Триндюк.

Для начала не обязательно окунаться с головой. Если есть риск заболеть, можно вставить в ушные раковины бируши, чтобы холодная вода не попала внутрь. Можно также перед купанием выпить какой-либо иммуностимулятор.

После купания будет полезно выпить чай с медом.

"Такие окунания для организма, конечно, стресс. В Крещение после всех процедур я иду обычно в храм за святой водой. Для новичков после такого стресса лучше отдохнуть", - посоветовал "морж".

В завершении беседы В.Триндюк отметил, что лучше ходить на купания компанией. Так легче перенести испытание.

Роспотребнадзор Коми напоминает, что по многолетней статистике в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов перенесших инфаркт и инсульт.

Всем ли можно купаться в проруби?
• Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям с заболеваниями сердечно - сосудистой системы;
• с заболеваниями центральной и периферической нервной системы;
• с болезнями дыхательных путей;
• с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• с заболеваниями мочеполовой системы;
• с воспалительными заболеваниями носоглотки;
• с эндокринными заболеваниями.

Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
1. Перед погружением в прорубь измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги.
Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
4. Дольше минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.

Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено. Также не следует забывать о том, что обувь должна быть устойчивой.

Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний. Для крещенских купаний следует использовать только официально отведенные для этих целей водоемы. Врачи не рекомендуют такие процедуры для детей, особенно младенцев, из-за несовершенной системы терморегуляции, так как переохлаждение может произойти очень быстро.

Для освящения крещенской воды рекомендуется использовать ёмкости и пластиковую посуду, предназначенную для питья.

МЧС сообщает, где безопасно искупаться в праздник Крещения

Окунаться следует в оборудованных прорубях у берега, которые сотрудники МЧС специально готовят на реках в больших городах в преддверии праздника Крещения для массового купания граждан.

Подготовленные спасателями места для крещенских купаний оснащены всем необходимым: деревянными настилами для выхода на лед, поручнями и ступенями для входа в воду. Купель оборудуют на достаточном удалении от берега, а толщина льда составляет не менее 25 см.

О расположении таких мест все желающие безопасно, комфортно, под наблюдением специалистов провести наступающий праздник Крещения Господне могут ознакомиться со списком оборудованных купелей на сайтах региональных центров и главных управлений МЧС России.

Что необходимо сделать сразу после выхода из ледяной воды

Спасатели призывают не надеяться на народное поверье о том, что в таком православном обряде невозможно заболеть. И по завершению нужно растереться полотенцем, быстро одеться, и особенное внимание уделить тому, чтобы мокрая голова не подвергалась дальнейшему охлаждению. В специально оборудованных местах для крещенских купаний участники смогут согреться горячим чаем в теплых палатках.

Кто поможет, если что-то пойдет не так

Что касается вопросов обеспечения безопасности купающихся этой ночью, то спасатели, бригады скорой помощи и сотрудники полиции будут пристально наблюдать за происходящим, оказывать помощь в случае необходимости. В регионах страны сотрудники МЧС России задолго начинают готовиться к празднику Крещения, исследуя предполагаемые места купелей и проводя инструктаж с дежурными спасателями.

В Сыктывкаре святую воду будут раздавать уже 18 января - в Свято-Казанском храме в Кочпоне. Часто Крещенской называют воду, которую освятили именно 19 января, а воду, освященную накануне, называют Богоявленской. На самом деле, вода в эти два дня освящается одним и тем же чином, обладает одними и теми же свойствами и иначе называется Великая Агиасма. "Агиасма" переводится с греческого языка как святыня. 

Крещение и Богоявление – названия одного и того же праздника. Церковь вспоминает, как Христос принял Крещение от Иоанна Предтечи, и в этот момент была явлена Святая Троица: "Сын Божий стоял в водах Иордана, Голос Бога Отца зазвучал с Небес, а Святой Дух сошел в виде голубя". 

Воду верующие хранят весь год, до следующего праздника Богоявления.

komiinform.ru

когда купаются в проруби, зачем, видео, полезно ли, кому нельзя, сколько раз окунаться

@sergeevna174

Крещенская вода священна, обладает целительной силой, несет в себе мощный заряд веры, обладает собственной памятью. Купаться в Крещение в мороз – традиция, прошедшая сквозь века. Она не только не утратила своей значимости, но и приобрела популярность как среди молодежи, так и среди старшего поколения. Искупаться в ледяной проруби стало не только делом веры, но и веяньем моды.

С какого числа можно купаться на Крещение 2019

Многие задают вопрос: когда купаются в проруби на крещение 2019? Окунуться в бодрящую воду можно уже 18 января 2019 года, но делать это нужно лишь после того, как пройдет вечерняя служба в церкви, таковы правила, нарушать и проверять, что же будет, если искупаться раньше, не нужно. А 19 января – день, когда вся вода становится святой. Купаться можно в течение всего дня до полуночи.

Иисус Христос крестился в реке Иордан, случилось это 19 января, но окунуться в прорубь, принять на себя Божью благодать можно уже 18 января после вечерней службы.

Обязательно ли на Крещение купаться в проруби

В древности праздник Крещения для православных людей был ожидаемым, купания в морозной проруби ждали с трепетом и предвкушением. Были исключения, но купаться, чтобы смыть грехи, было необходимостью. Опускались в ледяную воду и для оздоровления, как бы парадоксально это ни звучало.

Поступайте, как подсказывает внутренний голос – к нему лучше прислушаться. Но умыться святой водой нужно и сходить в церковь, чтобы набрать святой воды. Святая вода способна уберечь от сглаза и порчи, ею умывают младенцев, когда те начинают плакать.

Полезно ли это купание

С биологической точки зрения организм испытывает сильный стресс. Резкое охлаждение ведет к быстрому сужению сосудов и скачку кровяного давления. Гормональная система также дает выброс адреналина и серотонина. Отсюда после купания наблюдается невероятная легкость и состояние возвышенности, так работает гормон радости.

Но неподготовленный человек может заболеть после купания. Женская половая система не переносит переохлаждения, можно заработать воспаление придатков, что грозит непроходимостью маточных труб и бесплодием в тяжелых случаях.

У мужчин может возникнуть простатит, снижается количество сперматозоидов, но их подвижность возрастает.

После разового купания в ледяной воде не возникает привыкания, а моржевание напоминает наркотическую зависимость. Люди становятся моржами, чтобы испытать выброс гормона счастья, но с постоянными погружениями в прорубь его вырабатывается все меньше, может возникнуть депрессия.

Сколько дней купаются на Крещение

Богоявление случилось на Крещение Господне. Бог явился на Землю сразу в трех своих обличиях. Бог-отец – это голос божий, который может услышать верующий во время омовения в морозной купели, Бог-сын – это сам Иисус. Тот, кто купается в проруби, прикасается к божественному, очищается духовно, наполняется светлой силой, радостью и энергией, которая способна заврачевать внутренние болезни. Бог – святой дух – это голубь, который явился на Крещение Иисуса Христа. Увидеть возле храмов голубей – хороший знак.

Крещенская вода остается святой неделю. Всю неделю купаться можно, но делать лучше это в Сочельник Крещения – 18 января или в сам праздник – 19 января.

Кому купаться нельзя

Из всех правил есть свои исключения. Когда можно искупаться маленьким детям, решают родители, хотя до трехлетнего возраста ребенка купать не нужно.

Если существуют заболевания сердца или сосудов, то от погружения тоже лучше отказаться. Резкий скачок кровяного давления может привести к сбою в работе сердца и его остановке.

Опасно купание для людей, страдающих астмой, заболеваниями почек, печени и желчного пузыря.

При эпилепсии не бывает исключений, людям с таким заболеванием ныряние в прорубь противопоказано.

Некоторые люди считают, что перед погружением в ледяную воду можно чуть-чуть подбодрить организм алкоголем, делать это не нужно. Православные праздники разрешают употреблять кагор на причастии, но перед и после купания в проруби лучше отказаться от приема горячительных напитков.

Аллергикам и людям, склонным к судорогам, также стоит воздержаться от полного погружения, лучше умыть лицо святой водой.

Как подготовиться к купанию

Первое, что нужно сделать, это прислушаться к себе. Что говорит внутренний голос. Если человек морально не готов искупаться, то не нужно заставлять. Потом стоит посетить церковь, а уж потом идти купаться.

Если люди настроены на купание, то к обряду лучше готовиться заранее: пить иммуностимулирующие препараты, начать закаляться хотя бы за 2-3 месяца до праздника, принимать по утрам холодный или контрастный душ.

Перед самим погружением в ледяную воду нужно постепенно раздеваться, дать организму привыкнуть к окружающей температуре, так вода будет теплее. В проруби температура воды составляет +4°С, тогда как температура воздуха может доходить до -30°С.

После погружения нужно растереть себя полотенцем, выпить горячего чая, но не кипятка. Напиток не должен обжигать.

Правила поведения

При купании зимой нужно придерживаться ряда правил. Перед нырянием следует аккуратно идти по тропинке или дорожке, она будет скользкой от воды, стекающей с тел уже искупавшихся. Возле лестницы нужно убедиться, что она хорошо установлена, устойчива и безопасна. Нельзя толкаться возле проруби и баловаться, чтобы случайно не упасть в ледяное окно и не столкнуть присутствующих.

В проруби не надо плавать, даже если покажется, что вода не холодная, а комфортной температуры, это состояние обманчиво. С головой лучше не нырять.

В какой одежде можно купаться

Сейчас люди все чаще купаются в проруби в летних купальниках и плавках. Это не совсем правильно. Христос окунался в воды Иордана обнаженным. Но в городской или сельской местности сделать это невозможно. Для этих целей лучше приобрести отдельную сорочку. Одежда должна быть такой, чтобы ее можно было легко и быстро снять после купания.

В обуви или босиком

Это решает каждый для себя сам. Изначально купались босиком. Городские службы подготавливают место для Крещенской проруби, оборудуют его теплыми шатрами и горячим чаем. На снегу вряд ли будет что-то острое, чем можно повредить ногу. Но лучше, если обувь будет не резиновой. Нужно выбирать обувь так, чтобы она была не скользкой на морозе, иначе трудно будет выйти из Крещенской купели и идти к раздевалке.

Сколько раз нужно окунуться

Верующие люди считают, что нужно окунуться в прорубь 3 раза, быть в воде не более минуты и не плавать, а сразу уходить.

Перед купанием нужно сходить в церковь на исповедь, сначала очистить душу, а уж потом смывать грехи. Сам ритуал купания – это второстепенное дело, его можно не выполнять, а посетить храм нужно для получения благословения.

Нужно окунаться с головой или нет

На голове расположено множество нервных окончаний, если их застудить, то может начаться воспалительный процесс. Иногда случались летальные исходы во время погружение в купель с головой. Поэтому, первый раз стоит воздержаться от полного погружения. А ныряя в воду с головой нужно мысленно произносить: «Во имя отца» – первое погружение; «сына» – второе погружение; «и Святого духа» – третье погружение. Потом быстро выходить из проруби, растирать тело полотенцем, переодеваться и пить горячий чай. Можно поправить здоровье или потерять его.

Можно ли купаться представителям других религий

Бог един, церковь не запрещает купаться в Крещение представителям других религий. Если человек чувствует, что он должен это сделать, слышит внутренний голос, то его сам Бог призывает. И не важно, какой веры придерживается человек, католик он или мусульманин.

В России в канун праздника в водоемах вырубают иордань – это прорубь в виде креста. В Греции епископ освящает море и бросает туда крест, а верующие ныряют.

Купаться можно всем верующим: православным, мусульманам, католикам, представителям других религий. Была бы вера, сила воли и желание, отсутствие страха мороза.

Церковный календарь на купание отводит 2 дня. Святую воду можно набирать всю Крещенскую неделю.

jlady.ru

Купание в проруби на Крещение 2020 — когда ныряют и как

Сегодня все большую популярность приобретает купание в проруби на Крещение, выпадающее на 19 января. Однако мало кто помнит, что в этом случае речь идет о некоем таинстве омовения, а вовсе не о просто веселом времяпровождении крепко выпивших молодых-веселых, которое должно выполняться по строгим канонам и с соблюдением мер предосторожности. И чтобы не стать одним из тех, кто слепо следует популярной тенденции, подвергая собственное здоровье неоправданному риску, настоятельно рекомендуется заранее ознакомиться со всеми правилами безопасного купания в ледяной воде.

Правила безопасного купания в проруби

Прежде чем решаться на такой подвиг, как окунание в проруби, рекомендуется изучить рекомендации специалистов, которые позволят максимально обезопасить себя от негативных последствий. И прежде всего стоит отметить, что абсолютное большинство врачей относятся к подобного рода мероприятиям с определенной долей скепсиса, считая, что вреда от них гораздо больше, чем пользы. Мало того, многие из них вообще не рекомендуют пускаться на такие авантюры без предварительной подготовки, подразумевающей длительное закаливание.

Объясняется эта рекомендация довольно просто, ведь любой контакт с ледяной водой в минусовую температуру является сильнейшим стрессом, а для неподготовленного организма и вовсе ударом.

И если желание опробовать такое омовение не покидает человека в течение долгого времени, то готовиться к таинству следует не менее чем за полгода, практикуя хотя бы такой простой и доступный метод закалки, как контрастный душ. При этом не стоит экспериментировать с сильными перепадами, поскольку для укрепления сосудов будет вполне достаточно разницы в 20 градусов Цельсия.

Кроме того, важна регулярность такой процедуры, тем более что она не занимает много времени. Так, 5-10 минут контрастного душа в день будет вполне достаточно для того, чтобы подготовить свое тело для погружения в прорубь.

Не стоит забывать и о противопоказаниях к проведению подобных процедур, при наличии которых стоит вообще отказаться от мероприятия, разве что только постояв рядом с погружающимися, не снимая с себя теплой одежды.

Так, настоятельно рекомендуется воздержаться от водных процедур в январе, если конечно, речь идет не о пляже в Рио или в Дубае, в том случае, если имеют место следующие состояния и недуги:

  • Любые сбои в работе сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию и скачки артериального давления. Не стоит думать, будто это не касается гипотоников, у которых давление хронически низкое, ведь при резком его скачке они могут запросто потерять сознание.
  • Эпилепсия и другие заболевания , сопровождающиеся судорожным синдромом, поскольку всегда остается риск спровоцировать очередной приступ.
  • Любые инфекционные и острые заболевания также являются противопоказанием для погружения, особенно если речь идет о поражении органов дыхательной и мочеполовой системы. Не стоит лезть в прорубь и тем людям, у которых наблюдаются серьезные проблемы с почками.
  • ОРВИ. Возможно, кто-то удивится, но еще не перевелись люди, которые свято верят в чудесное исцеление ледяной водой, окунаясь в нее с острыми респираторными вирусными заболеваниями. А ведь итог таких действий имеет все шансы оказаться плачевным, не только усугубив течение заболевания, но и спровоцировать тяжелые осложнений. По той же причине не рекомендуется купаться даже сразу после выздоровления, поскольку первое время организм является слишком слабым для подобных процедур даже если погода располагает.
  • Детский и пожилой возраст. Невзирая на то что многие люди считают, будто окунание в холодную воду закаляет, неокрепший организм точно не готов к подобным испытаниям. Что касается пожилых людей, то для них такие эксперименты также являются противопоказанными, и дело тут не только в риске гипертонических приступов, но и в общем ослабевании организма, после которого он становится более подверженным различного рода инфекциям.

Любой контакт с ледяной водой в минусовую температуру является сильнейшим стрессом, а для неподготовленного организма и вовсе ударом. И если желание опробовать такое омовение не покидает человека в течение долгого времени, то готовиться к таинству следует не менее чем за полгода, практикуя хотя бы такой простой и доступный метод закалки, как контрастный душ.

Не стоит забывать и про такой важный нюанс, как сильное переохлаждение, которое неизменно происходит в организме при контакте с ледяной водой, невзирая на обманчивый приступ бодрости после, что чревато гипотермией, а следовательно, и серьезной травмой. И если учесть, что подобные эксперименты могут стать своеобразным триггером для появления и развития опухолевых новообразований, то становится очевидно, что подобные игры уж точно не стоят свеч.

Смотрите также:

Когда и как нырять в прорубь на Крещение 2020

Если же человек закален и физически здоров, а самое главное, чист сердцем, желая окунуться в прорубь для духовного очищения, а не за компанию со своими хорошо выпившими друзьями и уж тем более не для фото в социальных сетях, то это прекрасно.

Другое дело, что купаться нужно только в специально отведенных местах с укрепленным деревянными лагами и понтоном льдом, а также «Скорой помощью» и представителями службы МЧС, готовых прийти на помощь в случае, если кому-то станет плохо или произойдет несчастный случай.

Бывалые купальщики настоятельно рекомендуют делать небольшую разминку перед погружением, которая поможет разогреть все тело. Естественно, заниматься этим следует не в дубленке и шапке-ушанке, а в халате, который обязательно следует захватить с собой, отправляясь на речку.

Ныряние в прорубь на Крещение

Что касается процедуры омовения, то она подразумевает быстрое трехразовое окунание (можно с головой) с крещением после каждого выныривания. А вот засиживаться в проруби не стоит, поскольку в этом случае риск получить серьезное охлаждение возрастает в разы.

Большое значение имеют и правила поведения после купания. К примеру, никогда не стоит ходить и уж тем более стоять на снегу, поскольку это еще один верный шаг к обморожению. Максимум, что можно сделать, это быстро пробежаться, хотя в идеале все-таки сразу же обтереться махровым полотенцем насухо и переодеться в заранее подготовленный комплект сухой одежды.

Ходить в мокрых вещах нельзя! Касается это и нижнего белья, о чем нужно позаботиться заранее.

Конечно же, ни о каком алкоголе не может быть и речи, причем ни до, ни после омовения, как впрочем, и о посещении бани. А вот от горячего чая отказываться не стоит, и если такие напитки не будут подаваться или продаваться в месте проведения обряда омовения, то есть смысл захватить с собой термос. Окунаться в прорубь можно после 12 часов ночи и в течение всего последующего дня 19 января.

Смотрите также:

В чем нужно купаться женщинам и мужчинам

Некоторые верующие предпочитают погружаться в специальной крестильной рубашке из натуральной ткани, однако даже истинные моржи советуют отказаться от этой традиции, объясняя это тем, что мокрая ткань прилипнет к телу, только усугубив состояние вылезшего из проруби человека. А если учесть, что Христос совершал омовение в реке Иордан, а это совсем другие условия, чем прорубь в средней и уж тем более в северной полосе, то лучше вообще забыть о подобных идеях. Именно поэтому дресс-код для наших широт с их суровым зимним климатом остается прежним, представляя собой плавки для мужчин и купальники для женщин.

Некоторые верующие предпочитают погружаться в специальной крестильной рубашке из натуральной ткани, однако даже истинные моржи советуют отказаться от этой традиции, объясняя это тем, что мокрая ткань прилипнет к телу, только усугубив состояние вылезшего из проруби человека.

Реальная польза и вред

Помимо потенциального вреда, которое таит в себе купание в проруби в крещенские морозы, грозя скачками кровеносного давления, аритмией, резким повышением уровня глюкозы и ослаблением иммунной системы, обряд несет в себе и большую пользу. И пусть она носит временный характер, не давая никаких долгосрочных перспектив в вопросах общего оздоровления, эффект от окунания в прорубь порой ошеломительный.

Проявляется он в приливе энергии, ускорении кровообращения и хорошем самочувствии в течение всего последующего дня. И только сопоставив все эти преимущества и недостатки, можно определиться, насколько целесообразным является совершение омовение для каждого конкретного случая, ведь церковь, как и Библия не настаивает на этом, и контролирующие процесс батюшки часто сами не допускают к обряду тех, кто явно рискует не выдержать подобную нагрузку.

Купание в проруби в крещенские морозы

Распространенные вопросы

Если по-прежнему остаются сомнения по поводу того, окунаться или нет, то стоит ознакомиться с ответами, которые дают эксперты на самые распространенные вопросы. И сегодня найти такую информацию совсем несложно, ведь существуют целые порталы, в том числе и религиозные, где подробно описываются все нюансы совершения этого обряда.

Сколько можно находиться в воде?

Одна из самых распространенных ошибок, которые допускают крещенские купальщики, заключается в сидении в проруби до появления мурашек. Но если не хочется схлопотать удар или получить обморожение всего тела, то рекомендуется ограничиться быстрым трехразовым погружением.

Также следует избегать длительного растирания махровым полотенцем, ведь переохлажденная кожа гораздо чувствительнее к различным травмам, и ее повреждение становится вполне реальной перспективой.

Можно ли беременным окунаться?

Будущим и кормящим мамам категорически запрещается совершать обряд крещенского омовения, поскольку переохлаждение, возникающее в результате контакта с ледяной водой, является серьезной угрозой для плода и выработки пролактина. Кроме того, ни в коем случае не следует принимать участие в подобных мероприятиях представительницам прекрасного пола, имеющих любые гинекологические проблемы. Нельзя купаться и в критические дни, причем не только в силу гигиенических, но и духовных соображений.

Можно ли пить после купания?

Пить после купания можно и нужно, но только нехолодную воду или теплый чай/отвар/компот/бульон (подходящее подчеркнуть). Если же говорить об алкоголе, то он только повышает риск возможных осложнений, даже если речь идет о пряном горячем вине, способном оказывать мощный согревающий эффект.

 

Ну и конечно же, не нужно думать, что январское погружение в прорубь в ночь с 18 на 19 число смоет с человека все тяготы от совершенных им проступков. Так, гораздо эффективнее не грешить в течение года, чем нырять в прорубь, тем более что ни одно священное писание не побуждает верующих совершать подобные действия.

pan.ru


Смотрите также